写给正在“缺牙巴”的你

生活中，很多朋友都存在缺牙的困扰，不管是蛀牙烂掉、意外磕掉，还是年纪大了自然脱落，缺一颗牙看似小事，慢慢就会变成影响吃饭、颜值甚至健康的大事。长期硬扛不仅会影响饮食和生活质量，还会悄悄伤害口腔健康和全身状态。今天就让我们一起走进补牙治疗，了解怎样应对“缺牙巴”。

1.为什么要防治“缺牙巴”？

很多人觉得“缺一颗牙，不影响吃饭”，其实缺牙的伤害是循序渐进的。短期来说，缺牙的地方无法咀嚼，只能用另一边牙齿吃饭，时间长了会养成“偏侧咀嚼”的习惯。不仅会让另一边脸的肌肉更发达，导致“大小脸”，还会让单侧牙齿负担过重。并且，缺牙后牙缝会变大，吃饭时食物特别容易塞进去，清理不干净就会滋生细菌，蛀牙、牙周炎的风险会翻倍，慢慢就会出现牙龈红肿、刷牙出血的情况。时间一长缺牙周边的牙齿就会慢慢向缺牙的空隙倾斜、移位，下面的牙床也会变矮变窄，导致治疗变成难题。

另外，缺牙还会影响发音和社交。比如缺了门牙或前牙，说话时会漏风，“z、c、s”“zh、ch、sh”这类音发不清楚，与人交流时容易自卑，不敢大声说话、微笑。所以，缺牙后最正确的做法是别等、别扛，尽快去看牙医。特别是牙齿脱落后的3-6个月是修复的黄金期，这时牙槽骨萎缩还不明显，邻牙也没开始移位，修复效果更好，花费也相对更少。

2.补牙方式该怎么选？

（1）活动假牙
活动假牙，简单说就是可以摘下来的假牙，由假牙本身、金属支架和挂钩组成，靠挂钩固定在剩余的牙齿上，每天需要摘下来清洗，具有价格便宜、适应范围广、不用磨除太多健康牙齿、安装过程简单等优点。

这类治疗方式适合缺牙数量多、牙槽骨条件较差、剩余牙齿松动度较高，或者经济预算有限的人，尤其适合老年人。但由于其异物感强，刚戴上的时候会觉得嘴里有东西，说话、喝水可能会漏风，甚至恶心，稳定性也不如天然牙。因此，在刚开始佩戴时，不要轻易咀嚼，从流食开始慢慢恢复正常饮食，给牙齿一个恢复的过程。每天清洁时，用软毛刷轻轻刷假牙表面和支架，再用清水冲干净，每周用假牙清洁片浸泡1-2次消毒。如果佩戴后出现牙龈红肿、疼痛，或者假牙松动、脱落，一定要及时复诊调整，不要自己打磨挂钩。

（2）固定桥
固定桥，顾名思义就是“固定在嘴里的桥”，相当于用旁边的两颗健康牙齿当“桥墩”，在中间缺失的位置搭建一座“桥”，一旦安装好，就不能自行摘戴，和天然牙一样使用。这类治疗方式适合缺1-2颗牙，且缺失牙两侧的邻牙健康、牙槽骨条件尚可的人，具有没有异物感、咀嚼效率高、美观度好、不用每天摘戴清洁等优点。

这类治疗方式在操作前一定要确认邻牙的健康状况，安装后，要注意清洁牙缝，每天用牙线或冲牙器清洁，避免滋生细菌导致邻牙蛀牙。如果后续感觉固定桥松动、疼痛，或者牙冠边缘有发黑、异味，要及时复诊。

（3）种植牙
种植牙被称为“人类的第三副牙齿”，简单说就是先在牙槽骨里植入一颗人工牙根，等人工牙根和牙槽骨长牢再在上面安装基台和牙冠，形成一颗完整的牙齿。因此，尤其适合缺1或多颗牙、牙槽骨条件较好、身体健康、经济预算充足的人，具有不用磨邻牙、咀嚼效率最高、稳定性极强、美观度好、使用寿命长、不会导致牙槽骨萎缩等优点。

这类治疗方式在操作前要进行全面检查，术后24小时内，不要刷牙、漱口，避免伤口出血，饮食以流食为主，不要用种植侧咀嚼。术后1-2天肿胀、疼痛明显的话，可以冰敷脸颊，遵医嘱服用消炎药和止痛药。术后1周、1个月、3个月要按时复诊，让医生检查种植体的愈合情况。

3.怎样顺利完成修复？

（1）选对牙医和医院
缺牙修复是技术活，医生的经验、医院的设备直接影响修复效果。因此，要优先选正规的口腔医院，关注医生是否有相关资质，从业年限是多久，患者评价怎么样。如果是做种植牙，还可以要求医生展示类似案例的修复效果，了解手术流程和术后恢复情况。

（2）完成全面检查
很多人觉得“缺牙了直接做假牙就行”，其实术前需要做口腔检查和影像学检查，让医生了解我们的缺牙数量、牙槽骨条件、剩余牙齿的健康状况，还要排查是否有牙周病、蛀牙等问题。如果有牙周病，需要先治疗，否则会影响修复体的稳定性。如果有蛀牙，要先补牙，避免后续蛀牙加重。另外，我们还需要完成一系列的身体检查，尤其是做种植牙或固定桥的人，需要排查是否有糖尿病、心脏病、高血压、骨质疏松等基础病。比如高血压患者需要把血压控制在140/90mmHg以下才能手术，否则容易出血。

（3）明确自己的需求和预算
修复方式没有好坏之分，我们在选择治疗方式前要先检查自己缺了几颗牙齿，日常是否经常吃硬的、有嚼劲的食物，能否接受每天摘戴清洁假牙。如果缺牙多、预算有限，且平时吃软食居多，可以选择活动假牙。如果缺1-2颗牙、邻牙健康，怕麻烦且追求咀嚼效率，可以选择固定桥。如果经济预算充足、不想磨邻牙，且希望长期使用、咀嚼功能接近天然牙，可以选择种植牙。

无论是追求性价比的活动假牙、省心便捷的固定桥，还是接近天然牙的种植牙，每种修复方式都有其适配场景，没有绝对的优劣之分。我们一定要正视自己的口腔状况，结合需求和预算，在专业牙医的指导下做出选择。