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默认周末的家庭聚餐上,推杯换盏间,张叔突然瘫倒在沙发上,脸色苍白,怎么叫都没反应。家人慌作一团,有人要喂蜂蜜水,有人急着拍背催吐,还有人掏出手机要搜“解酒偏方”……这样的场景,你是否也似曾相识?
醉酒看似常见,但背后隐藏的危机远比想象中严重。每年因酒精中毒、呕吐窒息或低温症送医的案例中,近三成发生在家庭聚餐后。作为急诊科医生,我想告诉你:醉酒急救不是“等酒醒”,而是争分夺秒的科学应对。掌握以下3步,关键时刻能救命。
第一步:摆对姿势,先防“一口闷”的窒息
醉酒者最危险的不是“睡过去”,而是呕吐时被呛到。酒精会麻痹咽喉的反射神经,让呕吐物像“沉默的杀手”一样堵住气管。我曾接诊过一位年轻小伙,聚餐后被朋友背回家,平躺在床上。半夜他因呕吐窒息,等家人发现时已错过抢救时机。
正确做法:
1. 侧卧位:轻轻将醉酒者翻向一侧(左或右均可),头部微微后仰,确保口腔朝下。
2. 清理口腔:用手或干净毛巾擦去嘴边的呕吐物、假牙或食物残渣。
3. 保持稳定:如果醉酒者想翻身,用枕头或靠垫抵住背部,防止他无意中仰卧。
禁忌:千万别让他趴着睡(脸贴床面),也别强行把手指伸进喉咙催吐——这可能划伤食道,反而加重危险。
第二步:盯住呼吸,别让“安静”骗了你
醉酒者的“安静”有时是危险的信号。酒精会抑制大脑的呼吸中枢,导致呼吸变慢、变浅,甚至暂停。我遇到过一位阿姨,聚餐后坐在沙发上打盹,家人以为她只是喝多了,结果2小时后发现她嘴唇发紫,送医时已因呼吸衰竭离世。
如何观察:
数呼吸:把手轻轻放在醉酒者胸口,感受起伏。正常成人每分钟呼吸12-20次,如果低于8次,或呼吸断断续续(像“叹气”),必须立刻送医。
摸脉搏:用食指和中指按压手腕内侧,感受跳动。如果脉搏细弱到几乎摸不到,说明心脏供血已受影响。
看皮肤:如果脸色苍白、嘴唇发紫,或手脚冰凉、出冷汗,可能是酒精导致的低温症或休克前兆。
保暖技巧:用毛毯或厚外套盖住醉酒者的身体,但别盖住脸(影响呼吸)。如果他在室外,尽快转移到室内,避免体温过快流失。
第三步:送医别犹豫,有些“酒劲”会迟到
很多人觉得“睡一觉就好”,但重度醉酒的危险可能“滞后发作”。酒精会干扰血糖代谢,导致低血糖昏迷;还可能掩盖头外伤的症状(比如聚餐时摔倒撞到头)。我曾接诊过一位大叔,聚餐后回家“正常睡觉”,结果凌晨因颅内出血被送来急诊,原来他之前摔倒时已伤了头部。
必须送医的情况:
意识模糊,怎么叫都没反应;
反复呕吐,且无法自己转头避免呛咳;
呼吸不规律(时快时慢、中间停顿);
怀疑混喝了其他东西(比如药酒、含安眠药的饮料)。
送医前准备:
记录他喝了多少酒、什么酒(白酒、啤酒、红酒)、是否空腹;
如果呕吐过,保留部分呕吐物(用干净容器装),医生可以判断是否有胃出血;
带上他的身份证和医保卡,节省挂号时间。
这些“解酒偏方”,其实在帮倒忙
醉酒后,许多人急于“解酒”,却常陷入误区:喝浓茶或咖啡,本想提神醒脑,可酒精已让身体处于脱水状态,咖啡因却会加速排尿,让缺水更严重,还可能给心脏添负担;强行灌水更危险,醉酒者吞咽反射变弱,水易呛入气管,引发吸入性肺炎;而市面上多数解酒药,不过是“心理安慰剂”,既无法加速酒精代谢,还可能与酒精产生不良反应,暗藏风险。
真正有效的“解酒”其实很简单:喝酒前吃点主食,像馒头、米饭,能延缓酒精吸收;喝酒时多喝温水,稀释酒精浓度;酒后喝淡盐水或运动饮料,及时补充流失的电解质,让身体更快恢复。
结语:聚餐图的是开心,别让“酒”成遗憾
家庭聚餐,本是围坐一堂、笑语温情的时刻,是亲情在烟火气中流淌的温暖场景,绝非比拼酒量、争个高下的“战场”。作为医生,我见过太多因醉酒而破碎的家庭:有人因亲友醉酒窒息离世,余生都在自责中度过;有人自己醉酒摔伤,落下终身残疾,悔恨交织。真正的“会喝酒”,是量力而行、适可而止的清醒;真正的“会照顾”,是危急时刻能冷静施救的担当。转发这篇文章,或许就能让一个家庭免于悲剧——毕竟,健康常在、团圆美满,才是我们最该举杯共祝的幸福。
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