放大
缩小
默认很多家长都有过这样的经历:突然发现孩子频繁眨眼,有时还会下意识揉眼睛。第一反应往往是“孩子眼睛是不是出问题了”,急忙带娃去眼科检查,可结果常常是“眼睛没异常”。这时候家长更慌了——不是眼睛的问题,那到底是怎么回事?会不会是传说中的“抽动症”?今天就来聊聊这个话题,教家长们怎么判断、怎么应对。
先搞懂:抽动症到底是什么
抽动症全称“抽动障碍”,是儿童和青少年常见的神经发育问题,简单说就是孩子会出现“不受控制的小动作或声音”,这些动作不是孩子故意做的,他们自己也没法轻易控制。
它的表现主要分两类——
运动抽动:除了频繁眨眼,还可能有挤眉、皱鼻子、咧嘴、点头、摇头、耸肩、甩手、踢腿等动作,这些动作突然发生,毫无规律。
发声抽动:部分孩子会频繁清嗓子、咳嗽、吸鼻子,甚至发出“嗯”“啊”这类没意义的声音,少数严重的可能会说脏话或重复别人的话。
还有几个特点家长要知道——
发病多在4-12岁,男孩比女孩更常见;
症状时轻时重:孩子紧张、焦虑、累或者兴奋时会加重,放松(比如玩喜欢的玩具)、睡觉时会减轻甚至消失;
大多能缓解:多数孩子到青春期后症状会慢慢好转,少数可能持续到成年,但只要科学干预,基本不影响正常生活学习。
孩子频繁眨眼,先排除这4种非抽动症原因
不能一看到孩子眨眼就往抽动症上靠,先看看是不是以下4种常见情况——
眼部疾病:比如结膜炎、角膜炎、倒睫、干眼症,这类情况除了眨眼,孩子通常会揉眼睛,眼睛可能发红、流泪、有分泌物,去眼科检查就能发现问题。
用眼过度:长时间看手机、电视、电脑,眼睛疲劳就会频繁眨眼。只要控制电子产品时间,让眼睛多休息,很快就能缓解。
环境因素:如果长时间处于风沙较大、化学物质多、强光等环境,那么会导致眼睛受到刺激,从而出现孩子老是频繁眨眼睛,一般还会伴有眼睛异物感严重、流泪等症状。
模仿行为:孩子看到别人眨眼觉得好玩,就会模仿。家长及时提醒,多陪孩子做其他事转移注意力,慢慢就会改掉。
出现这些情况,要警惕抽动症
排除了上面4种情况后,如果孩子的眨眼符合以下几点,就要留意可能是抽动症——
眨眼不自然、反复出现,孩子自己控制不了,就算提醒也停不下来;
除了眨眼,还伴随挤眉、耸肩、甩手等其他抽动动作,尤其是紧张(比如考试、见陌生人)或无聊时更明显;
频繁眨眼持续超过2周,没缓解反而加重。
家长最该做的:避开错误做法,记住正确应对
先说说绝对不能做的3件事——
别过度关注或指责:比如总说“你别眨眼了”“怎么又眨”,孩子会更紧张,症状反而加重;
别强迫孩子改:比如按住孩子的眼睛、命令“不许眨”,会给孩子心理压力,越逼越严重;
别盲目用药:自己买眼药水滴,或随便吃“止抽药”,可能不对症,还会有副作用。
再说说正确的做法——
做好观察记录:记下孩子眨眼开始的时间、持续多久、频率,什么情况(紧张/放松/吃饭/睡前)会加重或减轻,有没有其他抽动动作,就医时给医生看,能帮医生准确判断;
调整生活习惯:控制电子产品使用时间,3-6岁每天不超1小时,6岁以上不超2小时,每看20分钟休息5分钟;保证睡眠,小学生每天睡10小时左右,避免熬夜;注意饮食,少吃辛辣、含咖啡因食物,多吃新鲜蔬果;多转移孩子注意力,用喜欢的事吸引他;营造轻松家庭氛围,减少批评、争吵和学习压力,缓解孩子紧张情绪。
抽动症怎么干预?不用怕,分情况处理
抽动症的干预不是“一刀切”,根据症状轻重来——
轻度症状:如果不影响生活学习,医生通常建议“观察等待”,靠调整生活习惯、心理疏导就能慢慢恢复,不用吃药;
中重度症状:如果影响学习、社交或心理,医生会制定方案,可能包括:
心理行为治疗:比如教孩子控制抽动的“行为训练”,教家长怎么应对的“家长培训”,帮孩子缓解自卑焦虑的“心理咨询”;
药物治疗:如果心理治疗效果不好,医生会在家长同意后用安全药物,一定要按医生的剂量和疗程吃,定期复查,医生会根据情况调整用药。
最后想说:别慌,抽动症不是“坏毛病”
很多家长听到“抽动症”就焦虑,其实它不是孩子“故意捣乱”,也不是“治不好的病”,而是需要科学对待的神经发育问题。大多数孩子只要及时发现、正确应对,症状都能缓解。
家长的心态很重要:别过度焦虑,也别不当回事。只要多观察、多陪伴,带孩子找专业医生帮忙,就能陪宝贝顺利度过这个阶段,不影响他们健康成长。
放大
缩小
默认