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默认在内分泌门诊，经常能够看到因盲目追求“瘦”而出现月经紊乱、营养不良、情绪障碍，甚至患上严重的进食障碍（如厌食症）的孩子。瘦并不代表着美丽，盲目追求纤瘦会有哪些危害？今天就来告诉大家。
对心理健康的伤害
焦虑和抑郁：长期节食、体重焦虑可能导致情绪低落，甚至发展成进食障碍（如厌食症、暴食症）。
身体形象障碍：即使已经很瘦，仍觉得自己“胖”，陷入无止境的减肥循环。
对身体的伤害
妇科内分泌问题。对女性而言最常见的就是出现月经紊乱甚至闭经，这是因为过度减肥会导致雌激素水平下降，影响卵巢功能。
消化系统问题
长期节食可能导致蛋白质、铁、维生素缺乏，影响生长发育。
不规律饮食、过度节食可能引发胃炎、肠功能紊乱。
骨骼和肌肉健康
雌激素水平下降导致钙质流失增加，低体重、营养不良会影响骨密度，增加骨折风险。
过度节食+缺乏运动，可能导致肌肉萎缩，基础代谢率下降，反而更容易反弹。
最极端的危害——厌食症
厌食症是一种严重的心理疾病，患者极端恐惧体重增加，即使已经骨瘦如柴仍坚持节食，死亡率高达5%-20%。典型表现：
1.极度限制饮食，甚至每天只吃几口食物；2.强迫运动，消耗热量；3.拒绝承认自己瘦，仍觉得自己“胖”；4.伴随脱发、皮肤干燥、心率减慢等身体问题；5.很多厌食症患者最初只是“想瘦一点”，但逐渐失去控制，最终危及生命！
（上海儿童医学中心贵州医院）
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