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默认随着生活水平不断提高，不少叔叔阿姨都被糖尿病 “缠” 上了。平时可能觉得吃点降糖药、打打针就行，可一旦出现口渴得不停喝水、小便次数变多、浑身没力气，甚至看东西模糊的情况，那很可能是血糖 “失控” 了。这时候光靠在家调理可不够，及时住院系统治疗才是关键。
紧急入院：发现血糖失控信号别拖延
62岁的张大叔因为血糖失控住进了咱们医院。他一开始只是觉得口渴，每天要喝好几暖瓶水，吃饭也比以前多，但体重却掉了5斤。儿女劝他来检查，他总说 “老毛病，吃点药就好”，结果某天早上起床突然头晕站不稳，家人赶紧把他送了过来。
到院后，我们先给他测了随机血糖，数值竟然高达22.3mmol/L（正常空腹血糖应在 3.9-6.1mmol/L），还伴有轻微酮症（糖尿病急性并发症的信号）。这时候必须马上住院，要是再拖延，可能会引发昏迷，甚至危及生命。所以提醒大家，一旦出现这几个信号，千万别硬扛：一是血糖反复超过13.9mmol/L，吃药打针也降不下来；二是突然出现恶心、呕吐、肚子痛；三是手脚麻木加重，或者伤口长时间不愈合。出现这些情况，赶紧来卫生院，别耽误最佳治疗时机。
住院第一天：全面评估，找准 “失控根源”
张大叔住院后，我们并没有立刻加药，而是先做了全面检查。很多患者会问：“为啥不先降糖，还要做这么多检查？” 其实就像种地要先看土壤情况，调理血糖也得先找到 “失控根源”。
首先是基础检查，包括血常规、肝肾功能、电解质等，这能看出身体有没有因为高血糖出现并发症，比如肝损伤、电解质紊乱。然后是糖尿病相关检查，除了空腹血糖、餐后2小时血糖，还测了糖化血红蛋白，这个指标能反映过去2-3个月的平均血糖，张大叔的糖化血红蛋白是9.8%（正常应低于7%），说明长期血糖控制得不好。另外，还做了眼底检查和足部神经检测，排除糖尿病视网膜病变和足病。
调理关键期：多管齐下，把血糖 “拉回正轨”
住院的核心目标是把血糖平稳降下来，同时预防和控制并发症，这需要 “药物+饮食+运动” 三管齐下。
（一）药物调整：个体化方案很重要
根据张大叔的情况，我们先给他用了短期胰岛素治疗，通过静脉输液的方式，让血糖逐步下降。很多人一听胰岛素就害怕，觉得 “用上就停不下来”，其实不是这样的。像张大叔这种血糖严重偏高的情况，短期用胰岛素能快速缓解高血糖对身体的伤害，等血糖稳定后，再根据情况调整为口服药或皮下注射胰岛素。
用药期间，我们会每天监测7次血糖（空腹、三餐后2小时、睡前，必要时加测凌晨血糖），根据血糖变化调整药物剂量。
（二）饮食管理：不是 “饿肚子”，而是 “会吃饭”
饮食控制是糖尿病调理的基础，很多患者觉得 “得了糖尿病就啥也不能吃了”，其实不然。我们给张大叔制定了专属饮食计划：每天主食控制在5两左右，优先选杂粮饭、玉米、红薯等粗粮，少吃精米白面；蛋白质要足量，每天吃1个鸡蛋、1袋牛奶，再搭配2两瘦肉或鱼肉；蔬菜多吃绿叶菜，比如菠菜、生菜，每天能吃1斤左右；水果要选低糖分的，比如苹果、梨，在两餐之间吃，每次不超过半个。
（三）适度运动：根据身体情况选对方式
住院期间，张大叔身体逐渐恢复后，我们开始指导他适度运动。考虑到他年纪大、刚开始调理，先从简单的床上运动开始，比如抬腿、活动脚踝；后来能下床了，就每天在病房走廊慢走20分钟，一天两次。
运动时要注意 “量力而行”，比如平时不爱运动的人，别突然高强度锻炼，以免引发不适；运动时间最好选在餐后1小时，避开空腹和服药后，防止低血糖。对咱们乡镇居民来说，干农活也算一种运动，但要注意别过度劳累，尤其是血糖不稳定的时候，避免长时间弯腰、负重。
出院准备：学会自我管理，防止血糖再失控
经过10天的住院调理，张大叔的血糖终于稳定了，空腹血糖控制在6-7mmol/L，餐后2小时血糖在8-9mmol/L，糖化血红蛋白降到了8.2%，口渴、乏力的症状也消失了。但出院不代表 “万事大吉”，学会自我管理才是长期控制血糖的关键。
结语
如果你的家人或朋友也有血糖失控的情况，别犹豫，赶紧来医院院咨询。记住，控制血糖不是一朝一夕的事，需要医生和患者一起努力，才能让血糖稳稳的，远离并发症！
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