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默认康复护理是患者疾病治疗后恢复身体机能、提高生活质量的关键环节。很多患者在出院后会选择居家康复，但由于缺乏专业指导，常因护理细节不到位影响恢复效果。其实，掌握居家康复护理的核心要点和细节，能让康复事半功倍。
本文将从多个方面为您详细介绍居家康复护理的实用知识与技巧。
1.居家环境安全细节打造
（1）空间布局优化：①通道畅通：居家康复患者行动多有不便，应确保室内通道宽度至少保持在80厘米以上，避免堆放杂物、电线等障碍物。如客厅茶几与沙发间留出足够空间，方便轮椅或助行器顺利通过。②家具固定：将容易倾倒的家具，如高柜、书架等用膨胀螺丝固定在墙面，防止患者扶靠时家具翻倒造成伤害。对于有小孩或宠物的家 庭，更需重视这一细节。
（2）防滑与防护设置：①地面防滑：在卫生间、厨房等易湿滑区域铺设防滑垫，浴室地面可安装防滑条，地砖选择表面有凹凸纹理的防滑款式。同时，及时清理地面水渍、油渍。②防护设施安装：在卫生间马桶旁、淋浴区安装扶手，高度以患者站立时手臂自然下垂能轻松抓握为宜，一般距离地面70-80厘米。楼梯两侧加装双层扶手，方便患者上下楼借力。
2.日常生活护理细节要点
（1）饮食营养搭配：①均衡膳食结构：康复患者饮食需注重营养均衡，每天保证摄入足够的蛋白质、维生素与膳食纤维。蛋白质可选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等；维生素多从新鲜蔬果获取；膳食纤维有助于肠道蠕动，预防便秘，常见来源有燕麦、糙米、 芹菜等。②特殊饮食需求：对于患有糖尿病的康复患者，要严格控制碳水化合物摄入，避免食用含糖量高的食物；高血压患者需减少钠盐摄入，每日食盐量不超过5克；吞咽功能障碍患者，应将食物加工成糊状或小块，进食时保持上身前倾30度，防止呛咳。
（2）衣物穿着与个人卫生：①舒适衣物选择：为康复患者挑选宽松、柔软、易穿脱的衣物，如带拉链或按扣的上衣，避免套头款式；裤子选择松紧腰或有魔术贴的，方便穿脱。鞋子要选择鞋底有防滑纹路、鞋帮能支撑脚踝的款式，避免穿拖鞋或高跟鞋。②个人卫生保持：鼓励患者保持良好的个人卫生习惯，每天定时洗漱、擦拭身体。对于长期卧床患者，需定期协助翻身、擦拭身体褶皱部位，防止压疮发生。同时，注意口腔卫生，饭后及时漱口，每天至少刷牙两次。
3.康复训练细节指导
（1）制定个性化训练计划：①评估身体状况：在开始居家康复训练前，应先咨询主治医生或康复治疗师，对患者的身体状况进行全面评估，包括肢体活动能力、心肺功能、疼痛程度等，以此为依据制定适合的训练计划。②循序渐进训练：康复训练需遵循循序渐进原则，从简单的关节活动开始，逐渐增加训练强度与难度。例如，下肢骨折康复患者，初期可进行脚趾屈伸、踝关节环绕等活动，待适应后再进行抬腿、站立等训练。
（2）常见康复训练细节：①肢体功能训练：对于偏瘫患者，进行肢体训练时，应先活动健侧肢体，再带动患侧肢体运动。如进行上肢训练，可让患者用健手握住患手，进行上举、外展等动作；下肢训练可借助康复器械进行站立、迈步练习，每次训练时间控 制在20-30分钟，每天2-3次。②呼吸功能训练：肺部疾病康复患者或术后患者，可进行呼吸功能训练。常用的方法有缩唇呼吸，患者闭嘴经鼻吸气，然后缩唇缓慢呼气，呼气时间是吸气时间的2倍；腹式呼吸，患者平卧，双手放于腹部，吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，每次训练15-20分钟，每天3-4次。
4.心理护理细节关注
（1）关注情绪变化：康复过程漫长，患者易产生焦虑、抑郁等负面情绪。家属要密切关注患者情绪变化，如发现患者情绪低落、沉默寡言或易怒等，及时与患者沟通交流。
（2）有效沟通技巧：与患者沟通时，要耐心倾听其诉求，给予充分的理解与支持。避免使用否定性语言，多鼓励患者表达内心感受，通过分享成功康复案例增强其信心。
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