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默认生活中,人们对帕金森病存在诸多认知误区。有人见长辈手抖就认定是帕金森病,也有人觉得老人动作慢、身体僵正常,无需就医。实际上,手抖只是帕金森病的一小部分表现,还有很多易被忽视的症状。若错过早期干预,患者可能逐渐丧失走路、说话、吃饭等能力,甚至失去生活自理能力。下面为大家全面介绍帕金森病及应对方法。
帕金森病究竟是什么?
帕金森病是中老年人常见的神经系统慢性病,需长期管理。可将大脑视作“指挥中心”,“多巴胺”则像传递动作指令的“传令兵”,能让身体灵活完成抬手、走路、说话等动作。当“传令兵”减少,指令传递受阻,身体就会“不听话”,这是帕金森病的核心成因。
它有两大特点:一是“渐进性”,症状从轻微动作变慢,逐步加重至身体发僵、走路困难;二是“中老年高发”,60岁以上人群发病概率高,少数年轻人也可能患病,但比例低。
需纠正误解:多数患者无家族史,仅极少数与遗传相关,无需因家人患病过度恐慌。
除手抖外,这些信号更需警惕
手抖并非帕金森病“专属”,甲亢、特发性震颤等也可能导致手抖。而且不少帕金森病患者早期并不手抖,以下这些易被忽略的症状更需关注:
1. 动作变慢,事事“慢半拍”
这是帕金森病早期常见信号,常被误认为“衰老导致的无力”。比如穿衣服,以前10分钟能完成,现在要花半小时,系扣子时手指总对不准扣眼;刷牙时手臂无法灵活转动,只能慢慢蹭;走路时抬步缓慢,像脚粘在地上,步幅变小,以前一步能迈30厘米,现在仅能迈10厘米左右,且走路时胳膊不会自然摆动。
2. 身体发僵,似被“绑绳”
脖子、肩膀、腰、膝盖等部位会感觉“发硬”,活动时有明显阻力。比如早上起床,想从床上坐起,需先撑着床沿慢慢使劲,无法像以前那样快速坐直;弯腰捡东西时,整个身体要一起弯曲,不能灵活地弯腰、直腰;转动脖子时,需带动上半身一起转,单独转脖子会感到费劲、酸痛。
3. 姿势异常,易摔跤
站立时,身体会不自觉前倾,像要向前倾倒,需刻意后仰才能站稳;走路时会越走越快,难以控制速度,想停却停不下来,这种“慌张步态”极易导致摔跤;上下楼梯时,脚抬不高,容易踩空,必须扶着扶手才能缓慢前行。
4. 非运动症状,易“漏诊”
帕金森病还会引发“看不见”的非运动症状,往往比手抖出现更早,却最易被忽视:
睡眠问题:睡觉时频繁做噩梦,如梦见被追、落水,还会大喊大叫、拳打脚踢,甚至从床上滚下,醒来后却毫无记忆;或入睡困难,凌晨三四点醒来后难以再次入睡。
嗅觉下降:以前能轻松分辨饭菜香、花香、醋味,现在对这些味道变得不敏感,甚至完全闻不到,家人提醒“菜糊了”,自己却毫无察觉。
情绪变化:莫名变得低落、烦躁,对以前喜欢的活动失去兴趣,总觉得“没意思”“没力气做”,还可能出现焦虑,比如出门前总担心“走不动怎么办”。
便秘:并非偶尔便秘,而是持续数天不排便,即便吃了通便食物也无效果,这种情况可能在动作变慢、手抖等症状出现前数年就已存在。
发现信号后该如何应对?
若自己或家人出现帕金森病相关症状,无需恐慌,按“不拖延、不盲目”原则分三步应对:
第一步,及时到医院就诊。勿误去骨科、应选正规医院。医生会通过询问症状、评估动作灵活性(如抬手、走路测试),必要时做头颅CT或MRI排除其他疾病,精准诊断。
第二步,确诊后遵医嘱规范治疗。药物是核心,如左旋多巴类补充多巴胺、受体激动剂辅助利用多巴胺,需按时服用、不自行调量。同时配合非药物治疗:每天20～30分钟温和运动,家中装扶手与夜灯、选宽松衣物,情绪差多沟通、睡眠差调整习惯或就医。
第三步,长期管理促“和平共处”。该病需长期管理,不可症状好转就停药,建议每3-6个月复诊调方案。家人可提醒服药、观察症状、多陪伴,助力患者应对疾病。
结语
帕金森病虽会逐渐影响生活,但并非无计可施。它不是只有手抖,动作慢、身体僵、嗅觉下降等都是重要信号,早发现是关键。确诊后,遵医嘱规范用药、配合运动与生活调整,再加上长期管理和家人陪伴,多数患者能保持良好生活质量。别因误解拖延,科学应对,就能与疾病和平共处,守护生活主动权。
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