一文读懂抑郁症的治疗方法

抑郁症一词在日常生活中常被提及，很多名人都被证实罹患有抑郁症。那么了解抑郁症吗？其治疗方法又是什么样的呢？接下来，让我带你一文读懂抑郁症的治疗方法。

1.什么是抑郁症？

抑郁症是现代社会常见的心理疾病。其疾病原因多和遗传因素、生化因素、不良生活经历、童年应激事件、性格等有关。而据疾病中心统计，现目前，抑郁症已经成为了继冠心病的世界性第二大疾病负担源。长时段的心情低落、忧伤、思维迟缓以及乏力和活动力降低均为均是抑郁症的疾病特点。患者不由自主的心情沉重，对一切丧失信心和兴趣，轻者经常性闷闷不乐，无快乐感，重者则悲观绝望，无法和人正常交流，此外，抑郁症还可导致人的记忆力下降，注意力障碍、语言流畅性变差。

2.治疗方法

抑郁的被认为是生理、心理、社会等多因素造成的疾病，其治疗方法总结来说主要包含有4大治疗方式，药物治疗、心理治疗、物理治疗和调整生活方式。

（1）药物治疗

抑郁症的药物治疗已经经历了很多代的更迭，药物被称之为抗抑郁药物，临床推荐的药物现以是5-羟色胺再摄取阻滞剂类药物为主，其原理是通过调控人脑内5-羟色胺的含量，改善抑郁情况。其药物主要包含有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰等。在医生的指导下，实施系统性和稳定性的服药往往可以改善抑郁症状。

（2）心理治疗

抑郁症的心理治疗是一个相对较大的范畴，其治疗的方向有纠正患者的认知、还有人际关系治疗、家庭治疗等等。如及时的和患者做心理沟通，引导其正确看待疾病、积极的遵从医师嘱咐用药，同时引导家属为患者创造一个和谐、有爱的居家氛围，肯定其人格魅力，尊重患者，也可促使患者尽快的从抑郁的心理当中走出。而随着社会的进步，心理治疗越发被重视，研究表明，药物结合心理治疗的效果优于单独药物治疗，因此抑郁症的治疗 不是单一化的治疗，而是结合性的治疗。

（3）物理治疗

物理治疗主要针对的是难治性抑郁症以及较为严重的抑郁症患者，可使用电休克方法、重复性的经颅磁刺激，机制是通过一定量的电流或者磁刺激，让患者意识丧失，实现精神障碍治疗。而重复经颅磁刺激治疗在临床研究中发现有中度抗抑郁效果，短期可以改善抑郁症状、自杀行为等，还能够参与情感、动机、觉醒相关的调整。此外，随着中医的发展，针灸也被应用于抑郁症的治疗中。

（4）生活方式的改变

生活方式的改变主要包含有加强运动、确保健康的作息和饮食。①加强自身的运动锻炼：对于抑郁症患者而言，积极的运动锻炼可以改善心境低落。其原因是运动能帮助脑部调控和情绪有关的海马区，利于改善神经的可塑性，同时运动可以有效减压。抑郁症可通过2种方式进行运动。单人运动：可选择自身稍微有兴趣可以耐受的运动，如慢跑以及游泳等。团体运动：可参加一些足球、篮球、羽毛球等需要和人打交道的运动，可让患者保持和他人交流，一定程度上削弱孤独和抑郁的防守心态。②健康作息：制定正常的健康作息，可让避免白日嗜睡以植物神经紊乱，促使夜间睡眠质量提高，睡眠生物钟正常。③健康饮食：稳定、合理的饮食能让抑郁症患者对食物有所期待，从而升起对生活的向往，能一定程度上改善抑郁症状。

我国大概有5400万抑郁症患者，涵盖中老年以及青少年等多个年龄段。疾病不但影响患者自身的情绪，也容易致使其学习和工作受到影响，长期发展，干扰家庭和家属以及患者自身。因此抑郁症需要及时的接受治疗，而治疗的方式主要以药物治疗、心理治疗、物理治疗和调整生活方式为主，单一的治疗往往成效较小，需要结合性治疗。此外，在抑郁症患者的治疗中，树立健康的疾病治疗观和用药意识对恢复疾病十分重要。一文读懂抑郁症的治疗方法就科普到这里，希望本文能对大家有所帮助，了解抑郁症的相关知识。