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默认兄弟姐妹中，有的已离世，大姐却很健康，她已95岁高龄，行动利索，步履轻松。大姐长寿，有多方面的原因。
饮食保健康
大姐不吃任何保健品和保健药，喜欢吃的食品不外乎五谷杂粮，蔬菜水果，蛋奶肉类。一杯牛奶轮换加面包、馒头、糕点就是早餐。中餐和晚餐：一顿简餐，一碗面条或米粉、馄饨即可；一顿米饭偏清淡，加点粗粮。她爱喝骨头汤和酸汤，多吃蔬菜，素荤搭配，油肉适当，再香也只一碗饭，大半饱就放碗。
大姐从不挑食，从不暴饮暴食，三餐均匀、按时。不沾烟、酒，少吃盐、糖、辣，喝白开水，水果不断。她的饮食平平淡淡再普通不过，但不马虎，也讲究营养全面、适度，故而常年脸色红润，精力充沛，心情舒畅。
活动养筋骨
大姐乐于家务，做饭洗衣都很勤快，很讲究清洁卫生。刚退休时，还帮带孙辈，减轻儿女负担。进入耄耋之年，已不要她做家务了，但她笃信“不动要生病”，还是闲不下来。
退休之初，她喜欢旅游，走过国内外不少地方。大姐一直坚持散步，每天慢走数千步。她家住一楼，有个小花园，是她户外活动的好地方。四季不歇，栽花、种树、养鱼，轻松劳动，修身养性，度过一天天美好时光。
心态促长寿
健康长寿，心理因素至关重要。大姐年轻时代坎坷不平，家庭变故，孑然一身。她经过自我心理调整，终于振作起来，应聘参加工作，一直在都匀当老师，桃李满天下，1982年光荣退休。
温馨的家庭，是长寿者的摇篮。大姐与侄女有缘组建新的家庭，得到很好的关怀和孝敬，含饴弄孙，过着幸福美满的晚年生活。
大姐经过精神上的磨难，格外珍惜亲情、友情，能控制情绪，避免大喜大悲，保持心态平和，这也是她长寿的重要原因之一。（刘盛锡）
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