多重耐药菌的家庭防控方法

提到多重耐药菌,不少人会联想到超级细菌,但其实它并非夸张的 “超级病原体”,而是指对多种常用抗菌药物不敏感的细菌。这类细菌在免疫力较低的人群(如老人、小孩、慢性病患者)周围更为常见,并非只存在于医院环境中。多重耐药菌的主要危害在于,一旦引发感染,常规抗菌药物治疗效果会大打折扣,可能导致感染难以治愈、延长康复时间,甚至增加并发症风险。对普通家庭而言,若家中有多重耐药菌感染患者,或有免疫力较低的成员,忽视防控细节很可能引发交叉感染。因此,掌握简单有效的家庭防控方法,对保护家人健康至关重要。

家庭清洁:从 “表面干净” 到 “深度抑菌”

家庭清洁不能只停留在 “看着干净”,需针对易滋生细菌的区域和物品做好深度抑菌。首先要关注高频接触部位,比如门把手、电灯开关、遥控器、手机、水龙头、马桶圈等,这些部位每天被反复触碰,容易附着细菌,建议每周用含氯消毒液(如 84 消毒液,按产品说明书稀释)擦拭1～2次,擦拭后等待10～15分钟,再用清水擦净残留。

厨房是家庭清洁的重点区域,菜板需做到生熟分开使用,每次使用后用开水烫洗;水槽每天用洗洁精清洗后,用清水冲净并晾干,避免积水滋生细菌;冰箱门把手及内部每月用稀释的小苏打水擦拭,既能去除异味,也能减少细菌残留。同时,清洁工具要 “分家”,不同房间的抹布、拖把需分开使用,比如厨房抹布不用于擦拭客厅家具,卫生间拖把不进入卧室,避免交叉污染。清洁工具使用后要及时清洗、晾干,抹布可每周用开水煮烫 5 分钟消毒,拖把定期用含氯消毒液浸泡后晾干。

手部卫生:最简单却最易忽视的 “防线”

手部是细菌传播的主要载体,做好手部卫生是防控多重耐药菌最简便的措施,但也是最容易被忽视的环节。要明确必须洗手的场景:接触多重耐药菌感染患者后、饭前便后、做饭前、照顾老人或小孩后、触摸宠物或处理垃圾后,这些情况下必须及时洗手。正确洗手需遵循规范步骤:先用流动水打湿双手,取适量洗手液或肥皂,揉搓顺序为掌心→手背→指缝→指背→拇指→指尖→手腕,每个部位揉搓到位,总时长不少于20秒,之后用流动水彻底冲净,用干净毛巾或纸巾擦干。外出时若没有流动水,可使用含酒精(酒精含量 60%～80%)的免洗洗手液,揉搓步骤与洗手一致,确保手部所有部位都覆盖到,直至手部自然干燥,但免洗洗手液不能替代流动水洗手,回到家后仍需用流动水彻底清洗。

家庭成员防护:针对不同人群的 “专属措施”

若家中有多重耐药菌感染患者,需让患者单独使用餐具、水杯、毛巾、牙刷等个人用品,这些用品使用后要及时消毒,餐具可煮沸消毒15～30分钟,毛巾可暴晒 4 小时以上或用含氯消毒液浸泡20分钟后清洗;照顾患者时需戴一次性手套,接触患者的痰液、伤口渗出液等分泌物后,要立即脱下手套并按规范洗手;患者的衣物需单独清洗,用 60℃以上的热水洗涤,洗涤后充分晾干。

对于老人、小孩等免疫力较低的人群,要尽量避免带他们去人群密集、通风差的场所(如高峰时段的超市、菜市场),必要时佩戴医用外科口罩;日常保证他们营养均衡,多摄入鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等富含蛋白质和维生素的食物,规律作息,避免过度劳累,增强免疫力;尤其要注意避免滥用抗生素,若出现感冒、发烧等症状,及时就医,严格遵医嘱用药,不自行购买和使用抗菌药物,减少多重耐药菌产生的风险。

出现异常情况:及时处理不拖延

若家庭成员出现持续发烧(体温超过 38.5℃且持续 3 天以上)、咳嗽咳痰、伤口红肿化脓等感染症状,且使用常规药物后无好转,需及时就医,并主动告知医生家中是否有多重耐药菌感染患者,或近期是否接触过相关人群,帮助医生准确判断病情。发现家中物品被患者分泌物污染,应立即戴手套处理,先用一次性纸巾擦拭干净污染物,再用含氯消毒液擦拭污染区域,擦拭后等待 15 分钟,用清水擦净残留,处理完毕后脱下手套,按规范洗手。当家庭成员被确诊为多重耐药菌感染,需严格按照医生要求做好家庭隔离,避免患者与其他成员密切接触,同时做好家中消毒,定期带患者复查,直至感染彻底治愈。

总结

多重耐药菌的家庭防控并非复杂工程,核心在于落实细节:只要养成良好的卫生习惯,重视每一个防控细节,就能有效降低多重耐药菌在家庭中的传播风险,为家人筑牢健康屏障。