心脏病发作如何迅速应对

在日常生活的忙碌节奏中，心脏病却可能如潜藏的 “风暴”，毫无预兆地袭来。它不分年龄、性别，一旦发作，每一秒都关乎生死。据统计，我国每年因心脏病离世的人数众多，了解如何在这紧急关头迅速行动，便如同握住了救命稻草。下面就为大家详细讲讲关键的应对步骤。

一、了解心脏病发作的常见症状

心脏病发作的症状因人而异，但通常包括以下几种：

1.胸痛：可能表现为压榨性、闷痛或紧缩感，疼痛可放射至心前区、肩背部甚至下颌、手臂等部位。

2.呼吸困难：喘息不止，甚至可能出现端坐呼吸。

3.心跳异常：加快、心慌或不规则。

4.头晕目眩：突然感到身体虚弱无力。

5.大量出汗：即使在没有剧烈运动或高温环境下。

如果出现上述症状，应高度警惕心脏病发作的可能，立即采取急救措施。

二、心脏病发作时的急救措施

在心脏病发作这一紧急情况下，采取迅速而正确的急救措施至关重要，它们能够为患者的生命赢得宝贵的抢救时间。

1.立即拨打急救电话：一旦发现有人心脏病发作，应立即拨打当地的急救电话，如中国大陆可拨打120。清晰告知接线员患者的症状、所在位置以及联系方式等重要信息，确保救护车尽快赶到现场。

2.保持患者平躺并通风：在等待急救人员到来的过程中，让患者就地平卧或半卧位，以减轻心脏负担。如果患者意识清醒，可让其上半身垫高，处于半坐卧位，有助于呼吸顺畅。同时，解开患者的衣领、腰带等束缚物，保持呼吸道通畅。周围环境要保持通风，确保空气流通。

3.给予患者硝酸甘油：如果患者有心脏病史，并且随身携带有急救药物，如硝酸甘油、速效救心丸等，可以在医生的指导下让患者服用。硝酸甘油能迅速扩张血管，减轻心脏负担，缓解心绞痛。具体用法是：让患者舌下含服一片，一般在1-3分钟内起效。如果症状没有缓解，可以在5分钟后再含服一片，但注意不能过量服用，以免导致低血压等不良反应。速效救心丸一般一次含服4-6粒，一日3次。

4.进行心肺复苏：

如果患者意识丧失且呼吸停止，应立即进行心肺复苏（CPR）。心肺复苏包括胸外按压和人工呼吸两个步骤：

?  胸外按压：让患者仰卧在硬板床上或地上，施救者跪在患者身旁，双手重叠，手掌根部放在患者胸骨中下段，两臂伸直，垂直向下用力按压。按压频率为每分钟100-120次，按压深度为5-6厘米。

?  人工呼吸：在进行胸外按压的同时，施救者用一只手捏住患者的鼻孔，另一只手托起患者的下颌，使患者头部后仰，保持呼吸道通畅。然后进行人工呼吸，交替进行胸部按压和人工呼吸，比例约为30:2。

5.使用自动体外除颤器AED：如果现场有自动体外除颤器AED，应立即使用。按照AED的语音提示进行操作，将电极片贴在患者裸露的胸部，然后按下除颤按钮。AED会分析患者的心律，并在必要时进行电击除颤。

三、心脏病发作的预防

心脏病防范于未然更为重要。饮食遵循低盐、低脂、低糖，每日盐摄入量控制在 6 克以下，减少动物油脂、油炸食品摄入，少吃甜食，蔬果谷物优质蛋白常相伴，保证营养均衡，体重不超标，肥胖可是心脏的 “大敌”。

戒烟戒酒，烟中的尼古丁、焦油等有害物质会像 “小恶魔” 一样，侵蚀血管内皮，使血管变得狭窄硬化；过量饮酒则会让心脏长期处于过度兴奋状态，加重负担。规律运动，散步、慢跑、游泳安排起来，每周 3 - 5 次，每次 30 分钟，循序渐进，让心脏在适度锻炼中变得更强壮。

情绪管理别忽视，焦虑抑郁都赶跑，长期负面情绪会使体内激素失衡，刺激心脏。定期体检查指标，血压、血糖、血脂等都要重点关注，遵医嘱服药控慢病，为心脏健康筑牢防线。

四、心脏病发作后的康复治疗

患者在病情稳定后，需要进行康复治疗，包括适当的运动、饮食调整、心理疏导等。同时，积极控制危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病等，戒烟限酒，保持健康的生活方式，以预防心脏病发作的再次发生。

五、结语

心脏病发作是一种紧急且危险的状况，需要引起高度重视。了解其发病原因、症状、急救措施和预防方法，对于降低死亡率和改善预后具有重要意义。通过这篇科普文章，希望您能掌握心脏病发作时的迅速应对方法，并在日常生活中注重预防，保护好自己的心脏，远离心脏病的威胁。

记住，时间就是生命，在心脏病发作的紧急情况下，冷静应对、迅速采取正确的急救措施，是提高心脏病患者生存率的关键。让我们共同努力，为健康保驾护航！