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默认家族中有人患了癌症，不少人心里就开始“打鼓”：这病会不会随着基因遗传给我？难道在我身体中早就埋下“隐形炸弹”？别慌！今天就用超接地气的方式，带你层层剥开癌症与遗传的真相，顺便解锁超实用的防癌秘籍！
1.癌症是会“遗传”的坏家伙？
先为大家吃颗“定心丸”，癌症本身不会像传家宝一样，从父母手里直接塞到你怀里！癌症其实是身体里失控的细胞在“捣乱”。正常细胞就如同遵守纪律的“打工人”，按部就班地生长、工作、“退休”，可癌细胞却如同突然叛逆的“熊孩子”一样，疯狂分裂、到穿乱窜，将身体搞垮。这些“熊孩子”大多是后天受不同因素刺激下“变坏”的，并不会随着基因遗传给下一代。
但是也确实有一些“高危基因”是癌症疾病的“猪队友”！例如，BRCA1/2基因，身体携带BRCA1基因突变后，果断选择预防性
切除双侧乳腺，正因为此基因是乳腺癌患病风险升高至87%！但这类和遗传密切相关的癌症，也仅占据癌症的5～10%，他们通常有明显的“家族聚集”情况，一家人中有好几个人都患有同一种或相关的癌症，其发病年龄相比普通群体早几年。如果你家也存在此种情况，千万别犹豫，及时到医院完成基因检测，提前掌握身体中的隐性基因。
2.癌症的帮凶，环境与生活
抛出遗传因素，癌症更是环境和生活方式“联手培养”出来的极大问题。长时间吸烟就如同为肺部刷上一层厚厚的焦油，每一口烟都在“怂恿”肺部细胞变异；顿顿大鱼大肉、奶茶甜品不离手，就如同为肠道打造一个适合癌细胞生长的舒适环境；夏天不涂防晒、长时间暴晒，紫外线会直接对皮肤细胞DNA造成攻击，悄悄埋下皮肤癌的种子。这种坏习惯每天都在为正常细胞洗脑，慢慢的将其转变为癌细胞。
更让人头痛的是人体免疫系统偶尔会出现异常情况，平常免疫细胞就如同尽职尽责的警察，每天巡逻，如出现变异细胞可以及时发现并及时消灭它们。但要是压力大到崩溃、天天熬夜追剧、烧烤配啤酒，免疫系统会出现“罢工”情况，癌细胞趁机侵蚀更多的正常细胞，在身体中疯狂的抢占地盘。因此，癌症是“内外勾结”的结果，遗传因素也是其中一小部分。
3.普通人的防癌“生存指南”
千万不要因为家族没有癌症史就开始“摆烂”，不要因为存在遗传风险就过度焦虑到睡不着觉！防癌这件事需要自己掌握主动权！收好这份“黄金法则”，轻松升级身体的抗癌防御功能。
饮食上需要遵守“彩虹行动”：每天需要食用红橙黄绿青蓝紫等不同种类颜色的食物，红色的可以是番茄，其中含有番茄红素；绿色的可以是西兰花，其中含有萝卜硫素；紫色的可以是葡萄，其中含有花青素等，这些植物营养素就如同细胞的“清洁工”，帮我们清扫身体中的“垃圾”，保证清理的肝癌晶晶，将患癌风险降低。
运动以燃脂为主，每周抽取2.5小时，约好友进行游泳、快走或者跳健身操等！运动不仅可以把身体中多余的肉肉甩掉，还可为机体免疫系统“充电”，让免疫细胞战斗力爆表！
体检是早期筛查的神器：千万别不拿体检当回事！40岁以上的群体，胃肠镜为首要的检查项目，胃癌、直肠癌最害怕此项检查；女性定期检查乳腺和HPV检查，为乳腺组织和宫颈组织上“双重保险”；对于在粉尘环境工作、经常抽烟的群体，每年一次低剂量螺旋CT检查，将肺癌扼杀在摇篮中。要知道，早期癌症的治愈率可以高达90%以上，发现晚就追悔莫及了！
4.基因检测，做还是不做呢？
看到这，那么肯定有人在纠结，到底要不要进行基因检测？简单来讲，要是你家有类似这种情况，建议直接进行基因监测：家中有多人患有同一种癌症，如姨妈、外婆、妈妈等都患了乳腺癌；年纪轻轻就确诊癌症，30岁就出现肠癌；患有与遗传相关的胰腺癌、卵巢癌。不过要切记，基因检测结果并不是判决书！就算检测出携带高危基因，但也不一定会患癌，只是患癌风险要比常人高一些。通过健康管理、预防性治疗，可以降低风险。
总而言之，癌症虽然听起来吓人，但也并不是不可预防的。整天担心遗传风险，不如从现在开始，用健康的生活方式来降低患癌风险。定期体检、保持健康生活习惯和良好的心情，可以更多的应对癌症。
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