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默认儿童蛀牙困扰着很多家长，不仅会影响儿童口腔健康， 甚至会给儿童整体健康造成不良影响。现代社会，孩子们 因饮食结构变化、生活习惯差异等原因蛀牙高发。所以， 防止儿童蛀牙是非常重要的，既可以减轻儿童的病痛，又 可以避免医疗费用的无谓支出。家长作为子女的第一监护 人及教育者，对防止子女蛀牙起着关键作用。
1. 儿童蛀牙的成因
（1）细菌的作用 细菌是造成孩子蛀牙最重要的因素。口腔里有很多细 菌，有些能利用食物残渣里的糖分制造酸性物质，这些酸 性物质对牙齿硬组织有侵蚀作用，使牙齿渐渐脱矿并最终 产生蛀牙。孩子因为口腔清洁能力比较弱，口腔内细菌大 量繁殖更易蛀牙。
（2）食物残渣与酸性环境 食物残渣留在口腔内，还能给细菌以大量营养。食物残 渣在口腔内和细菌作用后，细菌将食物残渣分解，生成较多 酸性物质。这一酸性环境既加快牙齿脱矿进程，又给细菌生 长繁殖带来良好条件。特别是孩子经常吃的甜食、碳酸饮料 等含糖分较高，更易为细菌所利用生成酸性物质。所以，家 长要指导孩子建立良好饮食习惯，少吃高糖食物，鼓励他们 多喝一些水，这样可以冲淡口腔内酸性环境，降低蛀牙几率。
2. 儿童蛀牙的早期迹象
（1）牙齿颜色变化 在孩子蛀牙刚刚形成的时候，牙齿颜色就会改变。健 康牙齿一般为白色或者微黄，但若在牙面上开始有褐色或 者黑色斑点时，就可能是蛀牙初期征兆。这些色彩的改变 是因为牙齿表面珐琅质受到酸性物质的侵蚀而造成矿物质 的损失，致使牙齿易碎而呈现异常色彩。家长要定期对儿 童牙齿进行检查，留意牙齿颜色变化情况，发现有异常情 况要及时带领儿童到牙医处就诊，做到早期诊治。
（2）牙齿表面的斑点或洞 除颜色的改变外，牙齿的表面也会产生斑点或者空洞。 这些斑或孔一般都是牙齿珐琅质在酸性物质腐蚀下进一步 发育的产物。它们也许起初仅是一些很小的白垩色斑点， 但是随时间推移而逐渐增大和加深，最后形成清晰的空洞。 这些空洞不仅会影响牙齿美观，而且还会使细菌有更深的 藏身之所，从而加快蛀牙进程。所以，家长在给孩子验牙时， 除留意颜色变化外，还应细心观察牙齿表面有无斑点和空 洞。当发现上述问题时，也同样要及时看医生，以免蛀牙 继续加重。
3. 家长如何预防儿童蛀牙
（1）建立良好的口腔卫生习惯 家长要教给孩子正确刷牙的方法，保证每天早、晚各 刷一次牙，一次至少 2 分钟。另外，家长需要经常帮孩子 用牙线清理牙缝，清除刷牙时不易接触到的食物残渣、牙 菌斑等。为培养孩子口腔卫生意识，家长可制定口腔卫生 固定时间，使之成为日常生活中的组成部分，让孩子逐步 养成口腔卫生好习惯。
（2）健康饮食与限制糖分摄入 养成口腔卫生好习惯的同时，也应该注意孩子们的饮 食起居，尤其要注意糖分的摄取，高糖食物及饮料，是造 成孩子蛀牙最重要的因素。所以，家长要限制儿童高糖食 物摄入量，并鼓励儿童多食蔬菜、水果及全谷物食品等， 这不仅对牙齿健康有帮助，而且可以为儿童的生长提供各 种营养素。与此同时，家长要指导儿童养成定时、定量饮 食习惯，尽量避免儿童临睡前食用零食，减少食物残渣进 入口腔停留时间，进而减少蛀牙发生几率。
（3）定期进行口腔检查 家长要经常带领子女到口腔医院或者诊所接受口腔检 查，及时发现并解决可能出现的牙齿问题。专业口腔医生 可对儿童牙齿健康状况进行评估并给予个性化防治建议。 定期进行口腔检查也有助于儿童逐步适应口腔医疗环境并 降低日后看牙过程中的恐惧心理及焦虑情绪。家长要将每 一次口腔检查结果及建议记录在案，以追踪儿童牙齿健康 情况，按照医生建议对预防措施进行调整。
综上所述，防止孩子蛀牙是个长期且困难的工作，要 家长们有耐心。家长可通过养成良好口腔卫生习惯、健康 饮食及限制糖分摄入和经常接受口腔检查等措施，有效减 少儿童蛀牙危险。这些举措既有利于维护儿童口腔健康， 又有利于儿童整体健康。因此，家长应高度重视儿童蛀牙 的预防工作，将预防胜于治疗的理念贯穿于孩子的日常生 活中。唯有如此，才能保证孩子有健康的牙齿。
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