新生儿肠胀气，怎么缓解舒服？

新手爸妈常因宝宝莫名哭闹而揪心,尤其是傍晚或夜间,宝宝蹬腿、扭身、脸憋得通红,放个屁后才暂时安静,这很可能是新生儿肠胀气在作祟。很多家长要么误判为饥饿频繁喂奶,要么寄希望于宝宝自行好转,结果让宝宝遭罪。本文将教大家识别和缓解新生儿肠胀气,让宝宝更舒服,家长少焦虑。

认清新生儿肠胀气

新生儿肠胀气不是疾病,而是消化系统未发育成熟的阶段性问题。典型表现为宝宝频繁哭闹且有规律,多在傍晚或夜间发作,哭闹时蹬腿、弓背、扭屁股、抓脸、脸憋红,肚子硬邦邦、胀鼓鼓。吃奶时烦躁,吃几口就停,吐奶量多,放屁后哭闹暂时缓解。

家长易陷入两个误区:一是认为哭闹是饿,强行喂奶加重胀气;二是觉得长大自好,但过程中宝宝睡眠和情绪会受影响。肠胀气常见原因是肠道蠕动弱、吃奶吸空气或对奶消化慢,掌握正确方法可有效缓解。

自查宝宝是否肠胀气

要缓解胀气,先得确定宝宝是否患病。可对照以下典型症状,满足2-3项,大概率是肠胀气:

1.哭闹规律改变:平时乖巧的宝宝突然在傍晚或夜间哭闹,一次持续1-3小时,抱、哄、喂奶都只能让他安静几分钟。

2.身体异常动作:哭闹时不停蹬腿、弓背、扭屁股,小手乱抓,脸憋得通红,像在使劲。

3.肚子和排气异常:肚子比平时硬、鼓,放屁少或用力,发出“嗯嗯”声,放完屁后安静。

4.吃奶受影响:吃奶时频繁中断,吃几口就扭动哭闹,吃完后易吐奶,量多,甚至拒绝再吃。

还要注意区分肠胀气和其他不适:喂奶后安静是饿了,换完尿布平静是尿湿或拉了;若宝宝有发烧、腹泻,可能是其他健康问题。排除这些情况,哭闹伴随上述胀气表现,基本可判断为肠胀气。

5类缓解方法,帮宝宝“顺气”

确定是肠胀气后,在家可用这5类方法缓解:

(一)喂养调整:从源头减少空气吸入

1.喂奶姿势正确:母乳喂养要让宝宝含住整个乳晕,减少空气进入;奶瓶喂养要确保奶嘴充满奶液,奶瓶倾斜45度,避免宝宝“吸空气”。

2.控制喂奶节奏:母乳喂养按需喂,宝宝哭闹不是因为饿时别强迫喂;奶瓶喂养每喂10-15毫升,暂停一下,让宝宝歇口气、拍个嗝再继续。

3.喂奶后及时拍嗝:喂完奶竖抱宝宝,头靠肩膀,一只手托屁股,另一只手空心掌从后背下方往上轻拍,直到拍出1-2个嗝,再竖抱10-15分钟,别马上平躺。

(二)腹部护理:帮肠道蠕动排气

1.顺时针揉肚子:宝宝平躺,双手搓热后以肚脐为中心,用手掌轻轻顺时针揉肚子,每次5-10分钟,刚吃完奶1小时内别揉。

2.温敷肚子:用温水浸湿干净毛巾,拧到不滴水,温度约40℃(先在手腕内侧试一下),敷在宝宝肚子上,每次5分钟;用热水袋要裹好毛巾,避免烫伤。

(三)排气动作:帮宝宝“被动运动”

1.飞机抱:手臂伸直,让宝宝趴在上面,肚子贴手臂,头靠肘弯处,另一只手护住屁股,轻轻晃动手臂或走动,每次5-10分钟。

2.蹬单车运动:宝宝平躺,轻轻握住脚踝,像蹬自行车一样交替屈伸双腿,动作慢、轻,每次10-15下。

3.屈膝压腹:宝宝平躺,双手轻轻握住膝盖,慢慢往肚子方向压,保持3-5秒后松开,重复5-10次。

(四)环境与情绪:减少宝宝紧张

宝宝哭闹时,保持房间安静,光线调暗,哼儿歌或放白噪音,让宝宝有安全感。胀气时多竖抱宝宝,头靠肩膀,一只手托腰和屁股,另一只手轻拍后背,慢慢走动。

(五)母乳妈妈饮食注意

母乳喂养的宝宝,妈妈要暂时避开“产气食物”,如豆类、洋葱、西兰花、大蒜、咖啡、浓茶等,停吃3-5天观察宝宝胀气是否减轻;饮食要清淡少刺激,多吃蔬菜、水果、瘦肉。

日常预防:3件事减少肠胀气发生

1.喂完奶拍嗝后,继续竖抱宝宝15-20分钟,或让宝宝“右侧卧位”,背后垫小枕头,头稍高,避免奶液反流和肠道积气。

2.宝宝饿了、尿了、拉了要及时回应,减少哭闹时吸入空气引发胀气,平时多陪宝宝玩,建立安全感。

3.喝奶粉易胀气的宝宝,可咨询儿科医生换“低敏奶粉”或“防胀气奶粉”;母乳喂养按需喂养,减少肠胃负担。

警惕!这些情况要及时就医

大多数肠胀气通过护理可缓解,但宝宝出现哭闹持续超3小时、呕吐频繁且呕吐物异常、肚子异常胀大发硬、排便异常、体温异常等情况,要及时去医院,可能是其他健康问题。

新生儿肠胀气不可怕,科学应对是关键。你耐心的护理,就是帮宝宝缓解不适的最好办法,相信宝宝很快能摆脱肠胀气,安稳睡觉、快乐成长。