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默认心肺复苏术（CPR）是一种在紧急情况下用于抢救心脏骤停患者的关键急救技术。通过实施CPR，可以维持患者心血管系统的功能，供应氧气到患者的心脏和大脑，从而增加患者从死亡边缘脱离的机会。
1.CPR的重要性
每年，全球有数以百万计的人死于心血管疾病，其中约有一半的死亡与心脏骤停有关。心脏骤停一旦发生，若得不到及时的抢救复苏，4-6分钟后患者的大脑和其他重要器官将遭受不可逆的损害。因此，在心脏骤停后的几分钟内立即进行CPR至关重要。
2.CPR的步骤
（1）现场评估与自我防护：在进行CPR之前，首先要确保现场环境安全，避免在危险区域进行急救，如远离火源、漏电区域、交通要道等。同时，做好自我防护，确保自身安全。
（2）判断患者意识与呼吸：用双手轻拍
患者的双肩，并在其耳边高声呼唤，判断患者是否有意识。然后，观察患者的胸部有无起伏，听有无呼吸声音，感觉有无气流，以判断患者的呼吸情况。这一步骤的时间约为5-10秒。若患者无意识且无呼吸或仅有濒死叹息样呼吸，需立即呼叫急救人员并开始CPR。
（3）呼叫急救人员：发现患者无意识且无呼吸后，应立即呼叫急救人员，并告知其患者的具体情况和所在位置。同时，尽快取得自动体外除颤仪（AED），以便在需要时使用。
（4）调整体位与准备按压：将患者仰卧在坚实的平面上，如地面、硬板床等。解开患者的领口、领带、腰带等束缚物，以利于呼吸和血液循环。按压部位为两乳头连线中点或剑突上两横指处。
（5）胸外按压：胸外按压是CPR的核心步骤之一。按压时，双手掌心向下交叠，放在按压部位上。双臂垂直于患者胸部，用上
半身的力量带动手臂和掌根下压，按压深度至少5厘米（但不超过6厘米以避免损伤），频率为每分钟100-120次。按压过程中要保持按压位置准确，避免移位，并尽量减少按压中断，中断时间不超过10秒。
（6）开放气道：在按压的同时，需要检查患者的口腔有无异物，如呕吐物、痰液、血块等，并将其清除。然后，采用仰头抬颌法或举颌法开放气道，使患者的下颌角及耳垂的连线与水平面垂直。
（7）人工呼吸：人工呼吸是CPR的另一个关键步骤。在开放气道后，捏住患者的鼻子，用自己的嘴严密地罩住患者的嘴，缓慢吹气，持续时间约1秒以上，直到观察到患者胸廓有起伏。吹气后，松开捏着患者鼻子的手指，让患者胸廓自然回缩，排出肺部气体。每进行30次胸外按压后，进行2次人工呼吸，如此反复进行，直至专业急救人员到达或患者恢复自主呼吸和心跳。
（8）使用AED：如果现场有AED，应尽快获取并按照提示使用。AED可自动分析患者心律，识别是否为可除颤心律。如为可除颤心律，AED可在极短时间内放出大量电流经过心脏，以终止心脏所有不规则、不协调的电活动，使心脏电流重新自我正常化。使用AED时，需确保所有人不得接触患者，并按照AED的语音提示进行操作。
（9）持续监测与评估：在实施CPR的过程中，要持续观察患者的生命体征，如呼吸、心跳、意识等情况。一旦患者恢复自主呼吸和心跳，应立即停止CPR操作，但仍需密切观察患者病情变化，等待专业急救人员的进一步处理。
3.实操技巧与注意事项
（1）按压技巧：按压时要利用上半身的重量和力量，垂直向下按压，手臂不能弯曲。保持按压频率和深度的稳定，以保证按压效果。尽量减少按压中断，如需暂停，时间应
控制在10秒以内。
（2）人工呼吸技巧：吹气时要缓慢而有力，确保气体能够进入患者的肺部。观察患者胸廓的起伏情况，以判断人工呼吸是否有效。
（3）AED使用注意事项：在使用AED之前，需确保患者身上没有金属物品或其他可能影响AED工作的物品。使用AED时，需按照AED的语音提示进行操作，确保安全有效。
（4）团队协作：在进行CPR时，如果有多个施救者，可以进行分工协作，以提高抢救效率。每2分钟轮换按压者，以避免疲劳影响按压质量。
总之，心肺复苏术（CPR）是一种简单而有效的急救技术，可在心脏骤停或呼吸停止的紧急情况下使用。通过掌握CPR的步骤、实操技巧及注意事项，我们可以在关键时刻挽救患者的生命。因此，我们应该积极学习和推广CPR知识，提高公众的急救意识和能力。
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