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默认随着社会经济的不断发展，人们的生活压力越来越大，很多人都会出现失眠症状。失眠是非常折磨人的疾病，对于失眠患者而言，到了夜晚会非常焦虑，担心自己睡不着，而由于晚上的失眠，白天也没有精神，并且长期处于焦虑状态中也会再次加重失眠，这是一种恶性循环。其实，失眠是可以有效治疗的，而中医对失眠有了多年的研究，也形成了一套较为完整的治疗体系，其中针灸和中药都能够有效调理，治疗失眠。
1.针灸调理
对于失眠患者而言，针灸能够有效调理，并且见效较快，甚至当天就能见效，主要有四个穴位的针灸，包括建谷穴、四关穴、九里穴和武陵穴。
（1）建谷穴：建谷穴位于患者身体合谷穴和大白穴之间，也是治疗失眠的重要穴位之一。对于失眠患者而言，可能会经常出现胸闷、烦躁等情况，这些异常情绪也会进一步加重失眠，而对建谷穴进行针灸能够有效改善患者的胸闷、烦躁症状，让患者能够改善情绪，从而治疗失眠。
（2）四关穴：想要治疗失眠，对四关穴的针灸也是非常重要的。首先，四关穴具有安肝的作用，类似于中医药上的逍遥散，具有养血健脾、疏肝解郁、调和肝脾等效果，能够有效改善患者的失眠症状。其次，对四关穴的针灸能够起到安神、解痉、镇静的作用，让患者的精神放松下来，从而治疗失眠。
（3）九里穴：在针灸治疗失眠过程中，医生也可以选择患者九里穴进行治疗。九里穴是人体止痛 穴位中的重要组成部分，有一些患者是由于疼痛引起的失眠，对九里穴进行针灸能够有效镇痛，从而改善患者的睡眠。
（4）武陵穴：除了上述穴位以外，针灸武陵穴也能够起到治疗失眠的效果。在中医理论上，生病久了会有血瘀，而很多失眠患者都属于慢性失眠，持续时间较长，可以使用血府逐瘀汤进行治疗。其实，针刺武陵穴与血府逐瘀汤的效果有所类似，二者都能够起到祛瘀的效果，从而治疗失眠。
2.中药调理
（1）中药材调理
在中医理论上，很多中药材都能够对失眠起到治疗效果，主要有朱砂、磁石、琥珀和珍珠母。
朱砂属于寒性药材，味甘，具有清热解毒、镇心安神的效果。对于心火亢盛导致惊悸不眠、心神不安的患者来说，可以选用朱砂进行治疗。
磁石属于寒性药材，味咸、辛，具有潜阳安神的效果。对于阴虚阳亢导致失眠、烦躁不安的患者来说，可以选用磁石进行治疗。
琥珀属于平性药材，味甘，具有活血散瘀、定惊安神的效果。对于失眠多梦、心悸不安的患者来说，可以选用琥珀进行治疗。
珍珠母属于寒性药材，味咸，具有清肝明目、平肝潜阳的效果。对于肝阳上亢、肝阴不足导致失眠的患者来说，可以选用珍珠母进行治疗。
（2）中成药调理
中成药属于以中药材为原料制成的药品，很多中成药同样能够对人体进行调理，从而治疗失眠。
安神补脑液是治疗失眠的重要药物，具有强脑安神、益气养血的功效，对于健忘、失眠的患者来说，可以选择安神补脑液进行调理，但在用药期间要禁止饮酒，并且脾胃虚弱证的患者慎用。
乌灵胶囊也是治疗失眠的常用药物，具有养心安神、补肾健脑的功效，对于心悸、失眠的患者来说，可以选用乌灵胶囊进行治疗，但同样需要注意在用药期间禁止饮酒。
解郁安神颗粒同样能够治疗失眠，具有安神定志、疏肝解郁的效果，对于健忘、失眠、焦虑等患者来说，可以选用解郁安神颗粒进行治疗，但孕妇一定要禁止使用该药物。
3.其他方式调理
（1）改善饮食习惯：对于失眠的患者来说，在每天晚上应当尽量少吃一些，并且吃饭不要太晚，因为如果上床后食物没有消化，可能会引起患者出现腹胀、消化不良等现象。其次，患者还需要注意避免一些刺激性饮品，比如咖啡、浓茶等等，这些饮品中含有咖啡因，咖啡因具有提神醒脑的作用，可能会进一步加重患者的失眠症状。
（2）改善生活习惯：首先，患者在生活中应当注意适当运动，通过运动来促进血液循环，并让身体处于活动状态，这样在夜间更容易出现倦意，从而有助于顺利睡眠。其次，患者需要放松身心，因为恐惧是导致失眠的最重要因素，只有患者做到不恐惧失眠，才能够真正战胜失眠，从而提高睡眠质量。
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