孕期高血压的预防与治疗

怀孕本是一件幸福的事,但有一种疾病却像“不速之客”,可能在孕期悄悄找上门,那就是孕期高血压。很多准妈妈听到这个词都会感到担心和困惑,它到底是怎么回事?又该怎么预防和治疗?别着急,下面就为大家详细解答。

什么是孕期高血压

孕期高血压,医学上叫妊娠期高血压疾病。简单来说,就是女性怀孕以后血压升高引发的一系列问题。

世界卫生组织给出了明确的诊断标准:如果准妈妈在怀孕20周之后,收缩压(也就是大家常说的“高压”)达到140mmHg及以上,或者舒张压(“低压”)达到90mmHg及以上,而且尿液里没有蛋白质,就可以诊断为妊娠期高血压。

孕期高血压的原因

虽然科学家们还没有完全搞清楚孕期高血压到底是怎么引起的,但经过研究发现,下面这些因素和它关系很大——

胎盘出问题:胎盘就像宝宝在妈妈肚子里的“后勤部长”,负责给宝宝输送营养和氧气。在胎盘形成的过程中,如果它受到了损伤,或者妈妈身体里的免疫反应太强烈,就可能导致胎盘没能好好“扎根”在子宫里(也就是胎盘浅着床),子宫里的血管也没办法正常发育(子宫螺旋动脉重铸不足)。这样一来,胎盘得到的血液就少了,宝宝的“后勤补给”跟不上,妈妈的身体为了保证胎盘的血液供应,血压就会升高。

妈妈自身的因素:如果妈妈家族里有人得过高血压,或者之前怀孕的时候就有过孕期高血压,那这次怀孕得孕期高血压的可能性就会更大,这和遗传有一定关系。另外,妈妈在孕期的营养状况也很关键。要是蛋白质吃得不够,身体里缺乏钙、镁、锌、硒这些微量元素,也容易增加子痫前期的发病风险。

预防孕期高血压的措施

定期产检别偷懒:产检就像给妈妈和宝宝做“健康体检”,每次检查都要认真量血压、称体重,还要查尿液里有没有蛋白质。只有按时产检,医生才能及时发现血压的异常变化,要是等到症状明显了再去医院,可能就耽误治疗了。所以准妈妈们一定要按照医生约好的时间,乖乖去医院做检查。

吃得营养又健康:怀孕期间,吃什么很重要。要保证营养均衡,多吃富含优质蛋白的食物,像瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆腐等,它们能帮妈妈增强体质,也有利于宝宝的生长发育。如果平时钙吃得少,比如不喜欢喝牛奶,医生可能会建议额外补充钙剂。

适度运动好处多:怀孕不是只能天天躺着不动,只要身体允许,每天可以散散步、做一些简单的孕妇瑜伽,或者在家人陪同下慢慢爬爬楼梯。运动能促进血液循环,增强体质,还能帮妈妈控制体重,心情也会变好。不过运动要适量,觉得累了就停下来休息,别硬撑。

保持好心情:怀孕以后,身体激素发生变化,很多准妈妈情绪波动会比较大,容易紧张、焦虑。但这些坏情绪可能会影响血压,所以要学会调节心情。可以听听喜欢的音乐,和家人朋友聊聊天,或者看看搞笑的电视剧、电影,让自己开心起来。

孕期高血压的治疗

药物治疗分情况:如果血压只是稍微高一点,身体也没有其他不舒服,医生可能会开一些口服药,让准妈妈在家按时吃药,同时自己监测血压和身体状况。但要是血压很高,或者已经出现了头痛、眼花、恶心等症状,那就必须住院了,医生会通过打针、输液等方式更严密地控制血压,保障妈妈和宝宝的安全。

卧床休息有讲究:准妈妈要多休息,没事就躺在床上,把脚稍微抬高一点,这样能促进血液回流,减轻身体的水肿。睡觉的时候,尽量左侧躺着,因为子宫在身体右边,左侧卧能减轻子宫对下腔静脉的压迫,让血液更好地流回心脏,保证胎盘的血液供应。

时刻关注宝宝:医生会定期给宝宝做检查,通过胎心监护了解宝宝的心跳正不正常,看看宝宝在肚子里有没有缺氧;用B超观察宝宝的生长发育情况,比如头有多大、腿有多长,和孕周是不是相符。只有及时掌握宝宝的情况,才能在出现问题时尽快采取措施。

结语

孕期高血压虽然需要重视,但只要准妈妈们了解相关知识,做好预防,积极配合医生治疗,就不用过于担心。希望每一位准妈妈都能顺顺利利度过孕期,生下健康可爱的宝宝!