吃东西胀气可能是胃强脾弱

 中华中医药学会学术顾问温长路教授说：“‘胃主受纳，脾主运化’，我们吃进去的食物，首先要经过胃的初步消化，再由脾将营养物质传输到五脏六腑，供身体活动所需。如果胃的受纳功能强而脾的运化能力差，就会导致‘胃强脾弱’。也就是说，脾胃互为表里，任何一方过盛或不足，都会给另一方造成影响，中医称此为‘脾胃失和’。许多症状就会随之发生，最多见的就是嗳气呕吐、腹满胀气。”

  “胃强脾弱”主要与精神压力大、久坐少动、饮食不规律等因素有关。改变这种状态，建议从调整饮食习惯和改善生活方式入手：1.饮食有度，不要饥一顿饱一顿，更不要过于嗜食或偏食；平时少抽烟饮酒、少喝碳酸饮料。2.注意腹部保暖。3.尽量保持心情愉悦。4.“脾主四肢”，运动能增强脾胃运化功能。5.平时可用陈皮代茶饮来助消化。如果腹满胀气症状较重，最好及时就医，排除肝硬化、肠梗阻等疾病。（王 帅）