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默认前列腺增生是很多中老年男性都会遇到的问题，增生后起夜次数会明显增多，排尿难度会逐渐增大，排尿后仍然有尿不尽的感觉。这些症状对生活质量有极大的影响，也给中老年男性带来极大的健康隐患。如果没能及时处理，那增生程度会不断加重，严重影响生活质量甚至会引起其他严重前列腺病变。那么，生活中我们可以通过哪些方法“逆袭”前列腺增生呢？
1.前列腺增生的特点
前列腺的位置是膀胱下侧，尿道开口围绕着前列腺，一般前列腺能分泌出较多前列腺液，精子能从其中获取营养物质，是维持男性生育能力的重要组织。男性雄性激素睾酮、二氢睾酮在前列腺内与雄激素受体结合后会刺激前列腺细胞增值，出现异常增生的情况，此类增生并非恶性，对生命周期无影响，但如果任由增生发展就会造成膀胱出口梗阻、压迫尿道从而
引起如排尿困难、尿分叉、夜尿增多等症状。频繁起夜造成夜间睡眠不足，日间精力随之下降，严重影响生活、工作状态，甚至诱发老年心脑血管等基础疾病发生。因此，采取合适的方式改善前列腺增生症状非常必要。
2.前列腺增生如何逆袭？
（1）调整生活方式
①规范饮食：对于轻症前列腺增生患者而言，“逆袭”仅需要简单的调整生活方式即可，如饮食中需抑制热量、脂肪的摄入，能避免此类因素造成的脂肪堆积。坚果、西红柿、绿茶等食物中的抗氧化物质较为丰富，多摄入这些食物能增强抗氧化能力，缓解前列腺炎症，减轻排尿症状。②禁烟禁酒减重：烟酒、肥胖等均会增加增生程度，对有抽烟喝酒习惯的患者而言，需戒烟戒酒，如果体重超出正常范围，需通过合理的运动和饮食调控体重，尽量将体
重控制在合理范围内。③禁止憋尿：憋尿和前列腺增生之间有相互影响的特点，持续性憋尿会损伤到膀胱功能，极易出现尿液回流的情况，导致前列腺增生加重。日常禁止憋尿，同时禁止久坐，如果有久坐需求，可按照1次/h的频率起身活动，促进血液流通，防止前列腺增生加重。
（2）药物治疗
对轻中度前列腺增生患者而言，调整生活方式仅能达到辅助效果，无法全方位缓解前列腺症状，患者的排尿过程仍会受到极大的影响，这时可予以药物治疗。
①α-受体阻滞剂：α-受体阻滞剂为一线药物，常见类型有盐酸坦索罗辛、阿夫唑嗪、特拉唑嗪等，此类药物对交感神经能形成较好的阻断机制，能降低前列腺平滑肌紧绷程度，使膀胱颈处于相对松弛的状态，从而调节排尿
速度，降低排尿困难程度。②5-α-还原酶抑制剂：5-α-还原酶抑制剂同样被用在一线治疗中，非那雄胺为常见药物，用药后抑制患者睾酮在前列腺内转化为二氢睾酮，从而使二氢睾酮激素水平下降，前列腺体积随之缩小，排尿症状会随之缓解。
临床上二者会合用增加疗效，最大程度上缓解患者排尿困难症状。
（3）手术治疗
重度前列腺增生一般无法通过保守方案解决，此时“逆袭”之路需要依赖手术。
①经尿道前列腺电切术：该手术为治疗前列腺增生的金标准。无需开放性切口，术后疼痛轻、恢复快。但术后会有出血、感染、逆行射精等问题，而且如果伴有膀胱结石，或者前列腺重量超出80g，需选择其他术士，如前列腺激光剜除术。②新型微创手术：近年新型微
创手术增多，有等离子电切除术、钬激光剜除术、绿激光气化术、经尿道前列腺消融术等，这些手术都有创伤小、安全性高的优势，增生组织切除后能降低尿道受压程度，改善泌尿系统症状。
（4）中医治疗
前列腺增生的治疗方案多样，中医治疗也展示出良好价值，肾气不足所致增生，需重视补肾益气；肾精不足所致增生，需重视滋阴补肾、温补肾阳；湿热下注所致增生，需重视清热利湿；气血瘀阻、情志不调所致增生，需重视活血化瘀、疏肝解郁。
总之，前列腺增生不仅会影响到排尿功能，还会影响到日常生活，为了逆袭，可调节生活方式，使用合适的药物，必要时可行前列腺手术，或使用中医疗法，能有效减轻前列腺症状，使排尿过程从“困难”到“顺畅”。
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