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默认肝脏是人体的重要器官，负责解毒、代谢、合成蛋白等，一旦受损，会影响整个健康。其中，乙型病毒性肝炎（简称乙肝）是一种常见的病毒感染，可导致肝脏长期损害，甚至引发肝硬化、肝癌等严重后果。
1.乙肝的传播途径与症状表现
乙肝病毒主要通过血液和体液传播，如血液、精液、阴道分泌物等等。主要的传播途径有母婴传播、血液传播和性传播等。因此，比如输血、共用剃须刀、牙刷、未经严格消毒的穿刺纹身器械、不安全的医疗操作等等，都可能造成乙肝感染。
乙型肝炎病毒感染早期通常无明显临床表现，多数患者呈现潜伏性感染状态，很多感染者直到病情进展到一定程度才发现异常。肝功能受损常见症状包括皮肤和眼白发黄（黄疸）、尿液颜色变深、长期乏力、食欲下降、恶心呕吐、对油腻食物厌恶、右上腹隐痛等等。如果出现这些症状，应尽快就医检查，以明确是否感染乙肝病毒。
2.如何预防乙肝，降低感染风险
预防乙肝病毒感染的核心在于主动免疫与降低病毒传播风险两方面的综合管理。其中，接种乙肝疫苗被公认为是最有效的防护措施之一。我国已经实施新生儿乙肝疫苗接种策略，旨在帮助婴儿构建坚实的免疫屏障。其他人群也可以根据自身乙肝五项检测结果，在专业医生指导下接种乙肝疫苗，以获得足够的保护力。值得注意的是，尽管乙型肝炎疫苗具有较高的保护效力，但其并非百分之百有效，因此，接种者仍需根据个体情况定期复查乙肝表面抗体水平，并采取必要的个人防护。
除接种疫苗外，日常生活中也需要采取有效措施，降低感染风险。
（1）血液暴露风险管理：乙肝病毒可通过血液传播，因此尽量避免接触他人的血液或体液，特别是在不了解对方健康状况的情况下，不与他人共用剃须刀、牙刷、针具、指甲刀等可能被血液或体液污染的物品，避免非正规机构的针灸、纹身、穿刺操作等，确保输血和医疗操作安全，避免医源性感染等。
（2）阻断母婴传播：乙肝病毒可以通过母婴传播，因此，感染乙肝病毒的孕妇应在孕期接受正规医疗机构的专业筛查，并在医生指导下采取相应的防护措施，在新生儿出生后，尽早接种乙肝疫苗，注射乙肝免疫球蛋白，以最大限度降低母婴传播风险。
（3）建立健康行为模式：保持规律作息，避免熬夜，均衡饮食，摄取足够的蛋白质和维生素，适量运动，都有助于提高免疫系统的功能。与此同时，还需避免过度饮酒，酒精会加重肝脏负担，增加乙肝患者发生肝硬化的风险。
（4）安全的性生活，减少体液传播：乙肝病毒可以通过性生活传播，因此采取适当的防护措施十分重要，建议在性生活中正确使用安全性措施，避 免不安全的性行为，减少病毒传播的风险。如果伴侣为乙肝病毒感染者，另一方应尽快到正规医疗机构，在专业医生指导下接受相关检查，由医生根据检查结果做出是否需要治疗或是是否需要接种乙肝疫苗等相关的专业建议。
3.乙肝筛查与科学治疗
鉴于乙肝病毒感染普遍存在无症状潜伏期，很多人是在体检或献血时首次发现自身感染状况。因此，倡导公众尽早前往正规医疗机构接受乙型肝炎病毒筛查。特别是高危人群——包括但不限于有直系亲属乙型肝炎病毒感染史者、医务人员及维持性血液透析患者等，定期进行相关筛查尤为关键。专业医师将依据检测结果判断个体是否感染、是否需要采取治疗措施以及是否需要接种乙肝疫苗，并提供相应的专业建议。如果需要接种乙肝疫苗，请遵循医嘱及时接种，以建立免疫屏障；而需接受治疗的乙型肝炎病毒感染者，则应在专业医师指导下接受规范化的抗病毒治疗，以减少病毒对肝脏的损害。
乙肝是一种可以预防、可以控制的疾病，并非不可战胜。接种乙肝疫苗、注意个人卫生、避免高危行为等，可以降低感染风险。如果已经感染乙肝病毒，也不要惊慌，及时到正规医院就诊，根据医生给出的治疗方案积极配合治疗，避免和防止疾病的发展。守护肝脏健康，从日常生活做起，每个人都应成为自己健康的第一责任人。
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