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默认春光无限，生死却寻常。人生在世，生老病死本就是谁也逃不脱的宿命，一路行来，风雨磨难，皆是寻常。我总愿相信，先人们在另一个世界，定是安详宁静、再无纷扰的。而我，虽也尝遍世间苦辣，历经坎坷波折，却愈发热爱这烟火人间，热爱这鲜活滚烫的人生——我是真的，不想死。
生与死，从不由人做主。但我深知，好的生活方式与积极的人生态度，定能拉长生命的长度，提升活着的质量。而我此生最难改变、也最该改变的，便是抽了四十年的烟。
40年烟龄，烟早已成了我生命里难以割舍的“伙伴”。写作时，一支烟能让我沉下心神，文思渐涌；发呆时，烟雾缭绕里，时光都变得悠闲舒缓；与人相聚，递烟点火间，距离悄然拉近；苦闷彷徨时，吞吐之间，仿佛能将满心愁绪一同呼出。这般种种“好处”，让我多年来从未真正下定决心戒烟，总在自我安慰里，任由烟雾缠绕岁月。
直到前不久，我生病住院，躺上了手术台。麻醉药起效的前一刻，望着惨白的天花板，我在心里默默发誓：一定要戒烟。可出院不过一月，身体尚在恢复，烟瘾却先一步“痊愈”，我又重新点起烟头，重回那自以为舒适的旧时光，吞云吐雾，乐在其中，将手术台上的决心，抛到了九霄云外。
今日清明，站在先人坟前，看着这一抔黄土、几缕青烟，生死二字，重重砸在心头。
我没有什么宏大的哲学思考，只清晰地知道：我想活得更久、更健康，因为我太爱当下的生活。即将退休，往后岁月，终于可以完全主宰自己的时光；身边有懂我伴我的老伴，有让我满心骄傲的女儿；我还有太多想做的事没来得及做：去看远方的山水，读未读完的书，写心底的文字，学搁置多年的英语……这般圆满，这般期待，我怎舍得因一支烟，早早辜负？
面对先人的长眠，我再一次认真思量戒烟这件事。想要活得长久、活得有质量，戒烟，已是别无选择的必行之路。若生命与抽烟只能二选一，我还有什么理由，不放下手中的烟？
思定而后行，我为自己立下清晰的戒烟之路。
首先，坚定目标：彻底戒烟，绝不复吸，这是唯一方向，没有退路。
其次，明晰益处：不抽烟，身体会日渐康健，慢性病的侵扰会越来越轻；精神面貌会焕然一新，由内而外的清爽，带来更足的自信；家人会为我欣慰，为我肯定，而她们的认可，于我而言，无比重要。
再者，汲取力量：平日里听节目、看资讯，但凡遇见戒烟相关的内容，便认真聆听、仔细阅读，让戒烟的信念，在潜移默化中不断加固。
然后，即刻行动：从今日起，掐灭最后一支烟，每坚持一天，便给自己一点肯定，清晰感知自己正朝着目标稳步前行。
还要，养成习惯：日复一日地坚持，让不抽烟成为自然的条件反射，从心底认定：我就是一个不抽烟的人。
更要，固化身份：让不抽烟，成为自己的鲜明标签。有人递烟时，坚定拒绝，坦然告知：我是不抽烟的人，以言行一致，守护这新的身份。
我知道，戒烟之路，最难的是勇气。曾读阿德勒心理学，《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》《爱的勇气》，字字入心，可若连戒烟这一步都迈不出，读书便成了空谈。如今，我便从戒烟开始，拿出直面烟瘾的勇气，拿出改变自己的决心，行动起来——我一定能行。
知难，行亦不易，但只要认准益处、坚定信念，行动便会少些阻碍，多些力量。我会把今日的文字，时时翻看，日日警醒，给自己加油，给自己力量。
这一次，若再失败，我都会嫌弃那个软弱的自己。清明思生死，方知生命珍贵；重启戒烟键，只为不负时光、不负家人、不负这好好活着的人间一场。愿我的决心，能唤醒同路人的醒悟；愿我的坚持，能换来往后岁岁安康，把余下的日子，活得通透、活得健康、活得热气腾腾。
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