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默认每年 4-9 月,随着气温升高、湿度增加,手足口病进入高发期。手足口是由肠道病毒引起的急性传染病,最喜欢“攻击”5岁以下的婴幼儿。看着孩子手上、脚上冒出红疹,嘴里长满溃疡,甚至发烧哭闹,家长们既心疼又焦虑。那么,手足口病究竟是什么?如何科学预防?万一中招又该如何护理?下面将为家长们送上一份实用的防护指南。
手足口病:看似“小病”,实则需警惕
手足口病的典型症状是手、足、口腔黏膜出现疱疹或溃疡,部分患儿还会伴随发热、咳嗽、流涕、食欲不振等症状。由于口腔溃疡疼痛,宝宝常因拒食、哭闹而加重病情,严重时可能引发脑膜炎、心肌炎等并发症,甚至危及生命。
为何儿童易感?
1.免疫系统未成熟:婴幼儿免疫系统发育不完善,对病毒抵抗力较弱。
2.卫生习惯差:宝宝喜欢用手探索世界,但常忘记洗手,病毒易通过“手-口”途径传播。
3.集体环境风险高:托幼机构、早教中心等场所人员密集,病毒传播速度快。
4.家长需注意:手足口病初期症状与感冒相似,易被忽视。若发现宝宝发热伴手、足、口腔出现红疹或水疱,应立即就医,避免延误治疗。
病毒如何“找上门”?三大传播途径要警惕
手足口病的“罪魁祸首”是肠道病毒,其中以柯萨奇病毒A16型和肠道病毒71型(EV71)最为常见。EV71型病毒更易引发重症,需重点防范。病毒主要通过以下途径传播:
1.粪-口途径:病毒随患者粪便排出后,污染食物、水源或玩具,宝宝接触后未洗手即进食,导致感染。
2.呼吸道飞沫:患者咳嗽、打喷嚏时,病毒可通过飞沫传播,但此途径占比相对较低。
3.接触传播:直接接触患者皮肤疱疹液或被病毒污染的物品(如毛巾、门把手、游乐设施),是家庭内传播的主要方式。
特别提醒:病毒在环境中存活能力强,在潮湿、阴凉处可存活数日。即使患儿康复后,粪便中仍可能携带病毒长达数周,需持续做好隔离和消毒。
预防手足口病:五招筑起“防护墙”
预防手足口病,关键在于阻断病毒传播链。家长可从以下五方面入手:
1.勤洗手,洗对手
洗手是预防感染最经济、有效的方法。家长需教会宝宝“七步洗手法”:用流动水+肥皂(或洗手液),揉搓掌心、手背、指缝、指尖、拇指、手腕至少20秒,尤其注意清洁指甲缝。饭前便后、外出回家、接触公共物品后必须洗手。
2.消毒到位,不留死角
玩具消毒:耐高温玩具可煮沸消毒20分钟;塑料玩具用含氯消毒剂(如84消毒液,按1:99稀释)擦拭或浸泡30分钟后冲洗干净。
衣物被褥:定期清洗暴晒,必要时用56℃以上热水浸泡30分钟杀灭病毒。
家居环境:门把手、桌面、马桶等高频接触区域,每日用含氯消毒剂擦拭。
3.避免接触患者,减少聚集风险
手足口病高发期,尽量避免带宝宝去人群密集、通风不良的场所。若家中有人感染,需隔离至症状消失后1周,其用品单独清洗消毒,避免交叉感染。
4.接种疫苗,降低重症风险
目前已有针对EV71型病毒的灭活疫苗,建议6月龄至5岁儿童尽早接种,基础免疫需接种2剂次,间隔1个月。疫苗虽不能完全预防手足口病,但可显著降低重症和死亡风险。
5.增强免疫力,从日常做起
保证宝宝充足睡眠、均衡饮食(多吃富含维生素的蔬果)、适量运动,避免过度疲劳。母乳喂养的妈妈需注意自身营养,通过乳汁传递抗体。
宝宝不幸“中招”?家庭护理四要点
若宝宝确诊手足口病,家长无需恐慌,多数患儿症状较轻,1周左右可自愈。居家护理需注意:
1.隔离观察:将患儿与其他健康儿童隔离,避免共用物品,防止家庭内传播。
2.缓解不适:
口腔溃疡:用淡盐水或生理盐水漱口,或涂抹医生开具的口腔喷雾剂。
皮疹护理:保持皮肤清洁,避免抓挠,可涂抹炉甘石洗剂止痒。
监测病情:密切观察宝宝精神状态、呼吸、心率变化。若出现持续高热(体温>39℃)、嗜睡、呕吐、肢体抖动、呼吸急促等症状,需立即就医。
3.饮食调整:给予清淡、易消化的流质或半流质食物(如米粥、面条、果泥),避免辛辣、酸性食物刺激口腔溃疡。
结语
手足口病虽来势汹汹,但通过科学预防和及时护理,完全可防可控。家长需牢记:勤洗手、常消毒、少聚集、打疫苗、强体质,五招并举为宝宝筑起健康屏障。若宝宝不幸感染,也无需过度焦虑,细心护理+密切观察,多数孩子能顺利康复。
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