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默认肾脏如同身体里的“精密过滤器”，默默过滤血液废物与多余水分，保障身体正常运转。可一旦这个“过滤器”出问题，就可能引发各种肾脏疾病，肾病综合征便是常见的一种。很多人对它感到陌生，出现症状也不当回事，最终延误治疗。下面就带大家认识肾病综合征，看清其“预警信号”并了解应对方法。
什么是肾病综合征？
肾病综合征并非单一疾病，而是一组症状的“组合套餐”。肾脏的“过滤筛孔”变大，致使血液中宝贵物质漏出，进而引发一系列问题。
其核心特点有四个：①蛋白尿，“筛孔”变大，原本该留在血液里的蛋白质随尿液流失；②血液里蛋白减少，漏出去的多，留在身体的自然不足；③身体水肿，血液蛋白不够，无法“锁住”水分，水分跑到组织间隙；④血脂升高，身体为弥补流失蛋白，过度合成脂肪，导致血液脂肪含量超标。
这种情况不分年龄，儿童、青少年、中老年人都可能出现。本身有基础肾病、糖尿病、高血压的人，肾脏“过滤器”压力大，风险更高。长期熬夜、过度劳累、滥用药物的人，也可能损伤肾脏功能，诱发肾病综合征。
需警惕典型症状，早发现早干预
肾病综合征症状明显，细心观察就能捕捉身体“预警信号”，以下四大典型症状需牢记。
1.水肿：身体“存水”排不出去
水肿是直观信号之一，很多患者因此就医。它与普通浮肿不同，特点是“按压有凹陷、持续不消退”。起初可能只是眼睑和面部晨起浮肿，如眼皮肿、脸颊虚胖，易被误认为没睡好。病情发展，水肿蔓延至全身，脚踝、小腿易出现，按压有凹陷且恢复慢。严重时出现腹水，导致肚子胀大，甚至男性阴囊、女性会阴部水肿。
2.泡沫尿：尿液里藏着“蛋白质”
小便有泡沫常见，但肾病综合征引起的泡沫尿有特点：一是泡沫细密、量多，像啤酒泡沫；二是持续时间长，静置10 - 15分钟不消散。普通泡沫尿因排尿急、尿液冲击产生，泡沫大，静置几分钟就消失。肾脏滤过膜受损，血液蛋白质漏到尿液中，改变尿液表面张力，形成特殊泡沫。
3.疲劳乏力：身体“营养不够”
不明原因疲劳乏力是常见症状，易被误以为是熬夜、劳累所致。这种疲劳与普通累不同，表现为浑身没劲、头晕眼花、不想活动，休息难缓解，活动后加重，部分患者还面色苍白、嘴唇无血色。原因主要有两方面：大量蛋白质从尿液流失，身体“营养供给”不足；肾脏功能受损影响促红细胞生成素分泌，引发贫血，加重疲劳感。
4.血压升高：肾脏“调节”出故障
血压升高是重要信号，无高血压病史者更要注意。可能表现为突然头晕、头痛、眼花，血压多次超140/90mmHg；有高血压病史者血压控制不佳，服药后仍忽高忽低。肾脏是“血压调节器”，通过调节水分和钠排泄维持血压稳定。肾脏功能受损，血压调节失衡，易诱发高血压，且二者形成恶性循环。
出现症状后该怎么做？
出现水肿、头晕等疑似肾脏问题症状后，要分三步正确应对。首先，及时就医，别信偏方、小诊所，也别自行判断用药。其次，积极配合检查，医生一般会安排尿常规、肾功能、肾脏B超三项基础检查，这些无创无痛，部分患者可能还需进一步检查，要听从安排，不抗拒、不焦虑。最后，如实告知病情，包括症状出现时间、持续情况、既往病史和正在服用的药物等，不隐瞒、不遗漏，为医生准确判断病情提供关键信息。
日常预防小提醒，保护肾脏从细节做起
肾病综合征与日常习惯相关，做好以下几点可降低患病风险。
1.多喝水，不憋尿：每天保证1500 - 2000毫升饮水量，白开水最佳。充足水分促进肾脏排泄废物，减少有害物质停留；不憋尿，避免尿液细菌滋生引发尿路感染损伤肾脏。
2.控制血压、血糖，减少肾脏负担：高血压和糖尿病是损伤肾脏的“元凶”，患者要按时服药，定期监测指标，保持稳定；无基础病者注意饮食清淡，预防血压、血糖升高。
3.不滥用药物，避免肾脏“中毒”：生病时在医生指导下用药，勿自行增减药量，勿盲目服用偏方、不明成分保健品，避免药物给肾脏带来负担引发损伤。
4.定期体检，早筛查早发现：尿常规和肾功能是基础检查，建议每年至少做一次，有高血压、糖尿病、家族肾脏病史人群增加检查频率。
综上所述，肾脏是重要器官，保护肾脏就是保护健康。牢记肾病综合征四大警惕症状，出现异常及时就医，养成良好生活习惯，做好日常预防，就能有效远离其困扰。
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