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默认生活中,意外无处不在,雨天滑倒、运动碰撞、重物砸脚等都可能引发外伤骨折。很多人对骨折处理一知半解,容易陷入误区,加重伤情。下面为大家介绍外伤骨折相关知识,助大家避开误区,正确应对。
什么是外伤骨折
外伤骨折是骨骼受外力撞击、挤压、摔倒等作用,出现断裂或变形的情况。它分不同类型,常见按部位和程度划分。
按部位,手臂、腿部最易受伤。如摔倒时手掌撑地,可能致手臂桡骨或尺骨骨折;崴脚摔倒,腿部股骨、胫骨可能骨折。此外,脊柱、肋骨也可能因车祸、重物砸伤骨折。按程度,有不完全骨折和完全骨折。不完全骨折常见于孩子,骨骼未完全断开;完全骨折则是骨骼彻底断裂,有时还会移位。
导致外伤骨折的场景多样:老年人腿脚不便,雨天、冰雪天易滑倒;小朋友活泼好动,跑跳时易摔倒骨折;交通事故的撞击力可能引发骨折;运动时防护不当,跑步摔倒、打球碰撞会造成损伤;工地重物坠落、家里高处物品掉落砸到身体,同样可能导致骨折。
常见误区及正确做法
误区一:骨折后随便动受伤部位
很多人骨折后觉得活动能好得快,或着急去医院就随便搬动受伤部位。这很危险,随意活动可能使断裂骨骼移位更严重,还会损伤周围血管和神经。例如手臂骨折后乱晃,可能导致手臂畸形愈合,影响抬胳膊、拿东西。
正确做法是,骨折后马上停止活动,让受伤部位保持稳定。腿部骨折就原地坐下或躺下,别让腿受力;脊柱骨折千万别随便翻身、起身,要等医护人员用专业方法救援。
误区二:骨折后立刻热敷
不少人骨折后疼痛肿胀,就热敷,但骨折初期(受伤后48小时内),受伤部位毛细血管出血,热敷会加快血液循环,导致出血更多、肿胀更严重。
其实,骨折初期应冷敷。用毛巾包好冰袋敷在受伤部位,每次15至20分钟,每隔1至2小时敷一次,可收缩毛细血管,减少出血和肿胀。受伤48小时后,肿胀不再加重,再换成热敷,促进血液循环,加速组织修复。
误区三:不及时就医,自己处理
有些人觉得骨折不严重,自行找木板固定或贴药膏,不去医院检查。自行处理易出问题,如夹板固定不合适,会导致骨折移位、畸形愈合;还可能漏掉血管、神经损伤,错过最佳治疗时间,影响肢体功能。
不管骨折症状轻重,都要及时去医院就诊。医生会通过X光、CT等检查,明确骨折部位、类型和严重程度,制定专业治疗方案,如手法复位后用夹板或石膏固定,严重者需手术,以保证骨折顺利恢复。
误区四:愈合期疯狂补钙
很多人认为骨折后多补钙骨头长得快,于是大量吃钙片、喝骨头汤。但人体对钙吸收利用有限,过量补钙会使血钙升高,增加肾结石、便秘风险。且骨头汤钙含量不高,脂肪多,喝多易长胖。
骨折愈合期正常饮食即可,多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品,搭配新鲜蔬菜、水果,补充维生素和膳食纤维,为骨骼愈合提供足够营养。若确实缺钙,需在医生指导下适量补。
误区五:愈合后早拆固定,过度活动
有些人感觉骨折部位不疼了,就自己拆夹板、石膏,接着跑步、提重物。但骨折愈合需时间,过早拆固定装置,骨骼未长牢固,过度活动易使骨折再次断裂或移位,延长恢复时间。
要按医生规定时间拆固定装置,拆前需去医院复查,确认骨折愈合好再拆。拆完后不能马上剧烈活动,要慢慢增加活动量,从轻微活动开始,如散步、活动关节,再根据恢复情况过渡到正常活动,别急于剧烈运动、干重活。
就医和康复注意事项
就医时,移动骨折患者需采用正确搬运方法。腿部骨折应用担架或木板搬运,避免受伤腿受力;脊柱骨折则用硬担架,保持身体平直,防止加重损伤。到医院后,要向医生清晰说明受伤时间、原因,如“今早下雨在小区滑倒”,描述受伤部位症状,如“腿肿痛难忍,无法行走”,并告知其他不适,以便医生准确判断。
康复期间,要遵医嘱定期复查,及时处理固定松动等问题。在医生指导下进行功能锻炼,如活动骨折部位周围关节,做屈伸、旋转动作,以促进血液循环,恢复肢体功能。锻炼需适量,同时保持良好心态,不急躁焦虑,积极配合治疗与锻炼,以加快身体恢复。
结语
总之,外伤骨折虽常见,但避开误区,正确应对,就能减少伤害,顺利康复。希望大家记住这些知识,遇到情况科学处理。
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