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默认“医生，手术很成功，但伤口疼得我睡不着觉……”在骨科病房，这是护士们最常听到的话之一。手术成功固然令人欣喜，但随之而来的术后疼痛，却可能成为康复路上的“拦路虎”。许多患者因担心药物成瘾或影响愈合而选择默默忍受，认为“忍一忍就过去了”。殊不知，这种“沉默”的疼痛，正在无形中绑架您的康复进程。
1.疼痛，不只是“感觉”，更是身体的“警报”
术后疼痛是机体对手术创伤的一种正常生理反应，但若得不到有效控制，它会从单纯的症状，演变为影响康复的“元凶”。剧烈的疼痛会导致您因恐惧而不敢深呼吸、有效咳嗽，增加了肺部感染的风险；它会让您拒绝早期活动，提升了下肢静脉血栓形成的概率；它会引发焦虑、失眠等应激反应，削弱免疫力，延缓伤口愈合。更重要的是，急性疼痛若控制不佳，可能转为迁延不愈的慢性疼痛，长期影响生活质量。因此，积极应对术后疼痛，不是娇气，而是科学康复的关键第一步。
2.告别“忍痛”观念：疼痛管理需要您“主动发声”
作为与您接触最多的医护人员，骨科护士想对您说：请务必打破对止痛药的误解，并主动、准确地告知我们您的疼痛感受。
（1）正确认识止痛药：很多人担心止痛药会“上瘾”或影响伤口愈合。事实上，在医生指导下短期、规范使用现代镇痛药物，特别是采用多模式镇痛策略时，成瘾风险极低。反之，有效镇痛能显著减轻身体的应激反应，稳定内环境，反而为组织修复创造了更有利的条件。
（2）学会表达您的疼痛：护士通常会使用“疼痛评分尺”（0-10分的数字或面部表情图）来量化您的主观感受。请尝试准确描述疼痛的性质：“是像针扎一样的刺痛，还是持续的胀痛？是活动时加剧，还是静息时也存在？”您的精准描述，是我们为您量身定制最佳镇痛方案最可靠的“情报”。
3.多模式镇痛：我们的“组合拳”策略
现代骨科术后镇痛早已不再是“疼了就吃一片药”的单一模式，我们更推崇“多模式镇痛”。这套“组合拳”通过联合使用作用机制不同的药物和方法，旨在实现更好的镇痛效果，同时最大限度地减少每种药物的用量和副作用。药物“组合拳”：我们可能会协同使用中枢性阿片类药物、作用于周围环节的非甾体抗炎药（如塞来昔布）和解热镇痛药（如对乙酰氨基酚）。此外，神经阻滞技术在术前或术中的应用，堪称一大进步。它能在超声引导下对目标神经进行“精准定位阻滞”，长时间阻断手术区域的痛觉传导，让您在术后关键的最初数小时至24小时内，享受高质量的“无痛时光”，为早期康复活动奠定坚实基础。非药物“好帮手”：药物治疗并非全部。分散注意力（如听音乐、深呼吸放松法）、正确的体位摆放与翻身技巧、患肢的冰敷（有效收缩血管减轻肿痛）和适度抬高（促进静脉回流），都是被证实有效的辅助手段。早期在护士或康复师指导下的安全活动，不仅能预防并发症，更能通过促进血液循环来主动减轻肿胀和疼痛。
4.疼痛管理的常见误区
在实践中，我们发现患者常陷入一些误区。除了“忍痛”观念，还有“频繁要求止痛针”的另一个极端。其实，镇痛贵在“持续稳定”，而非“痛时才用”。我们更鼓励按时给药，将疼痛控制在可接受的轻微水平，而非等待它如浪潮般涌来再将您淹没。请相信，我们为您制定的方案是个体化的，旨在用最小的代价，换取您最舒适的康复体验。
5.康复全程：我们的承诺与您的参与
请记住，您是自己疼痛管理的“首席指挥官”，而我们，是您最专业的战友。请主动参与到这个过程中来：不要等到疼痛达到顶峰才求助，按时用药方能效果最佳；及时向护士反馈镇痛效果和任何不适，便于我们动态调整方案；同时，请积极尝试并配合我们推荐的非药物方法。
亲爱的病友，战胜疾病，您已经勇敢地迈出了手术这一步。在接下来的康复之旅中，请不要让“沉默”的疼痛成为绑架您身心的枷锁。与我们并肩作战，主动沟通，科学镇痛，让我们一起，为您的顺利康复保驾护航，让您早日重获轻松与活力！
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