年纪轻轻为何也会得冠心病

在很多人的印象中，冠心病似乎是一种“老年病”，然而近年来，越来越多的年轻人也被诊断出患有冠心病，这一现象令人担忧。那么，年纪轻轻为何也会遭受冠心病的侵袭呢？

冠心病主要源于冠状动脉粥样硬化，致使血管腔狭窄，心肌供血不足，进而引发一系列心脏问题。往昔，高血压、高血脂、糖尿病等高危因素多见于中老年群体，但当下，年轻人的生活方式和环境已截然不同，新的风险因素纷至沓来。

现代年轻人承受着巨大的身心压力。以程序员小李为例，在互联网公司工作的他，常常为了赶项目连续加班熬夜，每日工作时长超 10 小时，长期处于高度紧张的应激状态。这种生活模式使他体内应激激素分泌旺盛，血压频繁升高，心率长期过快，血管内皮在高压冲击下逐渐受损。同时，精神上的紧绷焦虑也打乱了他身体的内分泌平衡，为冠心病的发生埋下了种子。一次项目攻坚阶段，小李在连续奋战后，突然感到胸口压榨性疼痛，被紧急送往医院，检查后竟被确诊为冠心病，这让他和身边的同事都大为震惊。

久坐不动也成了年轻人的生活“标配”。许多从事办公室工作的年轻人，一天中大部分时间都黏在椅子上，几乎没有日常身体活动。像文案编辑小张，一天除了吃饭喝水上厕所，其余时间都坐在电脑前，久而久之身体代谢变慢，体重逐渐上升，肥胖问题日益显著。肥胖不仅增加了心脏的负担，还引发了胰岛素抵抗，导致血糖、血脂代谢紊乱。过多的脂肪细胞释放炎性因子，损伤血管内皮，加速了动脉粥样硬化斑块的形成，使得冠状动脉逐渐狭窄。有一回，小张在爬楼梯时，突然觉得心慌、胸闷，喘不过气来，去医院检查后，发现冠状动脉已经出现了明显的粥样硬化病变，冠心病已悄然降临。

不良饮食习惯在年轻人中极为普遍。快餐、油炸食品、甜饮料等高热量、高脂肪、高糖的食物深受他们喜爱。大学生小王就是如此，在大学期间，他经常不吃早餐，午餐和晚餐则多以汉堡、炸鸡、可乐等食物为主，饮食毫无规律可言。长期这样的饮食习惯，使他血液中的胆固醇、甘油三酯等脂质成分严重超标，形成粥样斑块的风险急剧升高。而且暴饮暴食导致的血糖大幅波动，不断刺激血管和心脏，破坏血管内皮的稳定性。在一次剧烈运动后，小王突然感到胸痛难忍，被紧急送医，最终被诊断为冠心病，年纪轻轻就不得不开始长期与疾病抗争。

吸烟饮酒也是不少年轻人的日常习惯。香烟中的尼古丁、焦油等有害物质会直接损害血管内皮细胞，使血液中的脂质更易沉积，同时引起血管收缩痉挛，减少心肌供血。而酒精进入人体后，会升高血压，长期酗酒还会干扰心肌正常代谢，引发心肌肥厚、心律失常等病变。年轻的销售员小赵，工作应酬频繁，长期大量吸烟喝酒。在一次酒局后，他突然出现心悸、头晕等症状，就医检查后发现心脏冠状动脉已有多处粥样硬化斑块，冠心病已缠上了他。

部分年轻人因遗传因素，天生携带易患冠心病的基因缺陷，在相同外界环境下，患病风险远超常人。即使遗传无法改变，但通过控制其他危险因素，仍可降低发病几率。此外，一些隐藏疾病如自身免疫性疾病、慢性炎症性疾病等，也可能在不知不觉中影响心血管系统，诱发冠状动脉病变。长期睡眠不足同样会扰乱心血管系统的正常节律和代谢功能，对心脏造成损伤。

年轻人患上冠心病，病情往往进展迅速且凶险，急性心肌梗死等严重并发症发生率较高，生命随时可能受到威胁。因此，年轻人务必提高警惕，积极调整生活方式。规律作息，保证充足睡眠；合理膳食，减少“三高”食物摄入；戒烟限酒，适度运动以缓解压力；定期体检，密切监测血压、血糖、血脂等指标，及时察觉并纠正潜在健康问题。

冠心病不再是老年人的“专利”，年轻人当高度重视，从生活点滴做起，守护心脏健康，远离冠心病的阴霾，让青春活力不受疾病羁绊，尽情拥抱健康美好的生活。