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默认突发性耳聋主要是指在72小时之内相邻两个频率的听力下降超过20分贝，简称为“突聋”，是一种原因不明、突然发生的感音神经性听力损失性疾病。突发性耳聋可发生在各个年龄段，高发人群为40-50岁，对机体健康及生活的影响较大。疾病发生与毛细胞功能障碍存在直接相关关系，常见症状表现为听力下降、耳鸣、耳朵发闷、头晕不适等。多数突发性耳聋患者为单侧发病，双侧发病者少，占比约为2.3%左右。一旦发生突发性耳聋需及时入院治疗，越早治疗治愈率越高。那么，突发性耳聋的黄金治疗时间与应对方法有哪些呢？
1.什么是突发性耳聋
突发性耳聋是在极短的时间内突然发生的疾病，导致单侧或双侧听力急剧下降。目前，临床上关于突发性耳聋的发病机制尚未明确，
但是一个不容忽视的健康警报。一般情况下，突发性耳聋会在数小时内至3天内迅速发展，表现为耳部压迫感、听力减退、耳内嗡鸣、头晕、眩晕、恶心、呕吐等。
2.突发性耳聋的病因
生活压力及心理压力与疾病发生存在直接相关关系。近年来，随着人们生活压力的增加，导致承受着较大的工作压力，长期处于睡眠不足、过度劳累的状态，导致突发性耳聋发生率增加。除此之外，年轻人频繁出入嘈杂的场所，存在熬夜、饮食不规律等问题；老年人受心血管疾病、血脂异常、血压波动的影响，导致突发性耳聋风险增加。
3.突发性耳聋的黄金治疗时间
72小时内是突发性耳聋发病后的“黄金治
疗期”，可以显著提升疾病治疗效果。因此，
突然出现听力减退及听力丧失等状况后需及时就医。入院后，对外耳道、鼓膜进行细致检查，通过影像学、听力学等手段，对突发性耳聋病情判断及严重程度等进行准确分析，防止指导针对性治疗。抓住“黄金治疗期”，是恢复听力的关键。
4.突发性耳聋的应对方法
（1）培养健康的生活习惯对突发性耳聋预防有积极意义。日常生活中，注意保持健康的生活及作息习惯，避免熬夜，防止过度劳累。同时合理安排时间，保持情绪稳定，保持充足的睡眠时间，养成健康的生活习惯。
（2）定期进行耳部检查。若发现存在听力下降以及耳鸣等症状表现，需及时入院进行检查，在医嘱指导下进行针对性治疗，实现病情的有效控制。
（3）均衡饮食也可以在一定程度上预防突发性耳聋。日常饮食中，可以摄入蓝莓、菠菜等富含抗氧化剂的食物，可以帮助保护耳内细胞。注意避免高脂饮食，控制盐分和糖分摄入，降低心血管疾病风险，预防突发性耳聋的发生。
（4）注意坚持遵医嘱用药，避免自行服用对听力产生消极影响的效果，保障用药安全。尽量不用或少用氨基糖甙类抗生素，防止因上述药物带来的耳毒性对听力产生损伤。
（5）注意避免感冒、发烧等病毒感染等状况。上述状况发生后可能会导致内耳微循环血管的痉挛或栓塞，从而增加突发性耳聋风险。
（6）如果有高血压、糖尿病等慢性疾病，需及时进行治疗，稳定血糖及血压指标，对预防突发性耳聋效果好。
（7）合理使用耳机可以在一定程度上保
护听力，对突发性耳聋预防效果好。正常情况下，正确佩戴耳机不会导致突发性耳聋的发生。佩戴入耳式耳机后，声音会在耳道中形成闭路振响，形成“堵耳效应”，对听力产生的损伤加重。因此，在佩戴耳机时，需注意把音量控制在自己舒适的范围内，佩戴时间不宜过长，不要追求震耳欲聋的感觉。不要在噪声环境下戴耳机，防止对听力产生损伤。遵循“60/60原则”，即连续听的时间不超过60分钟、音量不超过最大音量的60%，保护听力健康。
综上所述，突发性耳聋发生后需及时入院接受检查及治疗，把握疾病发生后的“黄金治疗期”，除此之外，我们需要对疾病相关知识进行准确掌握，积极采取突发性耳聋预防措施，实现听力健康的有效保护，共同守护这宝贵的听觉世界。
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