关于妊娠高血压，你想知道的都在这里

高血压是较为常见的慢性疾病之一，也是引起脑卒中、心脏病等严重疾病的危险因素。很多女性在怀孕之前没有高血压疾病，但是怀孕后受到孕激素的影响，身体发生变化，出现孕期特有的疾病，比如妊娠高血压。

妊娠高血压如果得不到及时有效的治疗，很有可能威胁孕妇和胎儿的生命。关于妊娠高血压，你想要知道的都在这里！

什么是妊娠高血压？

很多孕妈妈在怀孕后有嗜睡、饥饿的症状，什么都想吃，什么都爱吃，整个人像吹气球一样膨胀起来。如果你以为这是妊娠肥胖，那就错了！异常的水肿，可能是妊娠高血压。妊娠高血压主要发生在妊娠20周以后到分娩12周之间，主要特征为高血压、蛋白尿。妊娠高血压症状较轻的表现为头晕、血压轻度升高、水肿，严重者可能有眼花、恶心、呕吐、蛋白尿等。识别妊娠高血压十分重要。如果妊娠20周后检测血压达到收缩压（高压）在140毫米汞柱以上和（或）舒张压（低压）在90毫米汞柱以上，则考虑为高血压。

妊娠高血压包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫和慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压伴发子痫前期。妊娠期高血压是在妊娠20周后首次出现的高血压症状，没有蛋白尿。子痫前期有高血压，伴随蛋白尿，或者无蛋白尿但是有头痛、眼花等视觉神经异常。子痫在子痫前期基础上发生，伴有无原因解释的强直性抽搐。妊娠合并慢性高血压是在妊娠前存在的高血压以及妊娠20周前出现的高血压，持续到分娩后12周。慢性高血压伴发子痫前期是有高血压，在妊娠20周后出现蛋白尿，或者妊娠后蛋白尿增加，血压升高。

哪些人属于高危人群？

年龄超过40周岁的高龄孕妇；体重超重，参考标准为BMI指数超过28；有子痫既往史或者子痫家族史；有原发糖尿病、高血压、自身免疫性疾病；年龄小于20周岁初次妊娠；双胎、多胎孕妇；营养不良、贫血孕妇；首次怀孕、妊娠间隔超过十年的孕妇等。如果是以上人群，在妊娠之前一定要做好身体检查，经评估达到最佳状态时进行备孕和妊娠。

妊娠高血压严重时会出现什么症状？

妊娠高血压的主要症状有三个，分别是高血压、蛋白尿和水肿。在妊娠高血压严重时，可能会出现头痛、头晕、恶心、呕吐、腹痛、抽搐以及昏迷等。对孕妈妈来说，妊娠高血压可能会引发心血管疾病、心力衰竭、胎盘早剥，分娩后容易大出血。对胎儿来说，可能会导致死胎、早产以及窒息等严重后果。妊娠高血压会导致胎盘功能退化，供氧供血不足，胎儿发育迟缓。在胎盘早剥情况下，如果不能及时分娩，胎儿就有窒息风险，孕妇也有大出血可能。

孕期查出妊娠高血压怎么办？

在妊娠20周后查出高血压也不必过于担心，只要积极配合治疗，监测血压，遵循医嘱服用降压药物，是可以将血压控制在合理范围内的。降压、解痉、镇静、扩容及利尿药物能够控制血压，减少高血压并发症的发生。并不是说在妊娠期间什么药物都不能吃，如果不进行及时的治疗，胎儿和母体都会面临更大的危险。

血压的监测是妊娠高血压期间每天都要进行的内容。坚持每天早晚各测量血压一次，做好数据的记录。注意观察身体变化，比如是否有头痛、眼花、水肿等症状。产检时除了b超之外，还要验血、验尿，以便及时发现异常和治疗。在治疗妊娠高血压期间，慢性疾病治疗不能停。如果有原发高血压、糖尿病等，最好在控制病情，将身体调整到最佳状态时再进行妊娠。

适当的休息能够帮助愉悦心情，增加胎盘供血。采取左侧卧位姿势休息，每天至少休息10个小时以上。饮食、运动也是有效的措施，在医生指导下补充营养，补充维生素和微量物质。饱和脂肪、动物脂肪减少摄入，每日补充钙质，比如大豆制品、奶制品。每日餐食使用的盐不超过5g，包括酱油、蚝油等调味料中含有的盐分。每日摄入蔬菜含量不能低于500g，水果每日摄入种类不能低于两类。戒烟戒酒。

如何预防妊娠高血压？

合理膳食。在妊娠期间注意膳食结构调整，注重营养均衡。多吃富含蛋白质、维生素的食物。少吃高糖、高脂肪以及高钠低钾食物。坚持少食多餐原则，不要暴饮暴食，以免体重超出正常数值，导致肥胖。也不要不吃或者节食，营养不良、低血糖也容易引起妊娠高血压。

适当运动。运动不仅能够促进血液循环，保持体重，还能够保持血压稳定。在妊娠期间，孕妈妈可以根据自身身体情况，在医生评估后适当进行运动，劳逸结合。散步、瑜伽等轻度运动较为适宜。保证足够的睡眠和休息，尽量营造舒适、安静的休息环境。睡觉时注意调整体位，尽量以左侧卧位为主，可以减少对腹部动脉的压迫。

心情愉悦。引起高血压的一个因素是情绪紧张。在妊娠期间，孕妈妈要保持心情愉悦，通过听音乐、做瑜伽等方式调整情绪，放松心情。不要将自己置身在高压环境下，也不要接触暴躁、激烈的音乐和人群。

定期产检。产检不仅可以帮助医生了解孕妈妈的身体情况，还能了解胎儿的发育情况，及时发现和诊断孕妈妈的血压变化，胎儿的发育缺陷等。孕妈妈重视血压监测，注意观察尿蛋白、体重等，并且听从医嘱按时服用降压药，不要随意停药。

妊娠高血压虽然对孕妈妈和胎儿的生命安全产生一定威胁，但是只要按时产检，及时治疗，孕妈妈和胎儿的健康是不会受到影响的。在孕妈妈要做的就是保证营养，注意休息，适当运动，保持愉悦心情，迎接健康的宝宝的到来。大部分妊娠高血压孕妇在生产后60天左右血压就会回到正常水平，所以不能忽视产后复查。