弱视不是小问题，训练黄金期别错过

很多家长发现孩子看东西时总歪着头、眯着眼,第一反应会以为是近视,赶紧带孩子去配眼镜。可戴上眼镜后,孩子还是说看不清,再仔细检查才知道,原来孩子得的是弱视。不少家长对弱视很陌生,觉得只是“孩子视力差点,长大就好了”,但其实弱视可不是小问题,要是错过了关键的训练期,可能会影响孩子一辈子的视力。

先搞懂:弱视到底是什么

简单来说,弱视就是孩子的眼睛在发育关键期里,因为一些原因没得到足够的光线刺激,导致视觉功能没发育好。就算戴上合适的眼镜,视力也没法达到正常水平。

它和近视、远视不一样。近视是看远处不清楚,但戴上近视镜后就能看清;远视多是看近处费劲,戴远视镜也能矫正。而弱视是“眼睛本身的发育出了问题”,就算戴了眼镜,该看不清还是看不清,本质是“视力发育落后”。

哪些情况会导致弱视呢?常见的有这几种:比如孩子有斜视,两只眼睛看东西的方向不一样;或者有严重的屈光不正,像高度近视、高度远视,还有双眼度数差别大;另外,要是孩子出生时就有先天性白内障,挡住了光线进入眼睛,也会引发弱视。

弱视危害不容小觑

弱视危害远不止看不清。

首先,影响日常生活。孩子看不清黑板,影响学习成绩;走路易被绊倒摔跤;拿东西总拿不准,如抓杯子可能碰倒。

其次,限制未来发展。飞行员、军人、驾驶员等职业对视力要求严格,弱视孩子即便其他条件符合,也无法从事这些职业,错失理想工作机会。

更严重的是可能引发心理问题。孩子因视力差被同学嘲笑,易变得自卑、孤僻,影响心理健康。

3至6岁是弱视训练黄金期

治好弱视关键在于抓住3至6岁这个黄金训练期。此阶段,孩子视觉发育可塑性强,及时科学训练,治愈率高。就像小树生长,3至6岁如同幼苗期,及时浇水施肥(科学训练),小树就能健康长大;错过此时期,等小树长成大树,再补救就难了。

12岁以后,孩子视觉发育基本定型。此时,训练效果大幅下降,甚至可能一辈子无法恢复正常视力。

所以家长要重视,定期带孩子检查视力,3岁左右最好做全面视力检查,早发现早干预。

在家可做的弱视训练方法

治疗弱视先要解决“病因”。如孩子有屈光不正,先配合适矫正眼镜;有先天性白内障或斜视,先通过手术等治疗,让眼睛正常接收光线刺激,为视力恢复打基础。基础问题解决后,可进行以下在家训练——

遮盖疗法:用专门遮眼布遮住孩子视力好的眼睛,强迫弱视眼看东西,如用弱视眼画画、拼拼图、看绘本。每天遮1-2小时,根据孩子年龄和视力情况调整,年龄小、视力差距不大的孩子时间可短些。

精细目力训练:锻炼弱视眼聚焦能力,如让孩子穿珠子,先大后小;捡红豆、绿豆,注意安全;描红、画画也属此类训练,家长可陪孩子一起做增加趣味性。

视觉刺激训练:准备专门弱视训练卡片,如黑白条纹卡、彩色图形卡,让孩子每次看5至10分钟;也可用正规弱视训练APP,每天不超过20分钟,避免用眼过度。

训练时要注意两点——

一是坚持,弱视恢复循序渐进,每天坚持训练才能有效果。

二是定期复查,每1-2个月带孩子去医院检查视力,医生根据视力变化调整训练方案。

避开常见误区

很多家长面对弱视有错误想法,可能耽误孩子治疗,需避开以下误区。

误区一:“孩子还小,视力会自己长好”。

弱视不会自愈,不及时训练,视力可能越来越差,终身受影响。

误区二:“弱视就是近视,戴近视镜就行”。

弱视和近视不同,治疗方法也不同,混淆两者会错过正确治疗时机。

还有家长问“训练多久能好”?这因人而异。轻度弱视在黄金期内坚持训练,可能3至6个月见效;中度或重度弱视可能需要1至2年甚至更长时间。关键早干预、坚持练,不能因短期内没效果就放弃。

早发现、早训练,给孩子清晰未来

弱视不是小问题,对孩子的影响是长远的,而3至6岁的黄金训练期一旦错过,就很难补救。所以家长一定要多留意孩子的视力情况,要是发现孩子有歪头看物、眯眼、走路容易绊到等情况,别不当回事,赶紧带孩子去医院检查。

同时,要知道,弱视治疗需要耐心,可能过程会有点漫长,但只要家长陪着孩子坚持科学训练,定期复查,大多数孩子的视力都能恢复正常,让孩子拥有一个清晰的未来。