慢阻肺知多少？为爸妈的健康护航

慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）是一种常见的慢性呼吸系统疾病，主要表现为持续性气流受限，咳嗽、咳痰、气促和呼吸困难。据统计，我国40岁以上人群中，慢阻肺的发病率高达8.2%，给患者和家庭带来了巨大的负担。认识慢阻肺，为爸妈的健康护航，具有极其重要的意义。慢阻肺的危害不容小觑，不仅会导致患者生活质量下降，严重时还可能引发呼吸衰竭、肺心病等并发症，危及生命。早发现、早治疗是降低慢阻肺危害的关键。了解慢阻肺的危险因素，如长期吸烟、空气污染、职业粉尘暴露等，有助于预防疾病的发生，劝导父母戒烟、改善家居环境、减少污染暴露，可以有效降低慢阻肺的发病率。

1.知慢阻肺风险，行孝道之举护父母安康

据统计，我国慢阻肺患者已超过1亿人，其中大部分为中年以上人群。为了爸妈的安康，我们需要了解慢阻肺的风险，践行孝道，为他们护航。慢阻肺的风险因素包括长期吸烟、职业性粉尘和化学物质暴露、空气污染、感染等。长期吸烟是导致慢阻肺的主要原因，烟草中的有害物质会损伤肺部组织，引发气道炎症，导致呼吸困难。此外，家庭装修、烹饪产生的油烟，以及城市中的汽车尾气等环境污染也会增加慢阻肺的发病风险。首先，患者会出现呼吸困难，日常活动受限，严重影响生活质量。随着病情加重，患者可能在轻微活动甚至休息时也感到气促。其次，慢阻肺会导致反复的呼吸道感染，如感冒、肺炎等，这些感染会进一步加重肺功能损害。再者，慢阻肺患者容易出现心血管并发症，如心力衰竭、高血压等，加重病情，增加治疗难度。在慢阻肺的长期影响下，患者心理状态也会受到影响，常见的有焦虑、抑郁等情绪问题。由于呼吸困难，患者可能出现睡眠障碍，进一步影响身心健康。此外，慢阻肺的治疗费用和护理成本也给家庭带来了沉重的经济负担。

2.预防慢阻肺进展，确保父母晚年安康

帮助父母戒烟，减少二手烟和空气污染的暴露， 改善居住环境，定期进行家庭清洁，避免使用可能导致室内空气污染的物品，如蚊香、燃煤取暖等。使用清洁能源，天然气或电力，代替传统的生物质燃料，可以减少室内空气污染。保持室内外环境的清洁，定期打扫，减少灰尘和霉菌的积累，也有助于保护肺部健康。均衡饮食，摄入足够的营养素，特别是富含抗氧化剂的食物，新鲜蔬菜和水果，可以增强身体的抗病能力。适量运动，特别是有氧运动，如快走、游泳和骑自行车，可以增强心肺功能，提高整体健康状况。定期进行肺功能检查，尤其是对于有家族遗传史或有长期暴露于有害环境中的高风险人群，可以帮助早期发现肺功能下降，及时采取措施进行干预。定期带父母进行健康体检，特别是肺功能检查，及时发现和治疗早期慢阻肺症状。若父母已被诊断为慢阻肺，要确保他们遵循医嘱，按时服用药物，如支气管扩张剂、吸入性糖皮质激素等，并定期复诊。关注父母的心理健康，提供情感支持，帮助他们减轻焦虑和抑郁情绪，鼓励参与社区活动，与他人交流，保持积极乐观的心态。在家庭护理方面，保持室内空气流通，避免潮湿和过冷的环境，教会父母正确的呼吸技巧，如腹式呼吸，以减少呼吸困难。了解慢阻肺急性加重的征兆，如呼吸困难加剧、咳嗽加剧、痰量增多等，并掌握必要的急救措施，如使用吸入剂和知道何时寻求紧急医疗帮助。

慢阻肺作为一种可防可治的慢性疾病，对中老年人的健康构成了严重威胁。通过深入了解慢阻肺的知识，我们能够为爸妈的健康护航，采取有效的预防措施和护理策略，延缓疾病进展，提升他们的生活质量。戒烟、避免有害气体暴露、增强体质、合理膳食、定期体检、遵循医嘱用药、关注心理健康，这些都是我们作为子女能够为父母做到的。让我们携手行动，用爱和知识为爸妈的健康保驾护航，让他们在晚年能够享受到更多的关爱和幸福，共同抵御慢阻肺带来的挑战。