孩子频繁挤眉清嗓子，可能是抽动症

不少家长都遇到过孩子突然频繁挤眉、眨眼睛、清嗓子、吸鼻子、噘嘴等情况,一开始以为是孩子调皮,反复批评纠正却无济于事,甚至症状愈发严重。其实,这些不受控制的小动作和小声音,很可能是儿童抽动障碍(俗称抽动症)的信号,早发现、早干预,才能减少对孩子的影响。

什么是儿童抽动症?

儿童抽动症是儿童期常见的神经发育问题,目前病因尚不完全明确,可能与遗传、神经递质失衡、环境因素等有关。核心表现是孩子不受控制、反复出现小动作或发出无意义小声音,自己想控制却做不到。

它与“坏习惯”有本质区别,坏习惯是孩子故意为之,严厉纠正可改掉;而抽动症不受主观控制,孩子很痛苦,批评提醒会加重症状。它和多动症也不同,多动症核心是注意力不集中、坐不住、爱冲动;抽动症核心是不受控制的动作或声音,孩子注意力可能正常。

抽动症表现多样,主要分为动作类和声音类。动作类如挤眉、眨眼睛、吸鼻子、噘嘴、耸肩等,通常突然出现、反复重复、无规律;声音类如清嗓子、干咳、哼声等,在孩子紧张、焦虑或无聊、放松时更频繁。而且,抽动症症状会变化,轻重也会波动,感冒、紧张、熬夜后加重,放松、开心时减轻。抽动症状通常在5-7岁开始出现,10-12岁是高发期,青春期后多数会减轻或消失。

发现异常,家长先做这3件事

发现孩子有异常表现,家长切勿批评指责或强行制止,这既无用又会伤害孩子自尊心,加重焦虑,让症状更严重。

1.停止指责,不批评提醒:孩子的表现并非故意,批评指责会让他们自卑焦虑,进而加重抽动症状。家长应假装没看见,不刻意提醒,给孩子宽松环境,减轻心理负担。

2.仔细观察,做好记录:悄悄观察孩子,记录抽动症状出现的时间、频率,以及加重和减轻的情况。比如,是上课还是看电视时症状更明显,紧张生气时加重还是放松睡觉前减轻。这些信息对医生判断病情很重要。

3.先排除其他问题,再考虑抽动症:孩子频繁眨眼、清嗓子可能是其他疾病引起,如频繁眨眼可能是结膜炎、倒睫或眼疲劳;频繁清嗓子可能是咽炎、扁桃体炎或鼻腔分泌物刺激。家长应带孩子就医检查,排除常见问题后,若症状依旧,再考虑抽动症,避免误判和过度干预。

何时必须带孩子就医?

判断是否就医,主要看以下3种情况,满足其一就建议及时带孩子就诊:

1.异常表现持续1个月以上且无法自行缓解:若孩子只是偶尔挤眉、清嗓子,几天就消失,可能是暂时紧张、疲劳所致,无需担心;但若症状持续超1个月,每天出现且无好转迹象,就需重视。

2.抽动症状影响正常生活、学习或社交:比如孩子因这些症状上课无法集中注意力,成绩下降;或被同学嘲笑孤立,不敢上学、交往,产生自卑心理。此时要及时就医,避免影响孩子心理和成长。

3.出现更严重抽动表现:若孩子除常见症状外,还出现肢体抽动,如抖腿、甩胳膊、扭腰,甚至吼叫、说脏话等,说明症状加重,需及时就医进行专业干预治疗。

家庭护理:家长能做的比吃药更重要

对于儿童抽动症,家庭护理至关重要,甚至可能比吃药更有效。家长要做好以下4点:

1.营造宽松家庭环境:紧张、焦虑、压力大易加重抽动症。家长要减少批评催促,不给孩子过大学习压力,多沟通倾听,让孩子感受家庭温暖支持,减轻心理负担。

2.保持规律作息:熬夜、过度兴奋会影响孩子神经系统,加重症状。家长要督促孩子按时睡觉,保证充足睡眠,小学生每天不少于10小时,初中生不少于9小时。同时,减少孩子看电子产品时间,睡前避免玩电子产品,以免影响睡眠。

3.注意饮食调理:饮食虽非直接病因,但部分孩子对某些食物敏感,食用后会加重症状。家长可让孩子少吃辛辣、油炸、生冷食物及含添加剂、防腐剂的零食饮料,多吃新鲜蔬菜水果,保持饮食清淡均衡。

4.多陪伴鼓励孩子:抽动症孩子常自卑敏感,家长要多陪伴鼓励,告诉孩子这不是他们的错,一起努力会好起来。平时多带孩子参加户外活动,既能放松心情,又能增强体质,缓解症状。

缓解焦虑,科学应对,守护孩子成长

儿童抽动症并不可怕,不是“不治之症”或“精神病”,大多预后良好。只要早发现、早干预,配合科学治疗和家庭护理,绝大多数孩子症状能缓解,不影响正常学习生活。家长发现孩子异常时,先观察护理,必要时及时就医,用科学方式帮助孩子,同时给予关爱和包容,让孩子在宽松温暖环境中健康成长。