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默认白内障是一种常见的眼部疾病，其病因是晶状体组织浑浊，老人为白内障的高危人群。本病会影响患者视物功能，且致盲风险高。当前治疗方案有飞秒激光手术、囊外摘除术、超声乳化手术等，这些手术能有效改善白内障，但有些患者在术后仍有视物模糊的情况，这就需要我们在术后关注眼部护理，那可以通过哪些护理恢复视力呢？
1.避免眼部碰撞
有些人的日常活动较为丰富，在活动时可能会碰撞到眼部，或者在睡觉时姿势不固定，
翻身时也容易碰撞到眼部，这些碰撞都会影响到眼部功能，常有眼压升高、前房出血的情况，影响眼部伤口的愈合效果。为恢复“视”界，在白内障术后一月内需严格保护眼部，
准备专门的保护眼镜，或者专门的眼罩，睡觉或活动时均需合理佩戴防护工具，防止眼部受到碰撞，减少外界刺激，降低术后眼部感染和创伤风险。
2.保持眼部清洁
眼部清洁是恢复视物功能的关键，术后眼部禁止与不洁物品接触，在清洁面部时可使用洗脸巾，避免眼部接触到自来水，眼周清洁时可选择无菌棉签，禁止直接用手，防止手部携带细菌造成的污染。术后为保护眼部健康，临床会使用眼药水或者抗生素，这些药物在使用时都需遵循医嘱，如果眼部有不适感，可适当眨眼，禁止揉按或搔抓，避免眼部感染。有些人在白内障术后有刺痛感、干涩感，这类症状是正常的，如果能够忍受可以忽视，但如果眼部存在较多分泌物，或者有明显的红肿、疼痛等问题，这就提示有感染风险，需及时到医院内完成眼部检查。
3.规范用眼习惯
白内障术后眼部是非常脆弱的，如果在术后出现过多用眼的情况会增加眼部疲劳程度，
出现视物模糊等情况，延长眼部功能恢复周期。这就要求我们在白内障术后需按时休息，在接触电子产品半小时后就需要休息十五分钟，休息时可闭目养神，也可以眺望远方，放松眼部。值得注意的是，在用眼时需注意光线，禁止在强光或弱光下使用眼睛，防止眼部疲劳。
4.调整生活方式
休息不足会影响到视物能力，术后需按时休息，缩短眼部使用时间，降低眼部疲劳程度。白内障术后的眼部功能很差，如果有重体力活动常造成眼压升高，不利于伤口愈合，生活中要避免重体力活动，如提取重物、弯腰等，同时注意活动幅度，稳定术后眼压。在活动头部的过程中，需放缓活动速度，禁止突然转头或突然抬头，防止眼压波动。术后尽量不要使用电子产品，在接触电子产品时可佩戴眼睛，外出时则需佩戴专门的眼镜，避免外部粉尘刺激到眼部，也能防止强光直射，均能保护眼睛。
5.规范术后饮食
饮食和眼部功能也有相关性，例如维生素C能缩短伤口愈合周期，那我们可以在生活中多食用维生素C丰富的食物，有猕猴桃、橙子、青菜等。维生素E的作用体现在抗氧化，能增强视物能力，术后可摄入菠菜、坚果、蓝莓等食物，补充足量的维生素E。蛋白质对伤口愈合也很关键，术后可食用牛奶、鸡蛋等，补充蛋白质，为修复眼部组织提供营养支持。辛辣、生冷、油腻食物常影响到眼部循环状态，不利于眼部恢复，因此需避免此类食物，降低眼部受刺激程度，促进眼部恢复。
6.把控术后用药
白内障术后可通过眼药水缓解眼部干涩，而抗生素能避免眼部感染，在使用各种药物时需严格遵循医嘱，禁止随意增减眼药水或者抗生素的使用频率，不要随意调整使用间隔时间，防止药效受到影响。
7.规范术后复查
很多人认为手术结束白内障即会恢复，没能及时完成术后复查，造成眼部视力下降，为了保证手术效果，在术后需遵循医生要求到医院内行眼部相关复查，了解眼部的视物能力，辨别眼部功能恢复情况，当眼部出现疼痛、分泌物增多，或者有明显的视物模糊等情况，需立即到医院内检查，发现异常并处理，减少眼部不良事件，提升白内障术后恢复质量。
总之，手术是解决白内障的可靠方案，但手术后多有视物能力不佳的情况，为提升白内障手术质量，可在术后采取多种眼部护理措施，如避免碰撞、眼部清洁、合理用药、规范饮食、规范复查等，经此类措施能及时发现眼部异常问题，还能全方位保护眼部功能，提升眼部创口愈合效果，重新获得清晰的世界。
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