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默认每到春夏之交，幼儿园和儿科门诊总是格外忙碌，其中很大一部分“小患者”都得了同一种病——手足口病。数据显示，每年5-7月是手足口病的高发期，这种病传染性极强，一旦有孩子感染，幼儿园或托儿所就可能迅速出现聚集性发病。家里有娃的家长可得注意了，提前做好预防，才能让孩子少遭罪！
一、手足口病长啥样？
手足口病是肠道病毒引发的传染病，就像调皮的小病毒专门攻击孩子的手、脚和口腔。感染后，孩子手心、脚心、屁股会长出米粒大、带红晕的水疱，发痒但不能挠，以防细菌感染；同时，牙龈、舌头、脸颊内侧会出现溃疡，导致孩子因疼痛拒食哭闹。此外，还常伴有38℃左右的低烧、流鼻涕、食欲不振等症状。发现这些表现，家长一定要立刻重视起来。
二、它们是怎么盯上孩子的？
了解手足口病的传播途径，是预防的关键。这些病毒就像“潜伏高手”，主要通过这三种方式钻进孩子身体：
第一种是接触传播。如果孩子摸了被患病小朋友疱疹液污染的玩具、餐具，再用手揉眼睛、摸嘴巴，病毒就会趁机“溜”进身体。
第二种是飞沫传播。患病孩子咳嗽、打喷嚏时，会喷出带有病毒的飞沫。健康的孩子吸入这些飞沫，就容易被感染。
第三种是饮食传播。喝了被病毒污染的生水，或者吃了没洗干净的水果、蔬菜，病毒也会随着食物进入孩子体内。
三、分场景预防：家庭和托幼机构的“防护指南”
（一）家庭预防，做好这“五件事”
1.洗手是头等大事：家长要教孩子用肥皂或洗手液，按照“内、外、夹、弓、大、立、腕”的七步洗手法，搓满20秒，特别要注意洗净指尖、指缝和手腕。而且饭前便后、玩完玩具、摸过宠物后，必须马上洗手。
2.餐具消毒要彻底：餐具消毒不可少，孩子餐具每日煮沸 10 分钟或消毒柜高温消毒，奶瓶奶嘴随用随清、蒸汽灭菌。
3.玩具家具勤清洁：每周用稀释 100 倍的 84 消毒液擦拭玩具桌椅，15 分钟后清水洗净，毛绒玩具暴晒 4 小时杀菌。
4.饮食安全不马虎：饮食上，水果洗净削皮、不喝生水，剩菜彻底加热
5.及时隔离防扩散：若发现孩子出疹，立即居家隔离至少 14 天至疱疹结痂，照顾时戴手套，妥善处理疱疹液，防止病毒扩散。
（二）托幼机构防控，严格执行这两点
1.认真做好晨午检：幼儿园老师每天早上和中午，都要仔细检查孩子的手心、口腔，看看有没有疱疹。一旦发现可疑症状，要马上通知家长接孩子回家，并及时就医。
2.加强教室消毒通风：每天要用含氯消毒液拖地，擦拭门把手、桌椅等孩子经常接触的地方。教室要保证每天至少通风3次，每次30分钟，让新鲜空气流通起来。
四、护理误区：这些错误做法千万别踩！
在护理患病孩子时，有些误区一定要避开。首先，千万不能用手挤破孩子的疱疹，这样不仅会让孩子更疼，还可能把细菌带进伤口，引起感染，甚至留下疤痕。
其次，孩子发烧时别着急用退烧药。如果是低烧，可以先用温水给孩子擦身，进行物理降温。只有体温超过38.5℃，才在医生指导下使用布洛芬等退烧药。
最后，别以为疱疹结痂就万事大吉了。在结痂脱落之前，孩子仍然具有传染性，需要继续隔离，直到医生确认完全康复。
五、生病期间怎么吃？饮食护理有讲究
孩子生病时，饮食要格外注意。在口腔疼痛期，尽量给孩子喝温凉的米汤、蔬果汁，但要避免酸性的果汁，比如橙汁、柠檬汁，这些会刺激溃疡，让孩子更疼。可以用吸管给孩子喂水、喝果汁，减少液体与溃疡面的接触。到了恢复期，就可以给孩子吃一些软烂好消化的食物，像粥、蒸蛋羹、烂面条。同时，多吃富含维生素C的水果，比如猕猴桃、橙子，帮助孩子增强抵抗力，加快恢复。
六、出现这些情况，必须立刻送医！
如果孩子出现持续高烧，体温超过39℃，或者精神萎靡、总是想睡觉；频繁呕吐、肢体不受控制地抖动，呼吸急促，这些都可能是引发了脑膜炎等严重并发症的信号，必须立刻带孩子去医院，一刻都不能耽误。另外，如果孩子身上的疱疹遍布全身，还出现破溃流脓的情况，也要及时就医。
七、预防手足口，记住这三句话！
最后，再给大家总结一下预防手足口病的关键：洗净小手消好毒，不摸脏物不扎堆，出疹赶紧回家住。还有个重要提醒，6月龄到5岁的儿童，可以接种EV71疫苗，这种疫苗能有效预防重症手足口病，建议在每年高发季到来前接种，给孩子多一层保护。只要家长和托幼机构重视起来，做好预防措施，就能让孩子远离手足口病的威胁，健康快乐地成长！
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