乳腺癌有哪些早期信号值得警惕？

乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，其发病率已高居国内外女性癌症的榜首。随着医疗技术的不断进步，乳腺癌的治疗效果有了显著提高，但早期发现和及时治疗对于提升患者的生存率以及提高生活质量具有至关重要的作用。了解乳腺癌的早期信号，是女性守护自身健康的重要一步。那么，乳腺癌究竟有哪些早期信号值得我们警惕呢？

1.乳腺癌的早期信号

（1）乳房肿块乳房肿块是乳腺癌最常见的早期信号，约80%的乳腺癌患者以此为首发症状。多数乳腺癌患者的肿块为无痛性，且单发、质硬、边界不清、形态不规则，少数患者会出现隐痛或刺痛感。肿块的大小和位置因人而异，患者有时难以用手直接触摸到，但可以通过一些检查手段，如乳腺彩超、钼靶等发现。

（2）乳头溢液非哺乳期的女性，如果乳头出现溢液，尤其是血性溢液（液体呈红色、暗红色），需要高度警惕乳腺癌的可能。乳头溢液可能是因为乳腺导管内的癌细胞侵犯了导管，导致液体渗出。不过，乳头溢液也可能由其他良性疾病引起，如导管内乳头状瘤、乳腺导管扩张症、乳腺囊性增生等。但无论何种原因，一旦发现乳头溢液，都应及时就医，进行乳腺导管造影、导管镜等，明确溢液的原因。

（3）乳房皮肤改变乳腺癌可能导致乳房皮肤出现多种异常改变。其中，“酒窝征”是较为典型的表现，即乳房皮肤出现类似酒窝的小凹陷。这是由于肿瘤侵袭了将乳房皮肤下的cooper’s韧带，导致它拉扯皮肤而产生凹陷。另外，还有“橘皮样改变”，表现为乳房皮肤变得粗糙，毛孔增大，形似橘皮。这是由于癌细胞堵塞了皮下淋巴管，引起淋巴回流障碍，导致真皮水肿。此外，乳房皮肤还可能出现红斑、脱屑、增厚等症状。一旦发现乳房皮肤有这些异常，千万不能掉以轻心，应尽快寻求专业医生的诊断。

（4）乳头乳晕异常乳头或乳晕区域的异常也是乳腺癌的早期迹象，可能表现为乳头内陷、扁平或向一侧牵拉、偏位及双侧乳头不对称等异常表现，乳晕周围的皮肤也可出现瘙痒、糜烂、破溃、脱屑等症状，这些都可能是癌细胞侵犯乳头乳晕区的表现。如果发现乳头乳晕有这些变化，要及时到医院乳腺科进行检查。

（5）腋窝淋巴结肿大部分早期乳腺癌患者会出现腋窝淋巴结肿大的情况。初期，肿大的淋巴结可能较小，质地较硬，但可以推动，也没有明显的疼痛。随着病情发展，淋巴结会逐渐增大、融合，与周围组织粘连，活动度变差。腋窝淋巴结肿大是因为乳腺癌细胞通过淋巴管转移到了腋窝淋巴结。一旦在腋窝摸到异常肿大的淋巴结，即使乳房没有明显肿块，也应及时就医，排查是否患有乳腺癌。

2.乳腺癌的预防

（1）心态乐观：保持积极乐观心态，避免长期处于高压、经常生气、精神过度紧张、焦虑抑郁等不良情绪中。

（2）控制体重：保持适当的体重有助于降低患上乳腺癌的风险，减少体内脂肪堆积，降低雌激素水平。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于增强身体免疫力，预防乳腺癌的发生

（3）健康饮食：饮食应以均衡营养为主，多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷类食物、优质蛋白质等。同时，减少高脂肪食物、红肉、加工食品以及含糖饮料的摄入，适量摄入大豆制品、维生素D、叶酸等，对预防乳腺癌有一定的保护作用。

（4）定期检查：女性应从20岁开始每月进行一次乳房自我检查。对于40岁以上的妇女，最好是每年做一次乳腺检查，如果有乳腺癌的高危因素或者是有家族遗传倾向，那么就应该每6-12个月去做一次乳腺检查。

乳腺癌的早期信号并不意味着一定患有乳腺癌，但它提醒着我们需要注意这些信号。女性朋友们要养成定期自我检查乳房的习惯，最好每月进行一次，同时定期到医院进行专业的乳腺检查，如乳腺超声、钼靶等，尤其是有乳腺癌家族史、月经初潮早、绝经晚、未生育或未哺乳等高危因素的人群。只有保持警惕，才能在乳腺癌萌芽阶段及时发现，赢得最佳的治疗时机，守护好自己的健康。