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默认秋冬季节是呼吸道疾病高发时段，很多人容易将重症肺炎的初期症状误判为普通感冒，进而延误关键治疗时机。需要明确的是，重症肺炎并非普通感冒的加重表现，它可能直接影响人体正常呼吸功能，严重时甚至会危及生命。对普通大众来说，掌握识别身体发出的重症肺炎警报信号的方法，在发现异常后及时采取正确应对措施，是降低重症肺炎危害的核心关键，接下来就为大家详细说明相关知识。
一、必须警惕的身体警报信号
重症肺炎的身体警报信号需分人群区分，不同人群表现有差异，但都需重视。
不分年龄的通用警报，只要出现一个就要留心。先是高烧持续不退，体温超过 38.5℃，服用退烧药后效果不佳，或者体温下降后很快又再次升高，这种情况若超过 3 天，需高度警惕。再到呼吸异常，成年人在安静状态下，每分钟呼吸次数超过 24 次，孩子呼吸次数比同龄孩子正常水平快 5-10 次，或者呼吸时胸口起伏幅度大，感觉吸不上气、憋气，都属于异常情况。另外，咳嗽从偶尔发作变成持续不断的剧烈咳嗽，甚至咳出带血的痰或黄绿色的浓痰，也需警惕。
老人、小孩和有基础病的患者，如糖尿病、哮喘患者，他们的警报信号更隐蔽，更要留意。老人可能出现不爱说话、意识模糊的情况，比如认错家人、忘记刚做过的事，还会不想吃饭喝水，手脚冰凉。小孩则表现为哭的时候没力气，拒绝喝奶、吃饭，嘴唇发紫，喊名字时反应迟缓，精神状态差。有基础病的患者，原有疾病症状会突然加重，像哮喘患者会突然喘得更厉害，使用常规药物后也无法缓解，还可能出现尿量减少的情况，比如半天没有上厕所。
二、发现警报后该做什么、别做什么
发现身体发出的重症肺炎警报后，采取正确的行动至关重要，同时也要避免错误做法。
立刻要做的事有三件。第一，测体温并数呼吸次数，用体温计测量体温，在安静状态下数 1 分钟的呼吸次数，将结果记录下来，这样能为医生判断病情提供帮助。第二，及时送医，不管是自己还是家人出现上述警报信号，都不能拖延，不要等 “明天再看”，应立即前往医院的呼吸科或急诊就诊，尤其是老人、小孩和孕妇，更要尽快就医。第三，路上做好防护，佩戴口罩，防止交叉感染，尽量选择乘坐私家车前往医院，减少乘坐人群密集的公共交通工具，如果患者喘得厉害，尽量保持坐直的姿势，不要平躺。
绝对不能做的事也有三件。第一，不要乱吃药，没有医生指导，不能自行服用抗生素、止咳药，止咳药可能会掩盖病情，影响医生判断，而抗生素对病毒引起的肺炎没有治疗效果。第二，不要硬扛，不要觉得 “扛一扛就好”，尤其是老人，往往容易忍耐，这样反而会耽误最佳治疗时机。第三，不要去小诊所随便输液，重症肺炎需要通过专业检查，如肺部 CT、抽血等，才能准确判断病情，小诊所通常不具备这些检查条件，可能无法及时、正确处理病情。
三、普通人如何提前预防重症肺炎
提前做好预防措施，能有效减少患上重症肺炎的风险，普通人可从以下几方面入手。
1.打疫苗。每年秋冬季节，要及时接种流感疫苗，流感容易诱发肺炎；老人、小孩和有基础病的患者，应在医生指导下接种肺炎疫苗，通过疫苗接种增强身体对肺炎的抵抗力，为健康增加一层保护。
2.日常防护。平时要勤洗手，洗手时需使用肥皂或洗手液，确保彻底清洁手部，减少细菌、病毒残留。尽量少去人群密集、通风条件差的地方，避免接触患病人员；若家人感冒，要提醒其佩戴口罩，防止病毒传播给他人。
3.增强抵抗力。保持规律的作息，避免熬夜，让身体得到充分休息。饮食上坚持清淡原则，不吃过于油腻的食物，保证营养均衡。根据自身年龄和身体状况，选择合适的运动方式，比如散步、打太极等，通过适度运动增强体质。
4.有基础病的人群要控制好原有疾病。糖尿病患者需通过合理饮食、规律运动和规范药物治疗，将血糖控制在正常范围；哮喘患者要按时服用药物，避免病情发作，防止基础病加重肺炎病情，降低重症肺炎发生概率。
结语
重症肺炎危害较大，不过及时识别身体警报、正确应对并做好预防，可降低其影响。要记住高烧不退、呼吸快、咳得重这些信号，老人小孩还需留意 “精神差”。发现异常后及时送医，日常做好疫苗接种与防护，就能更好守护身体健康。
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