中医如何应对新生儿黄疸

新手爸妈迎来新生命后，常被各种小状况弄得紧张不已，新生儿黄疸便是其中最常见的一种。看着宝宝出生几天后皮肤、眼白慢慢变黄，不少家长会焦虑慌乱。其实，新生儿黄疸大多为生理性，通过科学家庭护理就能缓解。下面从中医视角，为大家详细介绍新生儿黄疸的相关知识及应对妙招。

什么是新生儿黄疸

新生儿黄疸是宝宝体内胆红素增多，堆积在皮肤和黏膜上，致使身体发黄的现象，中医称之为“胎黄”。其核心原因与新生儿脾胃功能未发育完善有关，多为“脾胃虚弱、湿热内蕴”，少数是“寒湿阻滞”所致。

新生儿黄疸分为生理性和病理性，处理方式差异很大，新手爸妈需准确区分：

生理性黄疸

多数宝宝会出现的正常现象。一般出生后2-3天出现，7-10天达高峰，之后逐渐消退。足月儿约2周退净，早产儿稍久，但通常不超过4周。此时宝宝精神状态良好，吃睡正常，不影响生长发育。

病理性黄疸

异常情况，出现以下任一表现都应立即就医：一是出生后24小时内出现黄疸；二是黄疸消退后反复出现；三是消退时间过长，足月儿超2周、早产儿超4周未消退；四是宝宝出现精神萎靡、嗜睡、烦躁哭闹、拒奶、呕吐、腹泻或发烧等不适症状。

中医家庭应对妙招

确诊为生理性黄疸且宝宝精神状态良好时，家长可采用以下中医妙招进行家庭护理，核心是“促进代谢、调理脾胃”。

按需哺乳+促进排便

这是应对生理性黄疸最基础有效的方法。母乳或配方奶能为宝宝提供能量，刺激肠道蠕动，多排便可排出多余胆红素，减轻黄疸。具体做法是新生儿按需喂养，饿了就喂，喂奶次数多，排便次数也会增加。母乳喂养的妈妈要注意饮食清淡，多吃蔬菜、瘦肉、鸡蛋等易消化食物，避免辛辣、油腻、生冷食物，如火锅、烧烤、冰淇淋等，以防通过母乳影响宝宝脾胃功能。

中医抚触+穴位按摩

此方法仅适用于生理性黄疸且宝宝无不适症状时。轻柔抚触和穴位按摩能调理宝宝脾胃，促进消化排便。操作时要注意力度轻柔、动作缓慢，避免弄伤宝宝肌肤。

顺时针揉腹：让宝宝平躺，家长洗净双手，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部，每次5-10分钟，每天2-3次，可促进肠道蠕动。

按揉足三里：足三里位于宝宝膝盖外侧下方凹陷处，家长用拇指指腹轻轻按揉该穴位，每次1-2分钟，每天2次，能调理脾胃、增强体质。

推脾经：脾经在宝宝拇指桡侧（靠近食指一侧），家长用拇指指腹从宝宝拇指指尖推向指根，每次推50-100次，每天1次，可健脾祛湿、改善消化。

辨证食疗

中医讲究“辨证施治”，针对不同类型胎黄，食疗方法不同，主要分为湿热型和寒湿型，家长可根据宝宝表现判断后调整。

湿热型胎黄：宝宝皮肤发黄偏鲜亮，眼屎多，大便偏干、颜色偏黄。妈妈可喝茵陈红枣水，取10克茵陈、3颗红枣，加水煮15-20分钟，代茶饮，每天1-2次；也可给宝宝少量喂温凉的茵陈水，每次5-10毫升，每天2-3次，注意水温适中，避免烫伤宝宝。

寒湿型胎黄：宝宝皮肤发黄偏晦暗，手脚偏凉，大便稀溏、颜色偏淡。这种情况不适合用茵陈水，妈妈可喝生姜红糖水，取2片生姜、适量红糖，加水煮10分钟左右，温热饮用，能散寒祛湿；同时避免给宝宝喂寒凉食物，妈妈自己也不要吃生冷食物。

适度光照

温和光线能分解宝宝体内胆红素，减轻黄疸，但要避免强光直射。天气好时，让宝宝穿上纸尿裤，暴露四肢和躯干，放在树荫下或窗边有散射光的地方，每次晒10-15分钟，每天2次；晒时用衣物或眼罩遮挡宝宝眼睛，防止损伤视力；注意环境温度，避免宝宝中暑或着凉，晒完后及时补充温水。

必须立即就医的情况

家庭护理只适用于生理性黄疸，出现以下情况，可能是病理性黄疸或黄疸加重，必须立即带宝宝去医院，不可拖延：符合病理性黄疸的任何一种特征；黄疸期间宝宝出现精神萎靡、嗜睡、烦躁不安、哭闹不止，或拒奶、吃奶量明显减少，甚至呕吐、腹泻、发烧等症状；经过3-5天家庭护理后，宝宝黄疸未减轻，反而加重，如皮肤发黄范围扩大、颜色加深。

结语

新生儿黄疸并不可怕，新手爸妈要学会区分生理性和病理性。对于大多数生理性黄疸，做好“多喂、多排、轻柔护理”，配合上述中医小妙招，就能帮助宝宝缓解。若拿不准情况或出现异常表现，一定要及时就医，让专业医生判断处理。科学应对、从容护理，能让宝宝更安心成长，让家长更放心。