高压氧“助攻”，让失眠脑神经重归宁静

现代社会快节奏生活里，睡眠问题日益凸显，失眠困扰众多人，我国超30%人群有不同程度失眠症状，表现为入睡难、易惊醒，白天没精神。长期失眠会降低学习工作效率，还会诱发焦虑、抑郁等问题，增加心脑血管疾病等患病风险。失眠多因脑神经过度兴奋或紊乱，身心难放松。现在，我们一同了解能为失眠治疗带来新希望的高压氧治疗，它如同“助攻手”，助失眠脑神经重归宁静。

失眠与脑神经的那些事儿

在人体神经系统中，神经递质对睡眠起着关键调节作用。5 -羟色胺与情绪、睡眠紧密相连，分泌不足会引发情绪低落和入睡难题；γ-氨基丁酸能抑制神经兴奋，失眠时其功能受抑制，脑神经便持续兴奋。正常睡眠时，大脑会按顺序产生α波、θ波、δ波等不同特征的脑电波，而失眠患者难以进入正常睡眠脑电波节律，脑电波紊乱，致使睡眠浅、易惊醒。此外，长期失眠会让大脑处于应激状态，引发神经炎症反应，释放多种炎症因子，干扰脑神经正常功能，形成恶性循环。

长期失眠对脑神经及身体的危害极大。持续失眠使脑神经细胞长期疲劳，细胞代谢紊乱，甚至引发细胞凋亡，还会影响突触间的信号传递和连接强度，损害大脑的学习、记忆等功能。不仅如此，失眠还会增加心血管疾病风险，导致血压升高、心律失常；削弱免疫系统功能，让人更易感染疾病；影响内分泌系统平衡，引发激素分泌紊乱，比如导致甲状腺功能异常、血糖波动等。可见，失眠对身心健康的损害不容小觑，需及时采取有效措施改善。

高压氧治疗：失眠治疗的新利器

高压氧治疗是一种特殊的治疗手段，它需要在高于一个大气压的环境中进行。在这种环境下，氧气的溶解度大幅提高，患者吸入高浓度氧气后，能迅速提升血氧分压，增加血氧含量与组织氧储量，有效改善组织的缺氧状况，推动新陈代谢和细胞功能的恢复。治疗时，患者进入高压氧舱，舱内压力会逐步升至所需的治疗压力，之后通过面罩或头罩吸入高浓度氧气。治疗结束，压力会缓慢降至正常大气压，患者再出舱。

对于失眠患者而言，高压氧治疗有着独特的作用机制。它能显著提高脑组织的氧分压，改善脑神经细胞的缺氧状态，增强线粒体功能，促进三磷酸腺苷（ATP）的合成，为脑神经细胞提供充足能量，恢复其正常生理功能。研究还表明，高压氧可调节 5 -羟色胺、多巴胺等神经递质的合成与释放，增加γ-氨基丁酸含量，改善脑神经的兴奋-抑制平衡，进而缓解失眠症状。同时，它能降低炎症细胞因子水平，抑制炎症信号通路激活，减轻神经炎症对脑神经的损伤，促进脑神经的修复与再生。此外，高压氧能使脑血管扩张，增加脑血流量，改善脑组织微循环，促进代谢产物清除，为脑神经营造良好内环境。

与药物治疗相比，高压氧治疗优势显著。它不会产生药物依赖性、耐药性等副作用，对身体整体影响小，适合长期治疗。多项临床研究显示，经过一定疗程治疗，失眠患者入睡时间明显缩短，睡眠质量显著提高，白天精神状态也得到明显改善。而且，它还能调节心血管系统、免疫系统等功能，提升患者整体健康水平。

高压氧治疗失眠的适用人群与注意事项

1. 适用人群

高压氧治疗对不同失眠情况患者都有帮助。对于轻度至中度失眠患者，可作为首选或辅助治疗手段，助其快速缓解症状、恢复睡眠节律。对药物治疗效果不佳或出现不良反应者，如长期服安眠药产生耐药性、依赖性，或有头晕、乏力等不适，高压氧治疗提供了新选择。此外，脑血管疾病后遗症、神经衰弱等合并其他疾病致失眠的患者，此疗法也可能发挥一定作用。

2. 注意事项

接受高压氧治疗前，患者需进行全面身体评估，涵盖血压、心电图、肺功能等检查，保障治疗安全。医生会依据身体状况评估是否适合治疗，严重心肺疾病、中耳炎患者或需谨慎选择、调整方案。治疗时，患者要严格遵循医嘱，正确戴面罩、保持安静。治疗后，留意身体反应，若耳痛剧烈、头晕加重，应及时告知医生以便处理。

结论

高压氧治疗是新兴的失眠疗法，给患者带来新希望。它通过多种机制作用于脑神经，让失眠的脑神经恢复平静，助患者重获高质量睡眠。若你正受失眠困扰，不妨在专业医生指导下了解此疗法，它或许能成为摆脱失眠的有效“助攻手”。随着医学进步，高压氧治疗在失眠领域的应用会愈发广泛，惠及更多患者。