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默认脑卒中患者从医院回到家中，意味着康复旅程进入了最关键的阶段。医院的紧急救治为生命护航，但漫长的功能恢复与生活重建，则深深扎根于家庭的日常土壤。亲人的陪伴、熟悉的环境、科学的照护，共同构成了专业治疗之外无可替代的康复力量。掌握以下五个家庭护理的黄金法则，能为患者的康复之路铺设坚实的基石。
1.安全防护，构筑康复底线
脑卒中后，患者常面临肢体无力、平衡障碍或感觉异常，熟悉的家也可能暗藏风险。首要任务是清除通道杂物，特别是小块地毯、散落电线等易绊倒物品。湿滑的浴室和厨房是重点防护区，铺设稳固防滑垫并在关键位置安装扶手至关重要。患者行走时，家人需在旁守护或确保其正确使用助行器。吞咽困难常见，进食饮水务必专注，小口慢咽，选择质地软烂、不易松散的食物。餐后保持坐姿半小时，防止食物反流。频繁呛咳需及时咨询医生调整饮食。日常物品放置于患者伸手可及处，避免攀高弯腰。夜间照明要充足，床边备好随手可触的台灯或呼叫装置。床铺高度适中，必要时加装防护栏。
2.规律训练，激活恢复动能
康复如逆水行舟，不进则退，持之以恒的锻炼是功能恢复的核心。出院时，医生和治疗师制定的个体化训练计划是行动指南。家人需准确掌握动作要领、强度与频率，确保在家正确执行，切忌自行增减训练量。康复不止于专门训练，鼓励患者在安全前提下，自主完成洗漱、穿衣、进食等日常活动，参与力所能及的家务，这些活动本身就是高效的功能锻炼。康复进程务必循序渐进，初期强度宜低、时间宜短，随着耐受能力提升，再逐步增加。避免过度疲劳引发挫败感或损伤。密切关注患者反应，出现明显疼痛或不适，应立即暂停并咨询专业人士。家人的耐心陪伴与及时肯定，是患者坚持下去的关键动力。
3.科学营养，夯实复原根基
合理营养为修复受损组织、重建体力提供必需材料。饮食重在均衡多样，涵盖谷物、蔬菜水果和足量优质蛋白质。充足的蛋白质摄入对神经修复和肌肉重建至 关重要，优选鱼、禽肉、蛋、奶制品和豆制品。严格控制盐、油、糖的摄入，高盐高脂高糖饮食是脑卒中的危险因素。烹饪宜清淡，多采用蒸、煮、炖，减少煎炸。严格限制腌制食品、加工肉类和含糖饮料。同时，注意维持合理体重。充足水分不容忽视，脱水可能增加血液黏稠度。鼓励患者少量多次饮水，尤其注重晨起、睡前及活动前后补水。除非医生特别限制，否则应保证每日足量饮水。
4.情绪支持，滋养康复心田
脑卒中后，患者极易陷入情绪低谷，出现焦虑、烦躁、抑郁等心理变化，这些情绪障碍会严重阻碍康复进程。家人首要的是理解与接纳，认识到这是疾病带来的常见反应，绝非患者主观意愿所能控制。需付出极大耐心，多倾听感受，少指责抱怨，给予充分的情感包容。沟通时多用积极语言肯定每一个微小进步，避免“怎么还不好”等消极暗示。鼓励患者表达内心想法，维持适度的亲友社交，防止自我封闭。若发现患者持续情绪低落、兴趣丧失、睡眠饮食严重紊乱，或流露绝望念头，必须高度重视，及时寻求心理医生或精神科的专业评估与干预。
5.规范用药，守护长期健康
药物是控制脑卒中危险因素、预防再发的关键防线，必须严格遵医嘱执行。降压药、降脂药、抗血小板药或抗凝药等，务必按时按量服用，绝不可自行增减、停用或更换药物。家中备专用记录本，清晰记录每日服药时间、药名和剂量。使用分药盒能有效避免漏服错服。每次复诊带上药盒或记录本供医生核查。服药期间密切留意身体反应，观察有无异常如皮肤瘀斑、牙龈出血、持续头晕、皮疹等。出现任何不适，及时记录并反馈给医生，切勿自行处理。
脑卒中后的康复，是一场需
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