双相情感障碍：情绪的“过山车”，如何平稳驾驭？

在生活中，我们每个人都会经历情绪的起伏。有时感到心情愉悦、充满活力，有时又会陷入低落、疲惫的状态。然而，对于双相情感障碍患者来说，这种情绪的波动就像乘坐惊险刺激的“过山车”，幅度大且难以自控。了解双相情感障碍，学会平稳驾驭这情绪的“过山车”，对于患者及其家属来说至关重要。

1.认识双相情感障碍

双相情感障碍，也被称为躁郁症，是一种既有躁狂发作或轻躁狂发作，又有抑郁发作的常见精神障碍。其情绪发作特点如同钟摆一样，在躁狂和抑郁两个极端之间摇摆。

（1）躁狂发作

当处于躁狂状态时，患者会感觉自己仿佛站在世界之巅。他们精力充沛，睡眠需求减少，可能连续几天只睡两三个小时却依然精神抖擞。

（2）抑郁发作

在抑郁发作时，患者则仿佛坠入了黑暗

的深渊。他们会感到极度的悲伤、绝望，对以前感兴趣的事情都失去了兴趣，提不起精神。

（3）发作特点

双相情感障碍的发作形式多样，发作的频率也因人而异，有些患者可能数年发作一次，而有些患者则可能一年发作多次。

2.双相情感障碍的成因

（1）遗传因素

研究表明，双相情感障碍具有较高的遗传度。如果家族中有双相情感障碍患者，那么其他家庭成员患该病的风险会明显增加。遗传因素可能通过影响大脑的神经递质系统、神经发育等方面，使个体更容易患上双相情感障碍。

（2）神经生物学因素

大脑中的神经递质失衡是双相情感障碍的重要发病机制之一。

（3）心理社会因素

长期的压力、重大的生活事件，如亲人

离世、失业、婚姻破裂等，可能成为双相情感障碍发作的诱因。

3.双相情感障碍的危害

（1）对患者自身的危害

双相情感障碍会严重影响患者的身心健康和生活质量。在躁狂发作时，患者的冲动行为可能会导致经济损失、人际关系破裂，甚至会危及自身安全。

（2）对家庭和社会的影响

患者的情绪不稳定会给家庭带来巨大的负担。家属需要花费大量的时间和精力照顾患者，同时还要承受患者情绪发作时的压力和痛苦。在社会层面，双相情感障碍患者可能因为疾病的影响而无法正常工作和学习，导致生产力下降，增加社会的经济负担。

4.如何平稳驾驭情绪的“过山车”

（1）及时就医诊断

如果发现自己或身边的人出现情绪的大幅度波动，如时而过度兴奋、时而极度低落，且这种情况持续存在，影响到了日常生活和

工作，应及时就医。

（2）药物治疗

药物治疗是双相情感障碍治疗的基础。常用的药物包括心境稳定剂，如碳酸锂、丙戊酸盐等，它们可以帮助稳定患者的情绪，预防躁狂和抑郁的发作。抗精神病药物也可用于控制躁狂症状和缓解精神病性症状。在抑郁发作时，可能会联合使用抗抑郁药物，但需要谨慎使用，以免诱发躁狂发作。患者需要严格按照医生的嘱咐按时服药，不要自行增减药量或停药。

（3）心理治疗

心理治疗在双相情感障碍的治疗中也起着重要的作用。认知行为疗法可以帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯，提高应对压力和情绪的能力。家庭治疗则可以改善患者与家人之间的关系，为患者提供一个良好的家庭支持环境。此外，支持性心理治疗可以让患者感受到理解和支持，增强他们战胜疾病的信心。

（4）生活方式调整

保持规律的生活作息对于双相情感障碍患者非常重要。

（5）家人的支持和陪伴

家人在患者的治疗和康复过程中起着关键的作用。家人要了解双相情感障碍的相关知识，理解患者的病情和情绪变化，给予他们足够的关心和支持。在患者情绪发作时，要保持冷静，耐心倾听他们的心声，帮助他们度过难关。同时，家人要督促患者按时服药，定期复诊，鼓励他们积极参与治疗和康复活动。

双相情感障碍就像情绪的“过山车”，给患者带来了巨大的痛苦和挑战。但通过及时的诊断、科学的治疗、健康的生活方式调整以及家人的支持和陪伴，患者可以逐渐学会平稳驾驭这情绪的“过山车”，重新找回生活的平衡和快乐。如果你或身边的人有相关症状，不要害怕，勇敢地面对，积极寻求专业的帮助，相信一定能够战胜疾病。