神经衰弱患者的护理方法

在日常生活当中，很多人在过度反应或者感觉疲劳时，就会嘲笑自己患上神经衰弱，但这很多情况下都是对于神经衰弱的一些误解。神经衰弱是人处于长期紧张，焦虑或者兴奋的精神负荷状态下，或者由于身体长期超负荷疲劳而导致的神经官能症，属于自主神经系统功能紊乱积累的病理状态。

在治疗过程当中，针对于神经衰弱患者的护理是尤为重要的，只有做好护理才能够让神经衰弱症状尽快康复，使患者恢复到健康状态。那么，神经衰弱患者的护理主要包括哪些方面呢？接下来，就让我们通过这篇文章一起来走进神经衰弱患者，了解一下那些关于神经衰弱的护理方法吧!

神经衰弱的症状都有哪些？

在护理过程当中，首先要了解神经衰弱的症状，针对于症状采取有效的护理措施。神经衰弱的症状主要表现为睡眠质量差、心理状态不稳定、头晕、心率加快、十分容易感到疲劳和虚弱、注意力下降、记忆力下降、入睡困难、嗜睡等等。部分患者会出现焦虑和自我怀疑增加以及自尊心突然变低的情况，因此对他人语言十分敏感。还有部分患者会出现明显的力竭症状，无论是在工作还是学习中，身体和精神都十分疲惫。需要注意的是这些症状都是在排除了各类躯体疾病，例如脑部炎症、外伤和病变，以及排除抑郁症、焦虑症和其他精神类疾病后才能够确诊的。

神经衰弱患者的护理方法

1、药物管理

对于部分神经衰弱症状较为严重的患者来说，需要通过药物治疗来缓解症状。例如，对于记忆力下降明显的患者，需要使用抑制大脑乙酰胆碱酶的药物，提高神经衰弱患者的记忆力和记忆能力。对于失眠严重的患者，则需要使用一些治疗失眠的药物来改善失眠问题。此外，还可以使用一些复合维生素来修复植物神经功能，改善植物神经功能出现的紊乱现象。

但这些药物通常会有一定的副作用，因此在使用药物的过程当中一定要注意做好药物管理，不能私自增加药物使用量，以免引发严重的后果。同时跟随症状的改善也应当及时到医院复查进行药物调整。

2、劳逸结合

对于神经衰弱患者来说，一定要注意劳逸结合，不可使自己长期处于高度压力或者疲劳的状态之下，应保证充足的睡眠时间和休息时间。其次，一定要保持良好的作息习惯，尽量早睡早起，在11点之前就开始进入休息状态。同时，患者还可以通过参加各类丰富多彩的文体活动，例如打乒乓球、练太极拳、跳广场舞、做体操等等，让自己从紧张焦虑的环境当中解放出来，促使植物神经功能恢复正常。

3、饮食护理

对于神经衰弱患者来说，可以多进食一些健脑的食物，来补充营养。例如，大多数富含蛋白质、维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等等的食物，包括小米粥、牛奶、核桃、燕麦等等，其可以有效补充自身的消耗，使神经得到滋养，从而在一定程度上避免引发神经衰弱问题。

其次，对于神经衰弱患者来说，含咖啡因的食物一定要少吃，尤其是巧克力、咖啡和浓茶。这些食物当中含有的咖啡因和茶碱会导致我们的神经更加活跃，从而影响睡眠质量，对于神经衰弱的人来说，睡眠质量差，自身的不适感会进一步加重，使神经衰弱症状难以恢复。

另外，对于神经衰弱患者来说，还要避免吃肥腻类食物，例如烤肉、熏肉、香肠等等；还有容易胀气的食物，例如萝卜和豆制品等等，其可引起肠腔胀气，使神经衰弱患者更加无法安睡；以及辛辣刺激类食物包括胡椒、辣椒、葱、大蒜、芥末肉贵等等，以免引起神经系统兴奋性，导致诱发失眠等症状。

4、心理护理

对于神经衰弱患者来说，心理护理是尤为关键的。首先，应当使患者了解到引起神经衰弱的本质原因，以及神经衰弱的性质和症状，当患者足够了解疾病时，能够在一定程度上放下思想包袱，从而缓解焦虑情绪。其次，患者可以通过与亲友交流和参加兴趣爱好活动等方式来保持更加积极乐观的心态，缓解压力。

5、环境护理

环境护理简单来说就是做好患者周围环境的优化，减少对于患者的刺激。首先，应当避免神经衰弱患者处于嘈杂和拥挤的环境当中，以免接收到外界过多的刺激，应当保持居住环境的整洁和舒适。其次，患者居住的房间应当营造温馨和轻松的氛围，可以多摆放一些花草，来缓解患者压力。