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深夜里牙齿钻心疼，吃热饭牙龈似火烤，说话碰牙疼得打滚……若正经历这些，大概率是牙髓炎找上门。牙髓炎的疼不能忍，越拖越严重，还可能引发更多麻烦。下面就讲讲牙髓炎为啥疼、紧急缓解方法、禁忌事项、后续治疗及预防要点。
牙髓炎为何如此疼痛？
牙齿看似坚硬，内部却有“小房间”——牙髓腔，里面装着牙齿的“神经和血管”，如同牙齿的“心脏”，负责输送营养。正常情况下，牙髓腔被牙釉质、牙本质保护，细菌和冷热刺激难以进入。
但当保护出现漏洞，如蛀牙严重，蛀穿牙本质和牙釉质，细菌会钻进牙髓腔；牙齿摔裂、磕伤，裂纹深达牙髓腔；补牙、洗牙后牙本质暴露过多，冷热酸甜刺激神经，都会使牙髓腔里的神经发炎。神经发炎会肿胀，而牙髓腔空间固定，肿胀的神经被挤压，疼痛感就会放大数倍，还可能连累半边脸、太阳穴，晚上躺下血液回流多，神经肿胀更明显，疼痛加剧。
紧急处理：3件事缓解疼痛
牙髓炎发作时，坐立难安，可先做以下3件事缓解疼痛，为看牙医争取时间。
1.避开“刺激源”：疼的那侧牙齿别用来嚼东西，远离太凉、太烫、太甜的食物，如冰可乐、热汤、糖果等。若疼得厉害，可含一口温凉水（接近体温）10-20秒后吐掉，短暂缓解疼痛，但别一直含着。
2.清洁口腔：口腔细菌可能顺着蛀牙洞口进入牙髓腔，加重炎症。要及时用温盐水（一杯温水加小半勺食盐）轻轻漱口，每次含30秒后吐出，重复2-3次；早晚正常刷牙，刷到疼牙时动作轻些。
3.必要时用止痛药：若疼痛难忍，影响吃饭、睡觉，可吃非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚，按说明书剂量服用，如成人吃布洛芬一次0.2克，每隔4-6小时一次，一天最多4次。但要注意，止痛药只能临时缓解，不能根治；有胃病、肝肾功能不好或正在吃其他药物的人，用药前要仔细看说明书或咨询药师。
关键提醒：2件事绝对不能做
面对牙髓炎疼痛，很多人会做错事，耽误治疗，以下2件事要避开。
1.别硬扛：有人觉得“牙疼不是病”，忍一忍就过去了。但忍到不疼可能是牙髓腔里的神经“坏死”了，炎症并未消失，会变成根尖周炎，导致脸肿、牙龈流脓、发烧等，治疗更复杂，花费更多，痛苦更大。
2.别信“偏方”：生活中有往牙洞里塞花椒、涂牙膏、咬生姜、用白酒漱口等治牙疼的“偏方”，这些方法只能暂时麻痹牙龈，无法止住炎症，还可能让残渣留在牙洞里，加重炎症。与其试偏方，不如赶紧做紧急处理并预约牙医。
必须做的事：缓解后3天内看牙医
不管用什么方法缓解了疼痛，缓解后3天内一定要去看牙医，这是治好牙髓炎的关键。
牙医会先用小镜子检查牙齿，看蛀牙位置和深度，可能会让你拍“小牙片”，几秒钟就能完成，通过牙片了解牙髓腔炎症情况，确定治疗方案。目前治疗牙髓炎最常用的是“根管治疗”，即清理、填补：牙医在牙齿上开个小口子，清理牙髓腔里发炎的神经和细菌，用特殊材料填满、补好，若牙齿缺损大，会套个“牙冠”。大部分情况不用拔牙，只有牙齿烂得太严重才考虑。
有人觉得不疼了就可以过段时间再看，这是错误的。拖1-2周，炎症可能加重，出现脸肿、发烧等情况；拖几个月、半年，炎症会破坏牙根周围骨头，牙齿可能松动、保不住，还可能影响旁边好牙。所以，缓解疼痛后要尽快看牙医，早治疗少遭罪，还能保住牙齿。
预防比治疗更简单
牙髓炎大多可预防，记住以下2个关键点。
1.定期检查牙齿：很多人牙疼才看牙医，其实平时定期检查更重要。建议每年检查1-2次，顺便洗牙，洗牙能清理牙结石、牙菌斑，它们是导致蛀牙、牙龈炎的“元凶”；检查时，牙医能及时发现早期蛀牙，补一下就好，花钱少、不遭罪。若等蛀牙烂到牙髓腔，就只能做根管治疗，麻烦又费钱。
2.平时好好护牙：每天早晚刷牙，每次3分钟，用含氟牙膏，刷到牙齿各个面；饭后用清水或漱口水漱口，清理食物残渣；少吃甜食、少喝碳酸饮料，它们会腐蚀牙釉质，增加蛀牙风险；牙齿摔了、磕了，哪怕不疼也要及时看牙医，检查有无裂纹。
总之，牙髓炎虽疼得厉害，但找对方法不用慌。牙疼不是“小毛病”，及时处理才是对牙齿和自己的负责，早重视、早治疗，才能少遭罪，保住牙齿！
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