孕期高血压，预防调理两不误

孕期是每个准妈妈充满期待和幸福的时光,然而,孕期高血压这一“隐形杀手”却时常潜伏在我们身边,威胁着母儿的健康。孕期高血压不仅会导致孕妇出现一系列不适症状,还可能引发严重的并发症,甚至危及母儿生命。因此,了解和掌握孕期高血压的相关知识,做到预防和调理两不误,对于保障母儿的健康与安全至关重要。

一、孕期高血压的定义与症状

孕期高血压是妊娠20周后常见的血压升高现象,发病率高,危害母婴健康。主要症状有头晕、头痛、眼花、视物模糊、胸闷和上腹痛等,同时可能伴有下肢水肿和蛋白尿(尿蛋白≥0.3g/24h或随机尿蛋白+)。

这些症状提示孕妇应及时就医检查,以便早期发现并治疗。孕期高血压不仅影响孕妇健康,还可能导致胎儿发育受限或早产等后果,因此预防和早期干预至关重要。孕妇应保持健康生活方式,定期产检,及时识别并处理高血压问题。

二、孕期高血压的预测与预防

孕期高血压的预测对于早期预防和早期治疗,降低母婴死亡率有重要意义,但目前尚无特别有效、可靠和经济的预测方法。首次产前检查应进行风险评估,主张联合多项指标综合评估预测,尤其要联合高危因素。

孕期高血压的高危因素:流行病学调查发现孕妇年龄≥40岁、子痫前期病史、抗磷脂抗体阳性、高血压、慢性肾炎、糖尿病或遗传性血栓形成倾向、初次产检时BMI≥35Kg/m2、子痫前期家族史(母亲或姐妹)、本次妊娠为多胎妊娠、首次怀孕、妊娠间隔时间≥10年以及早孕期收缩压≥130mmHg或舒张压≥80mmHg等均与孕期高血压密切相关。

此外联合生化指标或妊娠20～24周时进行子宫动脉多普勒血流检测,如子宫动脉搏动指数和阻力指数持续升高或出现子宫动脉舒张早期切迹等病理波形,均有助于预测孕期高血压的发生。

对低危人群,孕期高血压暂无有效预防手段。然而,针对高危孕妇,我们可采取一系列措施降低风险。妊娠期适度锻炼是关键,如散步、瑜伽等,能提升身体素质。同时,合理安排休息,保持身体健康至关重要。饮食方面,应摄入优质蛋白质、维生素和矿物质,如瘦肉、鱼、蛋、奶、豆类等,但不推荐严格限盐或控制热量摄入。低钙摄入的孕妇需补钙,每日约1.5～2.0g。特定高危孕妇可考虑抗凝治疗,如从妊娠11～13+6周起使用阿司匹林,每晚低剂量服用至妊娠36周或终止妊娠前。这些措施有助于降低孕期高血压风险,保障母婴健康。

其次,孕期监测同样不可忽视。孕妇应定期进行产检,密切关注血压变化。一旦发现血压升高,应及时就医,遵医嘱进行治疗。

除了孕前保健和孕期监测,孕妇还应保持良好的心态。孕期是一个充满挑战和变化的时期,孕妇可能会面临各种压力。因此,学会调整心态,保持心情愉悦,对于预防孕期高血压同样具有重要意义。

三、孕期高血压的调理

孕期高血压需及时控制病情、延长孕周,确保母儿安全。除就医治疗外,日常调理也至关重要。孕妇应适当休息,保证充足蛋白质和热量摄入,食盐摄入不必过度限制。充足睡眠、避免熬夜和劳累也是关键。此外,避免长时间站立或坐着,定期活动身体以促进血液循环。

在药物治疗方面,孕妇应严格遵医嘱,咨询医生了解药物安全性和有效性。定期监测血压和尿蛋白等指标,以便及时调整治疗方案。共同努力,为母婴健康护航,迎接新生命的到来。

四、孕期高血压的并发症及应对

1. 孕期高血压是孕期严重的并发症,若治疗不当,将引发系列严重并发症,威胁母婴健康。

2. 孕期高血压最常见的是子痫前期,症状包括高血压、蛋白尿和水肿,严重时可能抽搐、昏迷,甚至危及生命。此外,孕期高血压还可能导致胎盘早剥,造成胎儿缺氧、早产或死亡。高血压会增加孕妇心力衰竭的风险,损害心脏功能,并可能影响肝肾功能,导致功能不全。

3. 孕妇及家属应高度警惕孕期高血压,一旦发现症状,应立即就医。医生会根据孕妇的具体病情,制定个性化的治疗方案,如控制血压、保护肝肾功能、促进胎儿肺部发育等。孕妇应积极配合治疗,遵循医嘱,保持良好的心态和信心。

4. 科学的力量是强大的,只要我们及时发现、积极治疗,孕期高血压并不可怕。让我们共同努力,为母婴健康保驾护航,确保每一个新生命都能平安降生,迎接美好的未来。

五、结语

孕期高血压虽常见,但可防可控。孕前保健、健康生活方式是基础,定期监测血压变化是关键。饮食应优质蛋白为主,补充微量元素。充足睡眠、避免过度劳累、保持愉悦心情也很重要。孕妇及家属应积极乐观,相信科学,遵循医嘱。正确预防和调理,孕期高血压并不可怕。让我们携手努力,为母婴健康护航,迎接新生命的到来。母婴平安,家庭幸福。