别再谈 “艾” 色变

提到 “艾滋病”（AIDS），很多人会立刻联想到 “绝症”“传染”“死亡” 等字眼，甚至有人对艾滋病患者避之不及。事实上，随着医学的进步，艾滋病早已从 “致命绝症” 转变为可防可控的慢性病。今天，就让我们一起来科学认识艾滋病，消除误解，学会正确预防和应对。

艾滋病到底是什么？

艾滋病，全称 “获得性免疫缺陷综合征”（Acquired Immunodeficiency Syndrome，AIDS），是由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起的一种慢性传染病。HIV 会攻击人体的免疫系统，尤其是 CD4+T 淋巴细胞，导致免疫力逐渐下降。如果不治疗，最终可能因严重感染或肿瘤而危及生命。

在这里要明确一个关键点：HIV≠艾滋病。HIV（病毒）是人类免疫缺陷病毒，是导致艾滋病的病原体。而艾滋病（AIDS）是 HIV 感染的晚期阶段，只有在免疫系统严重受损后才会被确诊。换句话说，感染 HIV 不意味着立刻得艾滋病。通过规范治疗，感染者可以长期维持健康状态，甚至终生不发展为艾滋病。

艾滋病如何传播？

对艾滋病传播途径的误解，是造成社会歧视的重要原因。事实上，HIV 传播有着明确的生物学规律，主要通过以下三种途径：

性传播（最主要途径）：全球约 70%～80% 的新增感染源于性接触。无保护的阴道性交存在感染风险，值得警惕的是，男男性行为人群因生理结构特殊性，感染率明显高于其他群体；但异性性行为同样不容忽视，近年来女性感染者比例呈上升趋势。

血液传播：输入被 HIV 污染的血液或血制品曾是重要传播途径，不过随着我国血源筛查技术的完善，这类风险已基本消除。当前更需关注的是静脉吸毒人群共用注射器，以及不规范医疗操作（如器械消毒不彻底的纹身、穿耳洞、牙科治疗）带来的感染隐患。

母婴传播：未经干预的 HIV 阳性孕妇，母婴传播概率约 15%～45%。但通过孕期抗病毒治疗、剖宫产分娩和人工喂养等综合措施，传播率可降至 1% 以下。

同时，科学界已明确证实：日常接触如拥抱、握手、共用餐具，以及蚊虫叮咬、游泳池接触、咳嗽打喷嚏等场景，均不会传播 HIV。这些常识的普及，对消除公众恐慌至关重要。

感染 HIV 后，身体会有哪些变化？

HIV 感染后分为三个阶段，但早期可能毫无症状，容易被忽视！

急性感染期（感染后 2 - 4 周）：部分人会出现类似流感的症状，如发热、乏力、咽痛、皮疹、淋巴结肿大。症状通常 1 - 2 周自行消失，很容易被误认为感冒。

无症状期（潜伏期，可持续数年）：患者看起来和健康人无异，但病毒在体内持续复制。如果不治疗，免疫力会逐渐下降。

艾滋病期（免疫系统严重受损）：会出现反复发热、长期腹泻、体重急剧下降，还会出现严重感染（如肺炎、结核）或恶性肿瘤（如卡波西肉瘤）。

值得庆幸的是，医学研究证实：在感染早期启动治疗，可显著延缓疾病进展，甚至部分恢复免疫系统功能。

如何检测和治疗？

检测：早发现是关键：窗口期是指感染后 2 - 6 周才能检测到抗体，建议高危行为后 2 - 4 周进行初筛，3 个月后复查。检测方式可在地图搜索艾滋病自愿咨询检测门诊（免费）就近检测；自测试纸（唾液或指尖血，需认准正规产品）。

治疗：艾滋病已可长期控制：目前，艾滋病虽无法根治，但通过抗逆转录病毒治疗（ART），感染者可以抑制病毒复制，降低传染性（甚至达到 “检测不到 = 不传染” 水平）；维持正常免疫力，寿命接近常人。我国提供免费抗病毒药物，不过需终身规律服药。

预防艾滋病，记住这几点！

安全性行为：正确使用质量合格的安全套（避孕套不能 100% 防艾，但能大幅降低风险）；减少性伴侣数量，避免高危性行为。

避免血液暴露：不共用针具、剃须刀、牙刷等；选择正规医疗机构进行有创操作（如拔牙、纹身）。

暴露后预防（PEP）：如果发生高危行为（如安全套破裂、职业暴露），72 小时内服用阻断药，可降低感染风险（成功率 > 80%）。

母婴阻断：感染 HIV 的孕妇通过规范治疗，可将母婴传播率降至 1% 以下。

消除歧视，关爱感染者

艾滋病感染者需要的是科学治疗和社会支持，而非歧视。日常接触不会传染，请给予他们平等的尊重。而且 U=U（测不到 = 不传染），规范治疗的感染者，病毒载量检测不到时，不会通过性行为传播。

总之，艾滋病可防可控，关键在于正确认识传播途径，避免高危行为；早检测、早治疗，感染者也能健康生活；消除歧视，用科学和关爱代替恐惧。别再谈 “艾” 色变，转发这篇文章，让更多人了解真相！