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默认在胸外科临床诊疗中,术后恢复是患者和家属极为关注的环节。现实中,常有患者因害怕伤口疼痛而不敢活动,最终引发肺部感染,导致住院时间延长;也有患者遵循科学的活动指导,术后恢复顺利,提前回归正常生活。这两种截然不同的恢复结果,凸显了胸外科术后正确活动的重要性。胸外科手术会对肺部及周围组织造成一定影响,术后适当活动能促进肺部扩张,减少痰液在肺部堆积,从而降低肺部感染、下肢血栓等并发症的发生概率,同时还能加快身体血液循环,为伤口愈合提供充足养分,助力身体机能更快恢复。不少人担心术后活动会影响伤口愈合,实际上,只要遵循科学、安全的活动方法,在医护人员指导下进行,不仅不会对伤口造成不良影响,还能有效推动康复进程。
术后不同阶段的正确活动方法
术后恢复是一个循序渐进的过程,不同阶段身体状况不同,活动方法也需相应调整,这样才能在保证安全的前提下,达到促进恢复的目的。
术后1—3天处于卧床期,此时虽需以休息为主,但适当的小动作能发挥大作用。床上翻身是重要活动之一,患者可双手扶住伤口两侧,在家人或医护人员协助下缓慢向一侧翻身,每2小时翻一次,避免长时间压迫同一部位,防止局部组织受压缺血,翻身时动作要轻柔,注意保护伤口,避免牵拉导致疼痛或影响愈合。四肢活动也不可或缺,上肢可进行握拳再缓慢张开的动作,随后缓慢抬起手臂至胸前再放下,每次10—15次,每天3-4组,以此促进上肢血液循环;下肢则做双脚勾脚再伸脚、屈膝缓慢抬起下肢再放下的动作,同样每次10—15次,每天3-4组,有效预防下肢血栓形成。此外,有效咳嗽也很关键,患者先深呼吸,在呼气末用力咳嗽,将痰液咳出,咳嗽时可用双手或软枕轻轻按压伤口,减 轻疼痛,避免因害怕疼痛不敢咳嗽导致痰液堆积,引发肺部问题。
术后4—7天进入下床过渡期,此时可逐步尝试下床活动。床边坐起时,先将床头摇起30°-45°,停留5—10分钟,若没有头晕等不适,再继续摇至90°,坐在床边,双脚着地适应5—10分钟,让身体逐渐适应体位变化。床边站立需在家人或医护人员搀扶下缓慢站起,初始站立时间1—2分钟,之后根据身体适应情况逐渐增加到5—10分钟,过程中密切观察是否有头晕、乏力等不适症状。缓慢行走从床边开始,每次走5—10米,每天2—3次,随着身体恢复,逐渐增加行走距离和次数,行走时保持身体直立,步伐缓慢平稳,避免因动作过快或姿势不当增加身体负担。
术后1-2周通常已进入出院恢复期,此时可适当增加活动量,逐步恢复生活能力。日常活动中,可尝试自己穿衣、洗漱、吃饭等,慢慢恢复生活自理能力,但要注意避免过度劳累,防止身体透支影响恢复。散步锻炼是不错的选择,每天进行2—3次,每次15—20分钟,选择空气清新、路面平坦的地方,速度根据自身感受调整,以不感到疲惫为宜。同时,可进行简单的肢体伸展,如缓慢伸展手臂、转动腰部等,活动身体各个关节,但要避免剧烈运动以及过度弯腰、提重物等可能对伤口和身体造成不良影响的动作。
给患者和家属的暖心提示
患者在术后恢复期间,保持积极乐观的心态非常重要。术后恢复是一个循序渐进的过程,不可能一蹴而就,患者不要急于求成,在恢复过程中遇到困难时,要及时向医护人员和家人求助,寻求帮助和支持。同时,要注意休息,保证充足的睡眠,让身体有足够的时间恢复,饮食方面要合理搭配,多吃富含蛋白质、维生素的食物,为身体恢复提供充足的营养,助力身体更快康复。
家属在患者术后恢复过程中也扮演着重要角色,要多陪伴患者,给予患者心理上的支持和安慰,关注患者的情绪变化,当患者出现焦虑、紧张等不良情绪时,及时帮助患者缓解,让患者感受到关心和温暖。在患者进行术后活动时,家属要协助患者按照正确的方法开展活动,在活动过程中注意保护患者,避免患者发生意外,同时密切观察患者的身体反应,若发现异常情况,及时告知医护人员,确保患者安全、顺利恢复。
结语
胸外科术后恢复是一个循序渐进的过程,科学合理的活动是促进康复的重要手段。患者和家属要充分认识到术后活动的重要性,遵循不同恢复阶段的正确活动方法,积极应对活动过程中遇到的问题,相互支持,相互配合,在医护人员的指导下,相信通过共同努力,患者一定能早日康复。
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