放大
缩小
默认尿液的细微的变化是信号灯，我们日常清晰可见，同时也是用于解开肾脏的“密码”，需要用专业的科普知识来解开。关注日常病情管理，护理知识将贯穿每位患者的健康环节。守护肾脏健康，
人体器官中，我们可以将肾脏比喻为“过滤器”，它的作用尤为重要，每日都在默默净化血液中的代谢物质。其中人体尿液的颜色、质地的细微变化都是我们肾脏健康的信号灯。众多肾病、糖尿病、高血压等患者对相关科普一知半解，本篇科普文将带大家了解尿液传递的信号，学会守护自身健康。
人体正常尿液的颜色呈现清澈的淡黄色，其源于尿色素。早晨第一泡尿是可以看出一些端倪的：例如尿液颜色过浅，似清水般，这可能是过量饮水或肾小管浓缩功能出现异常。若尿液颜色呈现浓茶般，一定要警惕是否肾脏滤过膜受损。
护理工作中有遇到众多糖尿病患者因疏忽尿液泡沫增多的情况，最终患者确诊为糖尿病肾病。生活中大家需要处处留心自己的身体，其实细密且持久的泡沫可能是蛋白尿的信号，需要及时就诊，警惕肾炎或肿瘤。
糖尿病对肾脏的损害具有渐进性和隐蔽性。护理工作中会每天监测患者血糖，并且观察足部水肿情况。每月指导检测尿微量白蛋白。现如今越来越多年轻人将饮品聚焦于奶茶、高糖饮料，长时间饮用，导致尿蛋白升高，需要建议调整饮水习惯，指标会明显改善。
高血压与肾脏损伤之间的关系，引起众多患者的关注。其实这两者之间容易形成恶性循环。护理要点可以总结为：定时监测血压、严格控制每日盐摄入量（小于3克）。当患者服用ACEI类药物时，也要警惕血钾升高的风险，记得叮嘱要同时避免高钾食物的摄入。
有女性肾盂肾炎患者提起如何能更好的预防与护理？其实在女性尿道短而直的特点下，相比男性会更容易引起泌尿系统的感染，需要更加注意。日常生活中可以将饮水习惯进行调整，每日保证有2000ml的饮水量，建议饮用温开水，通过增加尿量来实现自然冲洗尿道的作用，从而更好的降低感染的风险。同时要遵医嘱用药，也要注意卫生，尤其阴部清洗，避免经常憋尿。
肾病患者的饮食需要科学计算：人体肾功能正常者每天摄入的蛋白含量为：0.8-1.0g/kg，患者可以从肉制品、奶、蛋作为食材的选择。如果肾功能不全者需要按肾小球滤过率进行调整，叮嘱严格限制植物蛋白。另外透析患者需要记录24h出入量，口渴情况需下，需要小口慢饮。
慢性肾病容易焦虑。引导患者调节情绪必不可少，专注于当下，学会接纳自己。正念减压的核心点在于“向内寻”，焦虑时患者可以专注于自身的呼吸节奏，觉察静坐时的气流进出每天10-15分钟，做好正念呼吸。也可以慢步行走，慢慢感受身体细微的变化，从头部到脚尖渐渐放松肌肉。静坐与平躺时，聚焦于身体的平静。通过以上护理方式更能提升自身的心理韧性。
老年患者随着身体机能的衰退，对药物代谢能力的减弱，更需要警惕用药。建议老年患者晚间11点前入睡，且睡前限制饮水，为减少泌尿系统的压力，因为膀胱的过度充盈会引发尿潴留或进一步诱发尿路感染的发生，前列腺增生、神经源性膀胱老年患者尤其注重。
尿液的细微的变化是信号灯，不仅日常清晰可见，同时也是用于解开肾脏的“密码”，需要用专业的科普知识来解读。
关注日常病情管理，护理知识将贯穿每位患者的健康环节。守护肾脏健康，从关注尿液信号开始。
放大
缩小
默认