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默认每年4到9月，尤其是春夏之交，是手足口病高发期，5岁以下孩子最易“中招”。其实，手足口病是儿童常见传染病，多数轻症孩子无需特殊治疗就能恢复。家长不必恐慌，关键要掌握预防、症状区分及护理方法。
手足口病是什么？别混淆
手足口病是由肠道病毒（比如柯萨奇病毒A组、肠道病毒71型等）引起的儿童常见传染病，多发生在5岁以下儿童身上，尤其3岁内更易中招，可不是 “手上、脚上、嘴里长疹子就是手足口病”，得和其他相似疾病分清。
它主要通过密切接触传播，比如孩子玩了被病毒污染的玩具、餐具，或接触到患者的唾液、疱疹液，甚至吃了被污染的食物、喝了被污染的水，都可能被传染。
症状上，手足口病会让孩子手、足、口、臀等部位出现散在的皮疹或疱疹，口腔里的疱疹破了还会形成溃疡，导致孩子疼得不想吃饭、流口水。但要注意，它和水痘不同——水痘皮疹全身都有，还会结痂；也和疱疹性咽峡炎有区别——后者只在咽峡部出疱疹，手、足、臀一般没有皮疹，别把这几种病弄混，以免耽误护理和治疗。
预防是关键！5个可操作方法
手足口病虽然常见，但只要做好预防，就能大大降低孩子患病的概率。家长可以按这5个方法做，简单又有效——
勤洗手：洗手是预防关键，病毒易通过“手-口”传播。家长要教孩子用“七步洗手法”，重点时机包括饭前便后、外出回家后等；正确步骤是先淋湿双手，涂肥皂或儿童洗手液，按特定顺序搓洗至少20秒，最后擦干；要用儿童专用温和洗手液，不能让孩子随便冲两下。
少去“人多密闭”处：高发季尽量不带孩子去游乐场、超市等人员密集、通风差的地方。若要去，让孩子戴儿童口罩，不摸公共设施，不与生病小朋友近距离接触；幼儿园有确诊病例，要按要求让孩子居家观察。
做好物品消毒：孩子常用物品和家里高频接触部位要定期消毒。孩子的耐高温物品用开水烫洗，不耐高温的放阳光下暴晒或用含氯消毒剂擦拭；家里门把手等部位每天用稀释含氯消毒剂擦拭，擦后通风30分钟。肠道病毒对酒精不敏感，含氯消毒剂要按说明书稀释。
注意饮食卫生：不给孩子喝生水，不吃未煮熟食物，水果洗净削皮后再吃；不让孩子啃咬不干净物品，不捡地上零食给孩子吃。
及时接种疫苗：目前有针对EV71型病毒的手足口病疫苗，这是导致重症手足口病的主要病毒类型。6月龄至5岁的孩子均可接种，建议在12月龄前完成2剂接种，两剂间隔1个月，能有效降低孩子患重症手足口病的风险。
孩子患病，分轻症重症处理
如果孩子不幸得了手足口病，家长别慌，先区分是轻症还是重症，再针对性处理——
轻症孩子：在家护理
大多数孩子是轻症，在家到2周可好转。
退烧护理：体温超38.5℃，按医嘱吃儿童专用退烧药，别穿太多、盖太厚，可用温水擦身体降温，多给孩子喝温开水。
口腔护理：给孩子吃温凉流质或半流质食物，饭后用温凉开水或儿童专用漱口水漱口，孩子太小可用棉签蘸温水擦拭口腔。
皮肤护理：别让孩子抓挠皮疹或疱疹，可剪短指甲、戴手套；疱疹破溃用碘伏消毒，涂抗生素软膏；穿宽松纯棉衣服，保持皮肤干燥。
居家隔离：确诊后居家隔离2周，直到皮疹消退、体温正常，家长接触孩子后要及时洗手、消毒。
警惕重症信号！立即送医
少数孩子可能发展成重症，出现脑炎等并发症。
家长要密切观察，出现持续高烧（超3天不退或体温超39℃且退烧药效果差）、精神差（嗜睡、烦躁等）、呼吸异常（急促、困难等）、肢体症状（抽搐、无力等）、其他症状（频繁呕吐、尿量减少等）中的一个，立即送医，并告知医生孩子症状。
常见误区澄清
误区1：孩子患病要忌口，不能吃鸡蛋、海鲜
手足口病是病毒感染，与食物过敏无关。孩子平时不过敏，患病期间可正常吃鸡蛋、海鲜，这些食物能补充营养，促进恢复，要避免吃没营养的零食。
误区2：孩子得过就不会再得
手足口病由多种病毒引起，孩子得过一次可能对导致此次患病的病毒有免疫力，但还可能被其他病毒感染，高发季仍要做好防护。
结语
手足口病高发季，家长掌握正确方法就能轻松应对。平时做好“勤洗手、少聚集、常消毒、打疫苗”预防措施，降低孩子患病概率；孩子患病后，区分轻症重症，轻症在家护理，重症及时送医。做好这些，让孩子平安度过高发季，健康成长。
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