预防手足口病从细节做起

手足口病是一种常见的急性发热出疹性传染病，主要由肠道病毒引起，最常见的是柯萨奇病毒和肠道病毒71型（EV71）。手足口病在5岁以下儿童中尤为常见，主要通过消化道、呼吸道以及接触患儿的粪便、疱疹液、飞沫、玩具、餐具等传播。尽管手足口病有时具有自愈性，但如果不注意预防，可能会引发严重并发症，甚至威胁生命。因此，做好手足口病的预防，从细节做起，对保护儿童健康至关重要。

何为手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的，其中以柯萨奇病毒 A16 型（Cox A16）和肠道病毒 71 型（EV 71）最为常见。它主要通过密切接触传播，比如接触了被病毒污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等。另外，咽喉分泌物及唾液中的病毒也可通过空气（飞沫）传播，饮用或食入被病毒污染的水、食物也可能感染。因此，了解手足口病的传播途径和症状，有助于我们更好地进行预防。

加强宣传教育

提高公众对手足口病的认识是预防的第一步。儿童家长、幼儿园工作人员等应了解手足口病的传播途径、症状和防治措施。通过宣传教育，可以促使人们更加重视个人和环境卫生，从而降低感染风险。

注重个人卫生

个人卫生是预防手足口病的关键。以下是几个重要的个人卫生细节：

1.勤洗手：饭前便后、外出后、接触不洁物品后，要用肥皂水或洗手液彻底洗手。对于儿童，家长应监督并教会他们正确的洗手方法。

2.不随地吐痰：随地吐痰不仅不文明，还可能传播疾病。因此，应避免随地吐痰，特别是在公共场所。

3.不共用餐具和毛巾：餐具和毛巾等个人用品应专人专用，避免与他人共用，以减少病毒传播的机会。

4.勤剪指甲：定期修剪指甲，可以减少指甲内藏匿的细菌和病毒数量，从而降低感染风险。

5.避免吸吮手指：儿童应避免吸吮手指，因为手指上可能沾染病毒，吸吮手指容易将病毒带入体内。

保持环境卫生

环境卫生同样重要。家庭、幼儿园、学校等场所应定期清洁和消毒，特别是餐具、玩具、卫生间等易污染的物品和区域。以下是几个保持环境卫生的细节：

1.餐具消毒：餐具应定期用沸水或消毒柜进行消毒，以杀灭可能存在的病毒和细菌。

2.玩具清洁：儿童的玩具应定期用肥皂水清洗，并在阳光下晾晒，以杀灭病毒和细菌。

3.卫生间清洁：卫生间应经常清洁，保持干燥，避免细菌滋生。

4.通风换气：居室应经常开窗通风，保持空气新鲜，有助于减少病毒在空气中的传播。

注意饮食安全

饮食安全也是预防手足口病的重要环节。以下是几个注意饮食安全的细节：

1.吃熟食：避免食用生冷、未煮熟的食物，因为这些食物中可能含有病毒或细菌。

2.喝开水：不要让孩子喝生水，应喝煮沸后的开水，以杀灭水中的病毒和细菌。

3.注意餐具卫生：餐具应专用，避免与他人共用，并定期消毒。

4.不吃路边摊：尽量避免在路边摊购买和食用食物，因为这些摊位的卫生条件可能较差，食物容易受污染。

避免密切接触

在手足口病高发期间，应尽量避免带孩子到人群密集的公共场所，减少与其他儿童的密切接触。如果必须外出，应佩戴口罩，以减少呼吸道传播的风险。同时，家长在接触孩子前也应洗手，以减少病毒传播的机会。

、隔离患儿

对于已经患上手足口病的患儿，应及时隔离治疗，避免与其他儿童接触，直到症状消失。患儿的粪便、玩具、餐具等应及时消毒处理，以防止病毒传播。

及时就医

一旦发现孩子出现发热、口腔溃疡、皮疹等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。医生会根据病情给予相应的治疗和建议，以减轻症状并防止并发症的发生。

接种疫苗

EV71型手足口病疫苗是预防重症手足口病的有效手段。建议家长在条件允许的情况下，及时带孩子接种疫苗，以降低感染EV71型病毒的风险。

提高抵抗力

提高孩子的抵抗力也是预防手足口病的重要措施。家长应确保孩子营养均衡、全面，多吃水果、蔬菜和高蛋白食物，以增强身体免疫力。同时，多晒太阳也有助于杀灭病毒和提高抵抗力。

总之，手足口病是一种可防可治的传染病。通过加强宣传教育、注重个人卫生、保持环境卫生、注意饮食安全、避免密切接触、隔离患儿、及时就医、接种疫苗以及提高抵抗力等措施，我们可以有效降低手足口病的发生率和传播风险。让我们从细节做起，共同守护孩子的健康！