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默认每年的5月5日是世界手卫生日，2025年是第17个世界手卫生日，今年主题是：“合理使用手套，关键永远是手卫生。”（It might be gloves.It's always hand hygiene.）无论是日常生活中，还是在医疗环境中，手作为人们接触外界最频繁的部位之一，在疾病传播过程中扮演着关键角色。正确洗手能有效阻断细菌、病毒的传播，保护自己和他人的健康。
1.手卫生的概念
手卫生是指：洗手、卫生手消毒和外科手消毒的总称。洗手是指：用流动水和洗手液（肥皂）揉搓冲洗双手，去除手部皮肤污垢、碎屑和部分微生物的过程；卫生手消毒是指：用手消毒剂揉搓双手，以减少手部暂居菌的过程；外科手消毒是指：外科手术前医务人员用流动水和洗手液揉搓冲洗双手、前臂至上臂下1/3，再用手消毒剂清除或者杀灭手部、前臂至上臂下1/3暂居菌和减少常居菌的过程。
2.手部微生物的来源和危害
来源：外界环境：各种公共场所设施、宠物家畜身上存在很多微生物，人们接触这些物体后，微生物就会附着在手上；人体自身：人体的皮肤表面本身就存在着正常菌群，当皮肤破损或者免疫力下降时，这些正常菌群可能会成为致病菌。
危害：胃肠道疾病：手上的致病菌如大肠杆菌、诺如病毒等，可通过进食进入胃肠道，引起腹泻、呕吐、腹痛等症状，严重时可导致脱水、电解质紊乱等。
呼吸道感染：某些病毒如流感病毒、鼻病毒等，当人们用手触摸口鼻时，就可能侵入呼吸道引发感染，出现发热、咳嗽、流涕等症状。
医院感染：在医疗环境中，患者免疫力低下，医护人员如果手卫生不合格，会将病菌传播给患者，导致医院感染的发生，增加患者的痛苦、延长住院时间、甚至危及生命。
3.正确的洗手方法
在流动水下淋湿双手，取适量洗手液（肥皂）均匀涂抹双手所有皮肤。
七步洗手法：掌心相对，手指并拢相互揉搓；手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；必要时增加对手腕的清洗。最后，在流动水下彻底冲洗双手，使用一次性纸巾擦干。
4.不同场景下的手卫生
（1）医疗环境
①医护人员：在接触不同患者前后、进行无菌操作前、接触患者周围环境后等都必须严格进行手卫生操作。②患者及家属：在医院探视患者后、接触患者周围物品（如病床、扶手等）后也应该洗手。
（2）日常生活
①进食前：这是防止经口传播疾病的关键时刻。无论是在家中吃饭还是外出就餐，洗手能去除手上可能存在的致病微生物。②如厕后：厕所是细菌滋生的地方，如大肠杆菌等病菌容易附着在手上，如厕后洗手能有效避免将这些病菌传播到其他地方。③接触公共物品后：如在超市购物后接触了购物车把手、在图书馆翻阅书籍后等情况，洗手或进行手消毒可减少病菌感染的机会。
（3）公共卫生事件应对
①在传染病流行期间：人们在咳嗽、打喷嚏后、接触公共设施后等及时洗手或消毒双手，能够有效阻断病菌的传播链。②在自然灾害救援中：救援人员接触受灾群众、受灾环境后进行手卫生，可以防止疾病的暴发和传播，保障受灾群众的健康安全。
世界手卫生日提醒着我们手卫生对于全球健康的重要性。从个人到医疗机构再到整个社会，都应该高度重视手卫生。通过正确的洗手和手消毒方法，在不同的场景下严格执行手卫生，可以有效减少疾病的传播，保护人们的健康。全社会应加强对手卫生的宣传教育，提高公众的手卫生意识，让手卫生成为人们日常生活中的一种自觉行为习惯。
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