烫伤护理：“冲、泡、盖”别拖延

生活中，烫伤常常猝不及防。做饭时热油溅到、倒开水洒到手、洗澡时水温过高……这些突发状况，若处理不当，小伤可能恶化，还可能留下疤痕。很多人遇到烫伤会手忙脚乱，要么随意涂抹东西，要么等待“自愈”，结果错过最佳处理时机。其实，烫伤护理有简单好记的原则——“冲泡盖送别拖延”，掌握这几步，能最大程度减轻伤害，助力伤口恢复。

“冲”——立即用流动冷水冲洗

烫伤瞬间，热力持续损伤皮肤，“冲”是关键第一步，能快速带走热量，阻止伤害加深。冲洗时有三个要点：

1.时间：要持续15-20分钟。不少人觉得冲三五分钟即可，但这样无法彻底降温，残留热量会继续伤害皮肤。如手指被热水烫到，至少要在流动水下冲够时间，直到疼痛感明显缓解。

2.水温：控制在15-25℃的冷水，不能用冰水。低温会冻伤受损皮肤，加重伤情。可用手背试水温，感觉微凉不刺骨即可。

3.方式：若烫伤部位在衣服内，先小心脱去衣服。若衣服与皮肤粘连，不能强行拉扯，应用剪刀剪开周围未粘连部分，让粘连部分留在皮肤上，再冲洗暴露的烫伤处，避免二次伤害。

“冲”能快速带走热量，减轻热力对皮肤的破坏，缓解疼痛，为后续处理打基础。

“泡”——根据情况决定是否浸泡

“泡”并非适用于所有烫伤，要根据具体情况判断。

1.适用情况：烫伤面积小、程度轻时适合浸泡，如手指、手背局部小范围烫伤，皮肤发红、疼痛，无起水泡或水泡很小。

2.浸泡要求：时间15-20分钟，可与冲洗时间叠加。水温保持15-25℃，注意稳定，可适时加冷水。容器要干净，如脸盆、水桶，水要清洁，不能用脏水或不干净容器，以防细菌侵入引发感染。

3.不适用情况：烫伤面积大，如整个手臂、大腿被烫伤，浸泡会使身体热量流失过多，增加感染风险；烫伤部位在面部、会阴部、关节处也不适合，面部浸泡不便且易弄湿口鼻，会阴部皮肤敏感，关节处浸泡后活动不便，影响伤口恢复；皮肤破损或水泡破裂也不能浸泡，污水会直接接触伤口，引发感染。

“盖”——妥善覆盖保护伤口

“冲”“泡”后，要做好“盖”的工作，保护伤口。

1.覆盖材料：首选干净、无菌的纱布或医用敷料，若没有，可用干净、柔软的纯棉毛巾，使用前要确保无灰尘、杂质，可轻轻抖一下。

2.覆盖方式：轻轻将纱布或毛巾盖在烫伤部位，动作要轻柔，不能用力按压或来回摩擦，以免损伤皮肤或导致水泡破裂。

“盖”能隔绝外界污染物，防止感染，保持伤口湿润，有利于伤口组织修复和再生。

“别拖延”——强调及时处理的关键节点

“别拖延”贯穿烫伤护理始终，无论是前期紧急处理还是后续就医判断，都不能拖延。

1.紧急处理：烫伤发生第一时间，要立即停止接触热源，如被热油烫伤，马上关闭燃气灶；被热水烫伤，移开热水壶或关掉水龙头。之后，必须第一时间进行“冲、泡、盖”处理，不能抱有侥幸心理，拖延会让热力持续损伤皮肤，加重伤情。

2.及时就医：有些情况必须立即前往医院烧伤科就诊。如烫伤后疼痛加剧，伤口红肿范围扩大，有液体渗出；水泡破裂后，伤口周围发热、有异味等感染迹象；烫伤部位在面部、颈部、双手、双脚以及关节处；大面积烫伤。拖延可能导致延误最佳治疗时机，引发严重后果，如留下明显疤痕、全身感染等。

常见烫伤护理误区提醒

烫伤护理中，很多人会陷入误区，加重伤害。

误区一：烫伤后涂抹牙膏、酱油、香油等物品。这些物品会在皮肤表面形成覆盖物，阻碍热量散发，还易导致细菌滋生，引发感染，且会影响医生对伤口情况的判断。正确做法是用冷水冲洗。

误区二：水泡成熟后自行挑破。小水泡可自行吸收，水泡皮能保护伤口。大水泡自行挑破，工具未消毒易引发感染，处理不当会导致伤口愈合缓慢，留下疤痕。若水泡较大，应及时就医。

总结

烫伤常见，掌握“冲泡盖送别拖延”原则，可有效减轻伤害。遇到烫伤，先立即用流动冷水冲洗15-20分钟，再根据情况判断是否浸泡15-20分钟，之后用干净纱布或纯棉毛巾轻轻覆盖伤口。处理和就医都不能拖延，同时要避开涂抹牙膏、强行剥衣服、自行挑水泡等误区。

希望大家重视烫伤护理，牢记正确方法。遇到烫伤不慌张，冷静按步骤处理，及时就医，减少伤害和后续影响。