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默认久坐长途车后突然胸痛、呼吸困难，卧床休养时莫名出现咳嗽与心慌——这些看似孤立的症状，可能指向同一个危险的问题：肺栓塞。当肺部血管被“异物”堵住，就像交通主干道发生拥堵，氧气交换受阻，全身器官都会受到影响。了解这种血管“堵车”的真相，才能及时识别并应对。
1.血管“堵车”的真相
肺栓塞的本质是肺部血管被阻塞物堵住，其中最常见的阻塞物是血栓。
血栓的形成与移动：血栓多在下肢或盆腔的静脉中形成，就像血管里长出的“血凝块”。当人长期不动时，血液流动变慢，容易在血管壁上淤积形成血栓。这些血栓一旦脱落，会随着血液流动，最终卡在肺部的血管中，造成堵塞；其他阻塞物：少数情况下，脂肪滴、气泡或肿瘤细胞也可能阻塞肺部血管，但相对少见。无论哪种阻塞物，都会导致肺部血管血流减少，影响氧气进入血液，进而引发一系列症状。
2.识别肺栓塞的“危险信号”
肺栓塞的症状多样，轻重不一，以下表现需高度警惕：①突发呼吸困难：这是最常见的症状，感觉空气不足，呼吸急促，尤其在活动后加重，休息后也难以缓解；②胸痛与咳嗽：胸痛多为刺痛或钝痛，深呼吸时加重；可能伴随干咳，有时痰中带血；③全身不适：出现莫名的心慌、出汗、头晕，严重时会意识模糊甚至晕厥；部分人还会出现下肢肿胀、疼痛，这可能是血栓形成的前期信号。
这些症状容易与心脏病、肺炎等疾病混淆，但若同时出现多种症状，尤其是有长期卧床、久坐等情况，需及时排查肺栓塞。
3.哪些人容易遭遇血管“堵车”
肺栓塞的发生与多种因素相关，以下人群风险较高：①长期缺乏活动者：如长途旅行久坐不动、术后卧床休养、瘫痪在床的人，血液流动缓慢，易形成血栓；②有血栓病史者：曾经得过静脉血栓或肺栓塞的人，再次发病的可能性较高；③存在血液高凝状态者：如孕妇、服用避孕药或激素治疗的人，血液凝固性增加，容易形成血栓；④患有基础疾病者：癌症、心脏病、肥胖、静脉曲张等疾病，会增加血栓形成的风险。
4.如何科学应对肺栓塞
肺栓塞的处理关键在“及时”，早期干预能有效降低危险。
①明确诊断：通过CT血管造影、超声等检查，确定血栓的位置和大小，为治疗提供依据；②抗凝与溶栓治疗：医生会根据情况使用抗凝药物，防止血栓增大并预防新血栓形成；对于严重阻塞的患者，可能采用溶栓药物，溶解已形成的血栓，打通血管通道；③支持治疗：呼吸困难者需要吸氧，维持体内氧气供应；病情严重时，可能需要生命支持设备辅助呼吸和循环。
5.日常如何预防血管“堵车”
对高风险人群来说，预防血栓形成是避免肺栓塞的关键：①保持适度活动：长途旅行或久坐时，每隔一段时间起身活动，伸展腿部，做踝泵运动（勾脚、伸脚），促进血液流动；术后患者在医生允许下尽早下床活动；②改善生活习惯：控制体重，避免肥胖；戒烟限酒，减少对血管的损害；多喝水，保持血液黏稠度正常；③保护下肢血管：避免穿过紧的衣物，防止影响下肢血液循环；有静脉曲张者可在医生指导下使用弹力袜，促进静脉血液回流；④高风险人群的预防措施：医生会对部分高风险人群，如术后患者、癌症患者，给予预防性抗凝药物，降低血栓形成风险。
6.家庭照护：助力康复与预防复发
①协助监测症状：家人要关注患者的呼吸、胸痛等症状变化，若出现呼吸困难加重、胸痛频繁等情况，及时告知医生；②督促规律用药：抗凝治疗需要长期坚持，家人要提醒患者按时服药，不可自行停药或调整剂量；③帮助养成健康习惯：鼓励患者适度运动，如散步、太极拳等，避免剧烈活动；饮食上减少高脂肪、高糖食物，增加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物；④关注心理状态：患者可能因担心复发而焦虑，家人要多陪伴沟通，帮助缓解压力，保持积极心态。
总之，肺栓塞就像血管里的“隐形杀手”，但只要了解其形成原因、识别危险信号，就能有效应对。对高风险人群来说，日常预防是关键；出现症状时，及时就医是核心。通过科学的治疗和防护，血管“堵车”的问题能得到解决，呼吸也能重新回归顺畅。重视这种潜在的危险，才能为健康筑起坚实的防线。
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